1. 初中女生腿围多少正常
你的大腿围已经可以了，但是小腿围太粗，到33厘米看起来比较协调，给你分享一下我是怎么瘦腿的。
关于瘦腿先说伙自己，我从小就腿粗，上初中的时候对减肥并没有什么概念，那时候就是喜欢吃。上高中的时候才意识到自己的腿是多么的粗。所以开始狠下心来开始瘦腿。高中的时候自己减肥断断续续，那时候家长还不让自己减肥，偷偷的不吃饭，然后到操场跑步，结果瘦是瘦下来了，可是就是上半身瘦，下半身成了结实的肌肉腿！
这就是我以前的瘦腿经历，下面说说我现在的瘦腿经历：本人女生160厘米，体重51-53千克之间，上大学之后我开始了我真正的瘦腿历程，自己研究出了一套瘦腿方法，体重一直保持在90斤左右，我的腿围也从当时的53厘米细43到了厘米。并且现在也没有反弹。我了腿从当时小腿肌肉外翻，到现在慢慢腿细了，腿也变直了！
在揭开减肥真正秘密之前我一定要说说减肥的误区。
1. 想减肥的时候不吃饭，或者一天吃一顿，或者干脆不吃，坚持了三天，瘦了两斤！自己信心满满，觉得自己能瘦下去。可是发现就算不吃饭了，体重也没有下降，伴随着饥饿你终于忍不住了，开始暴饮暴食，补回来了，前三天没的饭体重又回去了！2. 减肥的时候超负荷运动。很多人都有这样的错误认识，尤其是男生，我经常看到健身房里有那些大胖子，在跑步机上跑得很快，镇的地板都是响的，跑了五分钟停下歇歇馒头大汗，然后又开始跑。我自己的在跑步机上满满得跑心想也比你瘦的快！这种大负荷的运动会导致自己身体水分疯狂的流失，自己的肌肉，膝盖都受不了，表面上一出汗觉得自己在瘦，其实你是在损坏你的身体！并且很多人在运动之后，总是有这样的心理今天运动这么多了，好好吃一顿吧，于是一吃又回到了解放前！
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说了这么说多下面分享我的减肥瘦腿方法：
代谢才是瘦腿减肥的关键
从一开始的我只知道使劲运动，觉得只要只要流汗就能瘦！实际并不是这样的的，减肥是一个循环，就自己的身体机能一样。我们需要控制好代谢，并不是运动量越大出汗越多就能瘦！（一）
说到代谢我们首先说说饮食，合理的摄入热量，水分，蛋白质，才能在有效的运动中缓慢的消耗中才能减脂。因此我们需要根据根据的自己的年龄身高体重算出自己每天所需要的热量已经营养，，不会的话可以下一些减肥瘦身的app上面都有，合理安排每天的饮食。切记一定要吃饭（二）
关于运动，首先大家要明确，脂肪的消耗是一个缓慢的消耗过程，需要的是有氧运动。如果是女生们的话，切不可大量运动，否则不仅没瘦，腿上长的都是肌肉。（三）
拉伸同样只管重要，每次最不愿意去健身房的愿意，就是那些男生就是知道力量训练，根本不会拉伸，小腿那肌肉都缩成一块了还在那练肌肉，非常难看！不管是不是想练肌肉也好，还是减脂也好，拉伸都是必不可少的！（四）说道最后也是也是最重要的！也是我的独门瘦腿秘籍！那就是刮痧！
一开始我也我对刮痧也是一无所知，刚开始我在淘宝买的刮痧板以及精油，按着送的刮痧经络图刮痧，小有成效。于是我就开始自己总结刮痧方法，感觉之前买的刮痧板不够有劲，于是我找到一个刮痧效果相当给力的按摩板，是那种圆滑的按摩钉，然后我又找到一种有很有效果的精油，在每天运动完之后开始刮痧，瘦腿的效果非常明显，最快一天细了一厘米！之后平均两天细1厘米，中间如果累了可以歇一天第二天在刮，第二天效果反而更好。就是这样差不多一个月的时间我细了快十厘米！
具体不知道怎么刮的私信我，拉你进群syr66847732
2. 初中生腿围多少算合适
由于肌肉组织和脂肪以及骨重的不同，所以体重并不能衡量一个人的体态美丑，所以应该是各部分的围度。
一、标准体重的计算方法
女=50+（H-150）×0.32+(年龄-21) ÷5
二、女子标准体形的计算方法
1、胸围≈臀围 胸围=H×0.535 臀围=H×0.565
2、腰围＜胸围或臀围23cm 腰围=H×0.356
3、大腿围＜腰围25cm
4、小腿围＜腰围40cm
标准美女的身材!
1.上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围: 在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
魔鬼身材的标准
例一：
女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套女子完美身材的测量标准。
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成
3. 初中女生腿围多少正常啊
10-15岁腿围标准应是30-40
小腿围没有标准值，一般用平均值表示，中国18～25岁青年小腿围男性平均值为35厘米，女性平均值为34.4厘米，但不同年龄小腿围不同。
7岁至9岁男女小腿围平均值相同，分别为24.1厘米、24.9厘米、28.5厘米。
10岁之后男女的小腿围开始存在差异，10岁至13岁女性小腿围比男性大，在14岁时男女小腿围平均值再次相同为31.9厘米。
15岁至21岁男性小腿围平均值则高于女性，之后很少发生变化。
小腿围由于在不同的年龄其平均值不同，所以测量时需要注意年龄。
4. 初中女生腿围多少正常图片
“魔鬼身材“ 理想身材的比较标准： 完美手臂曲线：（身高×0.16）CM 坚挺的上围曲线：（身高×0.53）CM 圆润的下围曲线：（身高×0.45）CM 玲珑的腰部曲线：（身高×0.37）CM 圆滑的臀部曲线：（身高×0.55）CM 匀称的大腿曲线：（身高×0.32）CM 修长的小腿曲线：标准曲线为28--34CM 纤细的足裹关节：标准曲线为15--22CM 以这个为黄金比例你就可以知道自己所要求的魔鬼身材究竟是怎样的了 从理论上讲，女性的身高与体重，四肢与躯干等部位在一定的比例下最美。
专业人士在进行了大量研究后，终使美丽得以量化： 1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。5. 初中生标准腿围
你好，一般来说男孩在十四岁左右的身高平均是在一米六六左右，一米五到一米八都是正常的，以后还会再张十厘米左右。你好，很高兴为你解答，4岁男生的平均身高是1米66左右，14岁的男生应该还可以长10厘米左右，如果你想长高点的，就多做跳跃的运动（如：摸高、打篮球等），还要多吃多喝含钙高的食物和饮料（如：钙片、牛奶、鱼等），还要保证每天晚上11点前睡觉，保证睡眠时间在8小时以上，这样的话，那你就可以长得很高了。生长发育就因人而已，但一般这个时候的男孩子在长个子，可能稍微偏瘦一些。
6. 中学生腿围多少正常
1、卷尺量一下，大概在髋骨上方，肚脐眼这个位置，高一点低一点都可以。
2、可以看尺码，比如2尺5的腰身，也可以看厘米（卷尺一面是市尺，一面是公尺，就是厘米），大概2尺5寸，相当于84cm。
3、最重要的——然而以上并没有什么卵用。现在的裤子太乱了，同样标2尺5的，有的是82cm，有的84cm，甚至有86cm的。甚至有的裤子直接标着腰围84cm，但实际试穿，却至少有88cm。
4、裤子不光是腰围，还有臀围，腿围，前后挡，有一个不合适，这条裤子就尴尬了。
5、所有，最好是能实际试穿。
7. 初中女生的腿怎么瘦下来
没说的.我是个胖子,经历过..夏天游泳,冬天爬山,不结实,你找我,结实了就不怕了
8. 初中女生的腿的标准胖粗
初中生女子运动会跳高标准高度一般是1.4米。按田径竞赛规则规定,跳高比赛的第一个起跳高度在比赛开始前由运动员自己向裁判员申请。 由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成,以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。因此跳跃角较大。起跳是从助跑的最后一步摆动腿支撑成垂直部位开始。