女生徒步穿啥衣服
40km徒步是属于运动，我觉得穿运动装最好 。
女生徒步装备
清单如下：
1、背包
户外轻量化是这几年风行全球的户外新概念，其核心是尽可能地让装备更轻量，更舒适，以便有更多精力去探索感受更多的户外精彩
2、速干衣裤
速干衣能将汗水迅速地转移到衣服的表面，通过空气流通将汗水蒸发，从而达到速干的目的，一般的速干衣的干燥速度比棉织物要快50%。
3、冲锋衣
冲锋衣的主要作用是防风防雨，保温透气。
防水和透气也是选择冲锋衣时候最主要的两个指标，其他的花里胡哨的功能都是噱头，所以只要看好这俩功能就够了。
睡袋/帐篷
1、睡袋，根据季节和徒步环境需要选择
2、帐篷，普通露营的，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷，最好选择双人帐，与单人帐重量相差无几，如果是跟随户外俱乐部或团队出行，可以不用带帐篷，驴友组队可其中一人携带帐篷，减轻负担。4、鞋子。
徒步穿衣搭配
迷彩的长袖长裤，最后袖口和裤口都是收口的。鞋子穿类似登山鞋的那种，因为你要走好久的。当然别忘了再带个帽子。
1.鞋袜的大小要适中，不宜太大不宜太小，太小会 导致脚的血液回流的障碍，容易挤脚。
2.在进行徒步的户外探险的时候注意准备绑腿，绑腿 可以帮助你的腿的血液回流，防止肌肉的酸痛。
3.着装要注意宽松舒适，必要的时候要选择和探险的地点环境相似的衣着，例如沙漠迷彩，丛林迷彩等。
4.衣着要穿长袖，既可以夏天防止晒伤和紫外线，也可以防止蚊虫的叮咬。还可以防止刮伤。
女生徒步穿啥衣服好看
需要穿着透气舒适的运动服装和轻便的登山鞋。1. 青海甘肃大环线是一条高原环线旅游路线，沿途气候多变，海拔高低不一，天气变化快，气温低于常规，需要透气舒适的服装。2.因为大环线路线上穿越雪山、冰川、峡谷等特殊地形，需要牢固的鞋子，轻便的登山鞋比较适合。3.在这条旅游路线上，还需要进行一些户外活动，比如徒步、骑行等，因此运动服装能够提供足够的伸展服、降温、轻便等优性，符合穿衣需求。此外，还需要带上防寒披肩、帽子、雨衣等以备不时之需，行程中注意防晒，多饮水，好好感受大自然的美丽。
户外徒步女生穿什么内衣
个人穿着用品：
一、 服装篇
1、 冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
2、 抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
4、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
5、 羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
6、 其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
二、 鞋袜篇
1、 徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）
2、 轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）
3、 运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）
4、 排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）
5、 普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）
6、 雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
三、 帽子、手套、眼镜
1、 遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
2、 抓绒帽（主要是保暖）
3、 薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处）
4、 厚手套（主要是保暖的功效）
5、 眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）
个人装备用品：
一、 背包篇
1、 大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等）
2、 小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）
3、 腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）
4、 摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头）
二、 野营篇
1、 睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）
2、 睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了）
3、 帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）
4、 帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）
5、 防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，）
6、 铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板）
三、 照明篇
1、 头灯（可以让你双手腾出来，很方便）
2、 手电（作为备用的照明，还是比较可靠的）
3、 营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好）
4、 荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保）
5、 防风打火机（用处不小，应急时做照明不错）
6、 防水火柴（也是应急之用）
四、 炊具篇
1、 炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一）
2、 气罐（配合炉头使用，注意携带安全）
3、 套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了）
4、 小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯）
5、 烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品）
五、 水具篇
1、 户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）
2、 军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用）
3、 水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用）
4、 保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受）
5、 净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用）
6、 净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求）
六、 通讯篇
1、 手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用）
2、 对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用）
3、 GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路）
4、 求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一）
七、 其他篇
1、 登山帐（使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架）
2、 洗漱包（用处不说了，井井有条而已）
3、 个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，）
4、 背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具）
5、 背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳）
6、 地图（无论是长途还是短途，都用得着的工具）
7、 小快挂（方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等）
8、 指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具）
9、 军刀（觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用）
10、 户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能）
11、 头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
12、 防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理）
13、 证件袋（贴身放重要的证件或钱财）
14、 小型望远镜（增加你的视力所及范围）
15、 针线包（万一衣物坏了，缝缝补补总是要的）
16、 笔记本（记录你旅行的心情或帐务的需要）
17、 备用电池及充电器（很多东西用得到电池）
18、 充气枕（长途坐车或飞机时的理想伴侣）
19、 药品（感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带）
20、 备用食品（压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……）
女生徒步穿啥衣服合适
都江堰位于四川盆地，属于亚热带季风气候，夏季炎热潮湿，冬季寒冷干燥。因此，到都江堰旅游时，需要根据当时的季节和天气情况来选择合适的服装。
夏季（6月至8月）：夏季都江堰气温较高，气候湿热，建议穿轻便透气的衣服，如短袖T恤、短裤、运动鞋等。同时，由于都江堰有许多水景，建议穿着便于活动的衣服和鞋子，以便在水中玩耍和参观。
秋季（9月至11月）：秋季都江堰气温适宜，气候宜人，建议穿着轻便舒适的衣服，如长袖T恤、休闲裤、运动鞋等。同时，秋季都江堰的景色非常美丽，建议穿着便于拍照的衣服，以便留下美好的回忆。
冬季（12月至2月）：冬季都江堰气温较低，气候干燥，建议穿着保暖舒适的衣服，如羽绒服、毛衣、长裤、运动鞋等。同时，由于都江堰有许多温泉和温泉酒店，建议携带泳衣等游泳装备，以便享受温泉。
春季（3月至5月）：春季都江堰气温适宜，气候宜人，建议穿着轻便舒适的衣服，如长袖T恤、休闲裤、运动鞋等。同时，春季都江堰的植被开始复苏，建议穿着便于徒步旅行的衣服和鞋子，以便欣赏春季的美景。
总之，到都江堰旅游时需要根据当时的季节和天气情况来选择合适的服装，同时根据自身的需求选择便于活动、拍照或者徒步旅行的衣服和鞋子。
女生徒步穿啥衣服好
没要求。为方便徒步者，给大家提供彰显个性的机会，今年的徒步大会取消了徒步衫、帽子、不干胶贴等徒步用品，徒步者可以穿自己喜欢的服装参与徒步，一些团队也可以按照自己的需要设计统一服装，印上企业名称、产品品牌、徒步口号等。为此，今年报名徒步大会只收5元费用，同时发放徒步手册。
徒步适合穿什么
通勤跑鞋排名：
1、亚瑟士/Asics（日本）
跑鞋领域当之无愧的王者，对亚洲人的脚型有更深入的理解，鞋型的设计被称为是最符合亚洲人脚型的。当家技术GEL缓震胶，将原本应用于防弹衣、潜水艇的材料用在跑鞋上，能将冲击力转为推力，脚感独一无二。科技含量极高，但旗舰级跑鞋价格也就千元出头，是专业跑者首选。
2、耐克/NIKE（美国）
耐克跑鞋可以用纷繁众多来形容，同时不断研发跑鞋新科技，Zoom X缓震泡棉技术让它傲视群雄，集软、弹、轻三大优点于一身，效能非凡出众。
3、阿迪达斯/Adidas（德国）
过去五年，BOOST科技可谓是缓震领域当之无愧的领头羊，阿迪也凭借着这一科技实现业绩逆袭，脚感、耐久、缓震方面秒杀传统材质。穿着舒适，脚感一流。
4、新百伦/New Balance（美国）
有“慢跑鞋之王”、“总统慢跑鞋”的美誉，2020年获权威的FNAA鞋履成就奖“年度运动品牌”称号。深受名人、潮人的喜爱，标志性缓震科技Fresh Foam能为跑者提供充分缓震和舒适脚感，均匀分配体重压力，跑动过程中灵活利落、毫无拖沓感。
女生徒步旅行
1.
穿一件T恤搭配七分运动裤非常的休闲、随性和大气，很适合徒步。
2.
穿一条紧身的运动裤搭配小背心与开衫卫衣，既休闲又时尚，很适合徒步。
3.
直筒的运动长裤搭配可爱的两件套，既舒服又适合徒步。
徒步穿什么衣服比较好
关于这个问题，春季徒步武功山建议穿运动休闲装，包括：
1. 内层：选择透气性好、吸汗快干的衣物，如运动T恤或紧身衣。
2. 外层：选择轻便、防风透气的外套，如运动外套或软壳衣。如果天气较冷，可以选择保暖性较好的羽绒服或棉衣。
3. 裤子：选择舒适、防风透气的运动裤，如运动长裤或登山裤。
4. 鞋子：选择具有防滑、耐磨等性能的登山鞋或徒步鞋，以保证行走的安全和舒适。
5. 配件：戴上帽子、手套、围巾等保暖配件，以应对可能的变化天气。
总之，穿着应该舒适、防风防寒，并且要考虑到山路的复杂地形和气温的变化。