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共情能力怎么流行起来(共情能力怎么来的)

1. 共情能力怎么来的

所谓超级共情者,一部分是天生的,有的人天生就能对别人的情感高度敏感,很快关注到别人的情感诉求,能够轻松带入到某个情感氛围中去,但有的人生来对情感比较迟钝,但是后天也是可以慢慢培养的共情强者的,可以通过学习、实践提升自己的共情能力,比如积极倾听,让自己尊重他人的需求和感受,多换位思考。

2. 何为共情能力

共情能力主要是指你对别人身上的快乐与悲伤是否可以做到换位思考,感同身受,从而对他人的遭遇表现出怜悯或是痛恨的情绪的能力

3. 共情能力的定义

共情力量是感性的 ,因为它属于感情层面 是一种情感共鸣 

指的是一个人通过换位思考 设身处地的想法去理解他人的情绪跟采取策略

4. 共情能力有什么用

01想要提高共情能力,你应该有一个比较敏感的心,而且能够对外界发生的事物及时作出反应,这样子我们的情感共鸣性才比较好。02想要提高共情能力,自己的性格不能太过于大大咧咧,而是应该多换位思考,多为他人着想。我们在平时可以多出门走一走空气,感受新鲜空气和大自然。03想要提高共情能力,你可以通过音乐的方式进行。因为对于大多数人来说,音乐是一个比较容易的在感官上打动人的方式。04想要提高共情能力,你要和其他人成为朋友,然后进一步交流沟通,他才可能对你的产生认同心理。所以说你可以从和对方一起运动吃饭等日常做起。

5. 共情能力强是何体验

共情能力强的人情商较高,智商不一定高,不一定是聪明人。共情能力强是为人处事好,与人相处能考虑对方需求,设身处地換位思考,与朋友相处融冾关系和谐。

但这种人智力不一定强,做学生时,学习成绩不一定好,不会是学霸,聪明也是有基因移传的,共情能力强的人不一定聪明但也有即聪明共情能力也强的人

6. 共情能力是什么

共情能力指的是:一种设身处地体验他人处境,从而达到感受,和理解他人情感的能力。

共情能力是我们感知别人情绪,链接他人的一种重要方式,我们能很容易的感受到别人的快乐,但却未必很清晰的感知到别人的痛苦,但,共情能力高的人,却能帮助我们快速拉进彼此的距离,走进对方的心里,马洛斯需求层次理论告诉我们,在满足了基本的生存需求之后,我们更加追求寻找归属感,和自我成长。

7. 共情能力是啥意思

边界感指的是一个人能够识别自己和他人之间的界限,在沟通和交往中保持适当的距离和尊重。同理心指的是一个人能够理解和共感他人的感情,意见和经验。共情能力是同理心的表现,是指一个人能够深刻地理解他人的感受并能够用自己的方式来表达这种理解。这些能力都是在人际交往中非常重要的素养。

8. 何谓共情能力

一般来说敏感有两层意思,

1.对于外界的信息或者刺激的感知能力非常强。

2.容易误把他人的意图理解为对自己的一种伤害或者贬低。

共情是指能够体会别人的感受。并且通过这种能力可以很好的和他人深度沟通。

敏感和共情的关系。首先绝对不是因果关系。并非敏感的人就善于共情。严格来说是两种不同的能力。但敏感和共情的能力有部分共同之处。共情有时候需要细微的观察分析。而一般敏感的人都具备这种能力。但不管是共情还是敏感都是一种自发的本能行为。更趋近于天赋。

9. 共情能力的五个层次

1、共情能力强

因为敏感,所以能够很清晰的看到别人的情绪。就像拿着放大镜去看别人一样。

而情绪这个东西,其实是很容易传染的。

身边的人不开心,我们就会不开心。

身边的人紧张,我们就会紧张。

身边的人恐惧,我们就会恐惧。

2、压抑

因为我们承受不了来自自己和他人的情绪,然后就会启动保护机制——压抑。

把自己的感知和内心封闭起来。

然后就造成了一个看似矛盾的结果,我们既有很强的感受到情绪的能力,但我们又似乎什么都感知不到。

既敏感,又麻木。

3、缺乏同理心

这样的矛盾和痛苦会造成我们的自我非常强。

当我们的自我非常强的时候,我们就会以自我为中心,思维是单向的。

一起都是以自己为出发点,即使是关心别人,也是从自己的角度去出发。

我们能很容易看穿别人,但是又好像很难理解别人。

4、封闭

然后我们会把别人放在我们的对立面,会在潜意识里恐惧和抗拒别人。

所以我们会在潜意识里,给自己树立一个结界。

有人碰到这个结界,就会自动防御和攻击。

5、思维方式不一样

我不关心别人家长里短的痛苦,不关心别人抱怨式的痛苦。

有的苦难我们会关心,会流泪,会想要做点什么,但有的苦难,我们只觉得吵闹。

我现在会去选择性共情,有意义的,我会去共情,无意义的,只是消耗我情绪的,我就会不共情。

6、抗拒

我有的时候会很没有耐心。我最近也在常常反思这个问题。

我是做咨询师的嘛,我会对我的来访者有着巨大的共情能力和同理心,会注意力高度集中,极有耐心。对我的朋友们也没有问题。

但是我对快递电话、销售电话、保洁阿姨、出租车司机之类的,耐心会很有限,很容易就烦躁。(我知道这样不对,我也在改。希望不会被骂吧,我也不是故意的。因为想改,所以才会面对自己的黑暗面,认真思考背后的原因。)

不是我看不起他们,故意不尊重他们。我并没有觉得我比他们强。

而是这些层面接触到的人,言行更容易在我的预期之外,失控感会触发我的抗拒,利益冲突会触发我的不安全感。

当我应激的时候,就会对别人失去同理心。

最后:

我不知道除了反社会人格之外,有没有真正意义上冷血的人,

但是我知道有很多人都是假性冷血的。

因为如果我们不跟他人去连接、不跟这个世界连接,我们是不会真正意义上产生安全感、归属感和幸福感的。

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