1. 腰腹部赘肉多穿衣搭配图
女人到了中年了，身体就容易发福，身材走样。年轻时玲珑有致的身材就悄然离我们远去了。到了这个年龄段如何管控身材呢？俗话说得好，管住嘴，迈开腿。平时跑跑步，练个瑜伽。坚持下来，肚子和腰上的赘肉就不见了，我们的马甲线就出来了，人也精气神了。
2. 腰腹部赘肉多怎么减掉
坚持锻炼仰卧起坐，做引体向上。
要快速减掉肚子和腰上的肥肉，就得坚持锻炼腰腹肌肉力量，最好的动作就是每天坚持做仰卧起坐和单杠引体向上，也可以借助健腹轮锻炼。
3. 腰腹部的赘肉如何减肥
平时饮食上少吃些高糖、高脂的食物，多吃粗粮及蔬菜水果，炒菜少放油盐，多蒸煮着吃，减少油脂的摄入，控制好三餐的总能量，主食少吃，每顿吃八成饱；，每天进行30分钟以上的有氧运动，多做一些呼啦圈、仰卧起坐等，坚持下去会起到很好的减肥效果。
4. 怎样瘦胯部两侧赘肉
减痩胯两边的肉，需要饮食控制与运动相结合。首先应该养成良好的饮食习惯，少吃油腻高糖食物，坚持健身，首先保证胯部没有多余的脂肪，然后再做一些瘦胯部的动作:正确的坐姿，坐凳子的三分之一，保持上身直立，使身体的重心往上提，每天坚持，时间久了就有效果
5. 腰腹赘肉多穿什么裤子好看
宽松一点的牛仔裤遮肚子，紧身牛仔裤的话，就容易暴露大肚子，因为紧身把肉都勒出来了，宽松一点的话就会把肚子隐藏起来，所以很多有点微胖的人都是喜欢穿宽松休闲的衣服，当然也有喜欢穿紧身的，越胖越喜欢穿紧身的，不在意别人的眼光，做自己，那种人其实挺乐观的。
6. 腰腹肉多怎么穿衣服
谢题主邀请:腰粗的女性适合穿连体阔腿裤，多元素设计的连体裤是近几年来新品显瘦显高款式，对女人身材不足腰粗的缺陷更能遮掩，更显美女潮流性感時髦的丰满曲线忧美的丰姿，v领口短袖收腰设计长款连衣裙，也能遮掩你腰粗不足的水桶之羞，更凸显了你時尚潮流性感富态丰满曲线忧美的丰姿，走进搭配天地看看美女们穿连体阔腿裤和连衣裙的丰满美姿。1:穿红色吊带连体阔腿裤，飘然长髮，脚穿高跟凉鞋，肩搭粽色美包，穿黑色短袖v领口连体阔腿裤，穿黑色高跟皮鞋，飘然长髮，拿白色美包，穿红色v领口反领加黑边连体阔腿裤，腰间加美带，脚穿高跟皮鞋，飘然长髮，手拿美黑色美包，三种不同款式造型的连体阔腿裤，收腰式设计宽松显瘦复古元素的连体休闲裤，又遮掩你的水桶腰的缺陷不足，更凸显了你時尚富态丰满曲线忧美的丰姿，又有你美丽時尚漂亮甜美的气质，又有你秋天里的美丽時尚的浪漫风情的魅力风度。2:穿v领口短袖收腰设计长款连衣裙，酒红色:绿色:粉红色:紫色，红色:蓝色，高腰设计造型美观時尚，美女们飘然长髮，脚穿高跟皮鞋，手拿不同颜色的美包，宽松显瘦收腰设计的长款连衣裙，又遮掩你腰粗不足的缺陷，更凸显了你時尚潮流丰满曲线忧美的丰姿，又有你秋天里時尚甜美的气质风度，又有你時尚潮流的浪漫风情的魅力，時尚搭配穿出了你美丽的风彩，颜色巧调配显出了你時尚漂亮的丰姿。
7. 腰腹有赘肉穿什么衣服好看
胖的人恰恰适合穿马甲呢，可以遮挡住腰腹部的赘肉，同时缩小可能爆满的胸部，马甲穿对了可以事半功倍哟！胖的人可以尝试在马甲里面穿比较宽松的雪纺裙，但是呢不宜直接搭配马甲，最好是在雪纺外系上一根较宽的皮带，再在外面套上马甲，这样腰腹部的空间感就被马甲和皮带营造出来咯，是不是很神奇呢。
8. 腰腹赘肉多是怎么回事
步骤/方式1
控制饮食：腰腹赘肉通常与日常生活中饮食没有节制有关，所以要以清淡的食物为主，例如黄瓜、西红柿、牛奶、鸡蛋等，同时要保证规律的睡眠，对减肥也是有帮助的。
步骤/方式2
多运动：要多进行有氧运动，促进全身的血液循环，将会有利于局部脂肪的堆积，每天坚持一个小时的运动量，会有效的减掉减腰腹赘肉，例如跑步、跳操、游泳等。
步骤/方式3
避免久坐，
长时间的坐着很容易导致腰腹部长出层层叠叠的脂肪，所以说大家应该尽可能避免长时间的坐立，坐一段时间之后要站起来活动一下。
9. 腰腹赘肉多怎么办
步骤/方式1
首先，转呼啦圈。这是很快减去腹部和腰部赘肉的方法
步骤/方式2
其次，采用瑜伽动作，需要坚持
步骤/方式3
第三，体操转腰