1. 紧张时穿什么颜色
不要穿奇装异服，不要理稀奇古怪的发型。那样会让监考老师对孩子过多的关注，让孩子多了不必要的紧张感。
不要穿过厚的衣服，不穿新衣服。因为太厚的衣服，如果考生紧张出汗，会让孩子烦躁。太新的衣服会让人不舒服，比如衣领太硬。新衣服要洗洗在家穿几次。
不要穿太艳的衣服，会太让大家总想多看他几眼，也会影响孩子注意力。
鞋子尽量穿没有鞋带的布鞋，因为有的鞋带眼是金属的。
2. 紧张对什么
这句话是正确的。
肯定是两个人在相互争吵或者是一方的说了一些不太说应该说的话，两个人的僵持不下，那么导致整个会议室里充满了一种紧张的气氛，大家都紧张的大气，都不敢出掉一根针在地上都可以听得到，所以这种情况需要赶紧有个中间人的进行说和一下，把气氛缓解一下。
3. 紧张时穿什么颜色衣服
绿色 绿色保护视力的科学原因 敏锐感觉绿色的部位，是视网膜的周边部。进行形态判断的视网膜中心部对绿色感觉迟钝。
保护视力的颜色
各种颜色对光线的吸收和反射是各不相同的，过分鲜艳的颜色会使人产生倦怠的感觉，过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重。
红色对光线反射是67%，黄色反射是65%，绿色反射是47%，青色只反射36%。由于红色和黄色对光线反射比较强，因此容易产生耀光而刺眼。青
色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，所以对人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜组织比较适应，给人带来凉爽和平静的感觉。因此，通常大家看绿色的，青色的，眼睛会比较舒服。
1、青色、绿色对眼睛好
青色、绿色能放松眼睛的睫状肌。人的眼睛在看黄色的时候会直接对焦在视网膜上，看红色时对焦在视网膜的后方。保护视力的图片选用绿色的。
但在看绿色时则对焦在视网膜前面，成像亦在视网膜之前，故可放松眼球的调节功能，睫状肌在看绿色时亦相对比红黄色放松。眼睛的睫状肌因而得到休息，减轻眼睛疲劳。
2、蓝色有放松作用
蓝色可稳定情绪，放松精神，缓解一下疲劳。看看同属于冷色系的蓝色，比如看看天空能够平缓眼部的疲劳症状。蓝色不仅可以稳定人的精神状态，还可以降低血压，平稳呼吸，使肌肉得到放松，可以将人摆脱紧张不安的状态。因外，淡蓝色有使稳定情绪和减轻疲劳的效果，而深蓝色则有更加显著的镇静作用。
注意：红色刺激视力，看得时间长了，就容易产生眼干、眼涩等症状，加重眼睛疲劳，所以建议大家不要长期面对。
4. 紧张的情绪用什么颜色表现
黑色表示压力和紧张。
灰色类似于黑色,代表紧张和焦虑。棕色表示焦躁不安。琥珀色表示衰弱无力和复杂的心情。粉红色象征着恐惧和焦虑。红色意味着冒险,充满活力,激 情和动力。橙色代表大胆和刺激。黄色代表创造力和想象力。绿色代表平静的心情。蓝色意味着幸福和放松。紫色代表着激 情和浪漫。
5. 紧张型的人适合什么运动
一、活动目的
1．让学生学会释放紧张的情绪，懂得松弛之道。
2．让学生集体体验放松的感觉，掌握自我放松的要领和技巧。
二、活动时间
大约30分钟。
三、活动道具
放松音乐磁带。
四、活动场地
室内。
五、活动程序 1．热身“过电”游戏 全体同学以圈形站立，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上与相邻同学的左手手心接触。主持人随机喊一些数字，当喊尾数是7的数字（如27、37、47……107……）时，学生要设法左手抓，右手逃，以体验心理紧张的感觉，可反复几次。 2．让学生先体验肢体紧张的感觉。体验的顺序依次为手臂部、头部、躯干部、腿部。 （1）手臂部的紧张。伸出右手，握紧拳，紧张右前臂；伸出左手，握紧拳，紧张左前臂；双臂伸直，两手同时握紧拳，紧张手和臂部。 （2）头部的紧张。皱起前额肌肉，像老人那样皱起眉头；皱起鼻子和脸颊（可咬紧牙关，使嘴角尽量向两边咧，鼓起两腮，仿佛在极痛苦状态下使劲一样）。 （3）躯干部位的紧张。耸起双肩，紧张肩部肌肉；挺起胸部，紧张胸部肌肉；拱起背部，紧张背部肌肉；屏住呼吸，紧张腹部肌肉。 （4）腿部的紧张。伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张右腿；伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张左腿。 3．让学生进行想象放松。 播放轻柔的音乐，根据主持人的指导语让学生进行想象放松： “我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软。我躺在温暖的沙滩上，感到舒服，能感受阳光的温暖，耳边听到海浪声音，感到温暖而舒适。微风吹来，使我有说不出的舒畅感觉。微风带走我的思想，只剩下一片金黄阳光。海浪不停地拍打海岸，思维随着节奏飘蒎，涌上来又退下去。温暖的海风吹来，又离去，带走了心中的思绪。我感到细沙柔软、阳光温暖、海风轻缓，只有蓝色天空和大海笼罩我的心。阳光照着我全身，身体感到暖洋洋的。阳光照着我的头，我感到温暖与沉重。 轻松暖流，流进右肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进我右手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回我右臂，感到温暖沉重。又流进我后背，感到温暖沉重，从后背转到脖子，脖子感到温暖沉重。 我的呼吸变慢、变深。轻松暖流，流左肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进了左手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回左臂感到温暖沉重。 我呼吸变慢，变得轻松。心跳也慢，有力。轻松暖流，流进右腿，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流流进右脚，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流，又流回右腿，感到温暖沉重。 呼吸变慢，越来越深，越来越轻松。轻松暖流流进腹部，感到温暖轻松；流到胃部，感到温暖轻松；最后流到心脏，感到温暖轻松。整个身体变得平静。心里安静极了，已经感觉不到周围的一切，四周好像没有任何东西。我安然躺卧在大自然中，十分自在。（静默几分钟后结束） 4．学生分享体验感觉。 六、注意事项 1．放松的环境要保持安静，光线不要太亮，尽量减少其他无关刺激。 2．学生可以找到任意一个放松的姿势，使自己处于放松、不紧张的状态，可以靠在沙发上，可以坐在椅子上，也可以躺在地板上。 3．放松时，学生闭上眼睛并配合深慢均匀呼吸。 4．放松训练不是一朝一夕能够奏效的，必须经过数周乃至几个月的练习，方能收到明显的效果。因此，要持之以恒地坚持训练。 七、活动扫描 1．活动点评 紧张和疲劳是现代许多人的感觉，对中学生而言，他们在繁重的学业压力下，情绪容易紧张焦虑。学会放松，不仅可以松弛自己紧张的神经，而且也是一个人生活所应持有的态度。放松技术有很多种，它们对调节情绪都是比较有效的。效果大小因人而异，主要取决于是否真能掌握要领。要领主要有两个： （1）在整个放松过程中要始终保持深慢而均匀的呼吸。 （2）要能体验随着想象有股暖流在身体内运动。显然，要掌握好两条要领必须经过多次练习和反复体会。 放松前的紧张动作是为了更好地体验放松的感觉，这种感觉越强，人的记忆就越牢固。放松训练对增强机体的能量水准、消除消极情绪、促成积极的心理状态有重要作用。考试焦虑症患者、人际交往中容易怕羞紧张的学生可以从中得到明显的收益。 这个游戏中，大多数学生都能按照主持人的提示语进入放松状态，但也有少数学生达不到松弛的状态。作为主持人不能操之过急，要有耐心。 2．活动案例 有一位同学，刚进入高中，感觉不适应能力，很容易紧张，与人谈话时也不例外，遇到老师提问或考试时紧张得更厉害。他参加完放松训练后，感觉特别好，发现原来自己可以不用那么紧张。在主持人耐心的指导下，他大体掌握了放松的要领。他很希望通过一段时间的训练来降低自己紧张的程度，于是提出想每天放学后到心理松弛室来进行放松，一来是这里的环境比较安静，二来也是想让主持人督促他每天坚持做放松训练，因为他担心自己意志力不够，坚持不了几天就放弃了。主持人答应了他的请求。在后面的一段时间里，这位同学几乎每天坚持做松弛训练，只有一次他因生病没有按时来。最初的几天，他做完了放松训练，感觉都很好的，可一到教室，他又觉得比较容易紧张，他开始怀疑放松训练到底管不管用。这时主持人及时消除了他的疑虑，告诉他放松训练至少需要几个星期甚至数月的练习，这也是一个锻炼意志的过程。一旦达到了一个境界，放松就是一件很轻松的事，到那时就不用去刻意做放松训练了，因为你的心境已经平和下来，情绪已经放松了。坚持了一个多月，这位同学的容易紧张的情况有了极大的改善。考试时不再像以前那样紧张得厉害，基本上能正常发挥了。他很高兴，他说他要把这种放松训练介绍给他的一位也容易紧张的好朋友。 3．学生感言 可能是平时学习太紧张了，我已经好久没有这种放松的感觉了，想象着自己躺在海边的沙滩上，听着海浪的声音，感觉舒服极了。看来，只要掌握了一定的操作要领，放松并不是很难的事情，关键还是平时要把放松当成一种习惯。 刚开始做游戏的时候，我还没什么感觉，后来我好像进入了状态，能随着主持人的提示语进行放松。再到后来，我感觉自己整个身体都松弛了下来。真想不到，语言暗示竟然有这么神奇的力量。在平时，我就要学会经常用语言暗示自己不要紧张，时间长了，也就真的不紧张了。紧张还是放松，“心灵”说了算了，原来的紧张也都是自己搞出来的，现在的放松也是自己能实现的。
6. 紧张的时候做什么
第一种：恐多，就是人多的情况下会紧张，大多是来自对这种场合的不适应，上台机会少，这种紧张就需要多给自己提供上台机会，多说多练就能逐渐摆脱对人多的敏感，不再那么紧张。
第二种：恐高，简而言之听众是你的领导，你的客户活儿你在意的人，在他们面前你希望自己表现好，有求完美心理。求完美是一种过渡的自我关注，关注自我多，关注内容就会少，如果想讲的好，关注点应该在内容上而非自我表现上，所以转移焦点到内容上。
第三种：恐生，就是台下是陌生群体，陌生面孔，自己会不确定所讲内容对方会不会接受，这种对未知的不确定就会引起紧张。如何破？1、在接到本次演讲任务前了解听众需求和兴趣点。2、结合听众需求找到自己熟悉和擅长的话题，这样演讲自信就能有一定提高。
7. 紧张的时候吃点什么
我昨天刚考的科二，感觉主要是心态要调整好。
昨天是从早上7点半等到13点才考上，所以必须要有耐心，还有就是考试时一定要放松，就像平时练车一样，在做项目前把要做的步骤在脑海里回放一遍，全神贯注，不要想其他的东西，而且一般都是有两次连考的机会吧，所以如果第一次没过，也不要害怕惊慌，记住失误的地方，第二次切忌不要再失误。再退一步说，就算真的两次都失误了，大不了过几天再来嘛，也没什么大不了的。所以，心态调整好了，喝啥都一样。希望能帮到你。8. 紧张的气氛用什么颜色的
红色 兴奋、精力、热情、欲望、速度、力量、热爱、侵略
黄色 享受、幸福、乐观、理想主义、想象力、希望、阳光、夏天、哲学
蓝色 和平、平静、稳定性、和谐、统一、信任、真相、信心
桔色 精力、平衡、温暖、热情、颤动、率直、火焰、注意、要求
绿色 自然、环境、健康、好运气、更新、青春、努力、春天、慷慨、富饶
紫色 灵性、高贵、仪式、神秘、转变、智慧、启发、残酷
灰色 安全、可靠性、智力、固定、谦逊、尊严、成熟、团体、保守、实际
褐色 土、炉床、家、户外、可靠性、安逸、耐力、稳定性、简洁
白色 尊敬、纯净、简洁、清洁、和平、谦卑、精密、清白、青春、出生
黑色 力量、精深、正式、优雅、财富、谜、害怕、魔鬼、匿名
蓝色
充满梦幻的色彩，始终保持清澈、浪漫的感觉，橱柜在这样的空间里，显得纯洁可爱、惹人遐思。蓝色在自然的掩映下，更加清新淡雅，富于装饰味道，特别适合工作紧张的白领，让喧嚣的心灵靠岸宁静的港湾。蓝色与其他颜色搭配，也会起到意想不到的效果。蓝色与黄色的柜体在充足的光线下，格外清新醒目，二者搭配显出成熟和典雅，彼此相得益彰，和谐中不失灵活。用橘红色点缀蓝色橱柜，使深沉中增加一种明快与活跃。灰蓝为主调的大胆色彩运用，会让人耳目一新，清爽心情油然而生。此外，淡蓝朴素清澈；深蓝前卫摩登。
绿色
轻松舒爽、赏心悦目的色彩。绿色是永远用不完，永远不会让人感到厌烦的主题，因为它的每一点变化，都对应着自然给人类的印象，所以绿色适合所有喜欢它的人。从淡绿转化为灰绿，然后暗紫，完成室外到室内的过渡，对应了人的视觉对空间的自然反应。淡绿如田野的地板，黄色如秋叶的柜体，墨绿如松针的台面，构成一幅自然景色，使人心情豁然开朗。淡绿与淡蓝的配合，则使厨房充满盎然生机。生活在淡绿的空间里，梦都是清新的。明快而错落的绿，让人仿佛来到青山翠谷。
银灰色
银灰的流行是现代文明都市的产物，效率、健康、积极、热情融入其中。质朴中显出厚重的银灰，同样会让从喧闹世界返回家庭的主人，尽快回复平和的心态。时尚、有品位的消费者多钟情此种颜色。银灰和现代感强、个性化装饰突出的橱柜，往往是密不可分的，这种色调附着于切割精致的柜体空间，仿佛置身遨游太空的飞行器。
红色
热情奔放，充满喜庆的色彩。年轻的新婚夫妻采用红色最为贴切，不仅能体现出主人强烈、大胆的个性，更能展现青年生机勃勃的朝气，显示华贵。另据测试，红色能使食欲达到高峰。红如朝阳，白如软玉的红白相间组合，利用白的温和稍稍冲淡红色造成的单调感觉，使整体更富变化，更有生气。红与黄的搭配有一种压得住的热烈，辅以老式家具喜庆吉祥的用色手法，会使橱柜显出一派欣欣向荣的新气象。
木本色
返璞归真的田园色彩。置身实木的纯朴，点缀田园的花草，加之简洁的造型设计，使乡村氛围盈满家庭空间。老年夫妻及性格稳重的人可以此为橱柜颜色首选。木的单纯辅之以淡蓝与墨绿，更能突出温馨感受。
白色
纯洁无瑕、一尘不染的色彩。以白色为主调的橱柜呈现朴素、淡雅、干净的感觉，对于喜欢洁净、安静的人，无疑是最好的选择。白与黑这一对比色的搭配，会制造出一种单纯的沉稳效果，没有什么可以搅乱心神的地方。白与任何颜色搭配，都会产生意外的感觉。
黄色
中国自古以黄色为尊，它是一种身份的象征。淡黄能与多种颜色搭配出令人满意的效果，像前面讲的蓝色、绿色、红色等等。明快的杏黄色又会创造出青春的奔放意境。
此外，集永恒、沉稳、厚重于一身的黑色，更适合年长和有身份的人；轻快、香甜的橙色对于喜好彰显个性、做事外露的年轻人倒是不错的选择。其实，每个人的爱好、性格不同，对橱柜颜色的取舍，当然各有想法。没关系，只要你喜欢，都是家中的风景
9. 紧张时穿什么颜色衣服好
你听说的有可能不是太正确，各种颜色与情绪的关系如下（至于RGB就看你自己的喜好了，你可以在画板上自己调出让自己视觉感最好最舒适的就可以了，你不喜欢蓝色，就只能选择绿色系了）大自然的各种色彩使人产生各种感觉，并可陶冶人的情操。不同的颜色使人产生不同的情绪，从而引起人的心境发生变化。
心理学家对颜色与人的心理健康进行了研究。
研究表明在一般情况下，红色表示快乐、热情，它使人情绪热烈、饱满，激发爱的情感。
黄色表示快乐、明亮，使人兴高彩烈，充满喜悦之情。
绿色表示和平，使人的心里有安定、恬静、温和之感。
蓝色给人以安静、凉爽、舒适之感，使人心胸开朗。
灰色使人感到郁闷、空虚。
黑色使人感到庄严、沮丧和悲哀。
白色使人有素雅、纯洁、轻快之感。
总之各种颜色都会给人的情绪带来一定的影响，使人的心理活动发生变化。
俄国一位学者研究表明，红色使人心理活动活跃，紫色使人有压抑的感觉，玫瑰色使人已经消沉或受到压抑的情绪振奋起来，蓝色可以使人镇静并可抑制人过于兴奋的情绪，绿色可以缓和人的紧张心理活动。颜色可使人绝望，也可使人重新获得生活的勇气。当然这种作用是间接的诱发作用。
国外曾发生过一件有趣的事：有一座黑色的桥梁，每年都有一些人在那自杀。
后来把桥涂成天蓝色，自杀的人显著减少了；人们继而又把桥涂成粉红色，在这自杀的人就没有了。
从心理学观点分析，黑色显得阴沉，更会加重人的痛苦和绝望的心情，把人向死亡推进了一步。
而天蓝色和粉红色使人感到愉快开朗，充满希望，使人从绝望中挣扎出来，重新燃起生命之火。
在临床实践中，学者们对颜色治病也进行了研究，效果是很好的。
高血压病人戴上烟色眼镜可使血压下降；红色和蓝色可使血液循环加快；病人如果住在涂有白色、淡蓝色、淡绿色、淡黄色墙壁的房间里，心情很安定、舒适，有助于健康的恢复。颜色对人的脉搏和握力都有一定影响。
国外有的学者做过实验，证明人在黄颜色的房间里脉搏正常，在蓝色的房间里脉搏减慢一些，在红颜色的房间里脉搏增快很明显。
法国的生理学家实验发现，在红色光的照射下，人的握力比平常增强一倍，在橙黄色光的照射下，手的握力比平常增强半倍。
由此可见，颜色不但可以影响人的情绪，而且还对人的健康发生影响。
10. 紧张时用什么颜色
1.选择铜镜
快乐颜色：白色
光明、纯净、单纯、理想主义，是你的特质。你总是会以理性、客观的处事方式让事情变得更加圆满。
2.选择金苹果
快乐颜色：黄色
你是朋友眼中的小太阳，擅长制造欢笑与眼泪。不过，太过聪明的你往往也是狡辩高手，或是有着太多抱怨的愤青。
3.选择山楂
快乐颜色：红色
外向、活泼的你支配性极强，喜欢充当主导性的灵魂人物。爱憎分明，如果适当放开心态，你会更开心。
4.选择树种
快乐颜色：绿色
慷慨大方、感受力极强的你喜欢照顾他人。其实，你的控制欲非常强烈，害怕失去控制大局的能力。
5.选择水晶石
快乐颜色：紫色
神秘的紫色是敏感的代表。你容易情绪低落，心情总是徘徊在天堂与地狱之间。