1. 舞蹈视频简单易学好看教程适合胖女生
只要你足够自信，不管什么舞种，我相信都是可以驾驭的[赞]
2. 微胖女舞蹈
12岁的胖女孩120斤 学什么舞蹈都行，只是这么胖的体重，要想通过舞蹈把自己的身材瘦下来，那必须有坚强的意志力，每天必须达到一定的运动量，即使累了，也要坚持坚持，再坚持。
舞蹈是一种肢体语言，也是一种全身的运动，既可以展示美，又可以管理自己的形体，舞蹈的种类很多，有民族舞，国际标准舞，肚皮舞等等。
3. 微胖女生舞蹈
可以尝试一下民族舞，关键要根据自己的兴趣爱好来选择舞蹈风格。
4. 适合胖女生的舞蹈
胖女生可以学习肚皮舞或者爵士舞,想瘦身减肥就更要努力的去学跳舞。 肚皮舞——肚皮舞毫无疑问是瘦腰腹的方法,
5. 适合胖女孩的舞蹈视频
好，我去跳过舞蹈，爵士舞，就是热身，也出汗的。一般是一些小时休息两次，还是挺能减肥的。
6. 胖人的舞蹈
学街舞胖子是可以学的。 在我们舞团里就有胖子。 跳的很好。 而且你跳久了是减肥的。。 要有毅力哦。加油把。。 下面讲解街舞类型- Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习。由于Hip-HopDance不如Breaking那样技巧性强，也缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到了改变，甚至B-Boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。 Hip-Hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱 poping： 机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型 breaking： 霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作 freestyle: 这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞 house： 随着house音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。 newjazz(女生专属): 这是一种由JAZZ爵士发展而来的舞,专由女生跳的,很讲究柔美和瞬间爆发.以手臂的动作为主,腰的扭动和臀部的动作为辅.对身材要求很高,在欧美和韩国非常流行。配乐是节奏化过后的爵士乐。 ragrea（雷鬼，女生专属): 这个舞据说起源于法国,也有人说起源于美国。是非常性感的一种舞蹈，演绎的舞者穿着也很暴露，以下半身的动作为主，主要用到臀部，腰部，腿部，还会有一些简单的倒立，同时在空中摇晃大腿的诱惑动作。正常的演绎亦非常性感。
7. 胖女生跳舞
歌曲《小熊猫》 歌词： 小熊猫胖嘟嘟，胖呀胖嘟嘟，摇摇摆摆来跳舞，眼圈黑，手儿脏，实在不像样，我的小手不一样。
小熊猫胖嘟嘟，胖呀胖嘟嘟，摇摇摆摆来跳舞，洗洗手，洗洗脸，真呀真好看，我们大家来跳舞。8. 胖胖的舞蹈女孩
11岁身高160个子不低了，体重52公斤算正常，没必要减肥。你现在的年龄正是长身体的时候千万不要为减肥刻意节食，否则对于身体和智力发育都有不好的影响。
如果对于舞蹈是兴趣爱好，你喜欢什么舞就学什么舞，当然如果是打算把舞蹈作为将来的事业，就需要去专门的地方进行系统的学习了，实事求是的说，11岁开始练舞蹈稍微有点起步晚了。如果只是为了减肥，那么没必要学难度太高的舞蹈，有条件的话去健身房跳健身操就可以。如果能忍受寂寞和枯燥，其实跑步是最简便易行的减肥方法，我身高176，原来体重115公斤，现在70公斤，减肥减了90斤，没有刻意节食，没饿过肚子，只是原来胖是因为吃的太多运动的太少，减肥开始以后采用正常合理的饮食，增加运动，主要靠跑步就半年减了90斤，当然我每周还额外进行3次力量练习。
减肥消耗脂肪最好的方式就是中低强度的有氧运动，每次应该持续时间30分钟以上。我减肥的时候是在跑步机上走5分钟跑10分钟这样循环1个小时，现在不减肥了，但仍然保持运动习惯。现在是在跑步机上一次性跑45分钟8公里左右。