1. 43岁的女人如何减肥
1米53中年妇女体重应该在55公斤左右。虽然是有点偏胖，但是毕竟年龄到了发福的年龄段的人了。若再胖的话相对来说就是属于超标了。得减肥了。当然若能坚持每天锻炼身体，只要健康肥一点也没关系。平时注意健康的生活方式就可以了。请注意安全。
2. 43岁怎样减肥
做美体师这个工作不错,收入高. 消耗体力方面不用担心,不会很累的~会变胖更是没道理的. 从事美体师的职业,你会学到很多人体方面的知识.同时也很懂得注重自己的健康和形体!
3. 43岁的女人如何减肥最有效
我四十三岁，身高162。从原来的103再到115再后三十多岁长到120，都还能接受，穿衣也不会太难看。今年就不行了，肚子腰围不受控制的一直发展下去，家人都说我发福了，有福气，上网查查才知道人到中年代谢的太慢，再加上胃口好的，又不爱运动的，那真是吃多少长多少！我现在开始每天早上跑跑步，晚上尽量克制少吃点，希望能减少中年人各种困扰各种不适，能把我的体重控制在125以内就满意了！千金难买老来瘦，朋友我们一起加油吧！
4. 43岁女人怎么减肥好
40岁女人正常体脂率在20%-25%，通常体脂率在20%左右就属于正常。体脂率主要是身体脂肪含量的百分比，体脂越高说明脂肪含量越多，对于身体的副作用越大。脂肪堆积在腹部比较明显，分为内脏脂肪以及皮下脂肪，不同的患者可能分布不同，可能是内脏脂肪以及皮下脂肪各占50%，也可能是内脏脂肪居多，通常内脏脂肪多对于身体的影响相对更大。
如果想维持正常的体脂率，应该要维持合理的营养摄入，同时还要进行运动锻炼。营养摄入能够让身体得到能量，运动锻炼可以让身体消耗能量，只有二者收支平衡的时候，体脂才不会发生太大的变化。如果能量摄入小于支出，患者可能会越来越瘦，如果能量摄入大于支出，患者可能会越来越胖。
5. 43岁的女人怎样减肥
当然可以。游泳适宜于任何人群。
可以先从第一步学起，学会在水中走。你会觉得很可笑，但这步很重要。目的，克服你对深水处的恐惧。
方法：在游泳池中慢慢往深水处走，不用怕走到水到你肩膀，你就再走回来。这样你可以好好感受水深处对身体的压迫。很舒服的。最好要有人在你边上，一是万一你抽筋就不好了，有可以给你保护。二是，你会感到安全。但不允许他牵着你走，这很重要。一开始你不敢时可以这么做，慢慢过渡到不用别人也可以自由的在水中走。
6. 44岁女减肥最好的方法
五十岁女人适合打太极拳，因为太极拳运动做起来舒缓，即能锻炼身体，又修身养性，适合中老年朋友锻炼，这项运动可以自己在家练也可以和太极拳友一起练，如果配上音乐更好。
练太极拳要持之以恒，不能三天打鱼 两天晒网，要坚持锻炼，要掌握基本步法和要领，看似很柔软的动作，其实要用内力，所以打太极拳要有基本的功夫，例如站桩，压腿，以达到更好的锻炼效果。