1. 溜肩的男生穿衣搭配
溜肩是指肩关节内收甚至内扣，肩关节双侧外侧下垂比较明显，产生的主要原因是肩背肌群的肌肉力量薄弱，胸部肌群力量相对较强，前方牵拉使肩关节内收、内扣。想要纠正这种现象，主要是加强后背肌群与肩部肌肉的锻炼。如果自己在家，可以使用拉力器锻炼。建议到健身馆系统的做背部、肩部肌肉锻炼，尤其是坐姿划船等，增加背部肌肉力量的动作要多做，每3-4天要求锻炼1次。
下面我推荐一些锻炼动作，通过锻炼使肩部、背部肌肉得到增强，从而让溜肩得到矫正。
1、侧平举
两脚开立，两臂下垂，双手握拳，拳眼向前，或手持哑铃也可，然后两臂侧平举，保持手臂与肩平位置下3一4秒，再还原。每组12～15次，练习3组。
2、俯卧撑
练习3组，每组8～15次。要求俯卧撑时肘部外展，并保持两肘与肩在一水平线上。每组10～12次，练习3组。
3、屈臂提肘
两腿开立，两手于体侧持一哑铃或其他重物，然后上体前屈，两臂屈臂提肘上拉至上臂与地面水平，肘外展，保持3秒再还原。
4、哑铃肩上推举
坐在椅子上，腿稍微分开，挺胸抬头收紧腹部，两只手举哑铃置于肩膀两侧，姿势和投降的差不多，高度到耳垂位置。深吸一口气然后慢慢一边呼气，一边把哑铃举到头顶上面，不是笔直向上，而是在身体的侧面，通过画弧线的形态把两个哑铃举到高点触碰。每组10～12次，练习3组。要求保持挺胸、收腹、立腰。
5、推小车练习
练习者两手支撑向前爬行，帮助者双手抱练习者两腿于体侧，爬行时手臂伸直，不塌腿，臀不能左右摇摆，至爬不动停止，练习3组。
6、仰卧飞鸟
躺在床上，脸朝上,手臂伸直举起哑铃在胸部上面,深吸一口气,双臂向两侧下降,到两臂和地面平行就可以停止,但不能让手臂接触床。
7、俯立划船
站在地上,胸背部挺直，臀部和膝盖弯曲,身体前倾45度角,双手拿哑铃,手臂自然下垂,肩胛打开,深吸一口气,然后将哑铃向斜后方提前，到平行于肚脐的位置保持几秒钟,然后回到初始位置。注意，当你举起哑铃时，你把肩胛骨移到中间，然后用背部肌肉力量弯曲手臂来移动。
2. 溜肩的男生穿什么衣服好看
1.
溜肩男生适合穿有棱角感的冲锋衣。
2.
也适合穿有垫肩的西服。
3.
另外，男生在选择服装时还要强调一下服装的颜色，一般来讲，稍微偏深色一点的服装要更加适合溜肩身材的男生。
3. 溜肩的男生穿衣搭配图片大全
这种男生都是性格比较软弱，缺乏自信的类型
那种脖子长并且溜肩的男人形态都是特别不好的。这也是他们性格比较软弱的一个表现，因为他们缺乏自信，没有办法在别人面前把头高高的扬起来。所以说，这也就让他们在发展事业的时候遇到一定的阻碍，因为他们不敢去做，所以最后会遇到挫折。
4. 溜肩的男生穿衣搭配图片
大家脑海中的溜肩就是肱二头肌和肩胛骨上面的斜方肌非常发达。就是那种肌肉男的样子。其实有男性健身锻炼出溜肩，但也有人是天生的，还有更多的是肌肉紧张松解不下来的情况。
男性肩膀宽大厚重会给人安全感，看起来身材也比较匀称和壮实，而溜肩的话显得脖子长、脑袋小，怎么看都不协调，因此改善溜肩现象其实对外貌颜值的提升都很大。
5. 溜肩的男生穿衣搭配图
可以穿衬衣系列的短袖，可以显示出挺拔的气质，不会突出肩膀的缺点，整体效果会很好，也可以穿工装的风格的短袖，效果也是不错的。
6. 溜肩怎么穿衣服男
可以穿吊带 因为个人着装风格的选择具有主观性和多样性，如果个人觉得舒适并且自信，那么就可以穿吊带。同时，不同场合可能有不同的着装要求，需要根据具体情况进行选择。需要注意的是，在一些正式场合或者工作环境中，穿吊带可能不太合适。 着装是我们日常生活中常见的问题，但是除了个人喜好和舒适外，还需要考虑到场合、文化等因素。对于一些比较正式的场合，如婚礼、商务会议等，建议着装得比较正式，穿着得体；对于休闲娱乐场所，则可以根据自己喜好进行选择。此外，还要考虑到气候、季节等因素，选择合适的材质和样式，保持健康和时尚。
7. 溜肩男生适合什么衣服
1、瘦白，不能穿紧身的，不能穿布料太软的，最好少穿深色的，不穿竖条的；
2、溜肩，不能穿肩膀窄的，不能穿布料太软的；
3、脖子长，不能穿无领的，圆领和鸡心领都是禁忌。再综合楼主的风格喜好，建议穿横条的布质淡色短袖衬衫，不能太紧也不能太宽松，最好有硬肩，着全棉布的直筒休闲裤或是灯心绒材质的直筒休闲裤。鞋子就看场合自行搭配了。加强健身也有必要，不要相信自己体型无法改变，只要肯吃，肯锻炼，肯睡觉，还是很有希望变壮变胖的。
8. 溜肩窄肩男生适合穿( )版型
肩型有4种类型
指平肩、宽肩、窄肩、溜肩四种类型。
1、平肩：通常是指肩部线条与颈椎根部形成小于15度的夹角
2、宽肩：是指肩膀两侧的垂直线大于臀部两侧
3、窄肩：是指肩膀双侧的垂直线小于臀部双侧，
4、溜肩：是指肩部线条与颈椎根部形成大于20度的夹角
9. 溜肩男生真的不好吗
溜肩产生的主要原因是肩部的锁骨和肩胛骨周围附着的各种肌肉群不发达、无力，使锁骨和肩胛骨远端下垂。只有加强这方面的锻炼。
参考资料：
（1）侧平举；两脚开立，同臂下垂，双手握拳，拳眼向前，或手持重物，然后同臂侧平举，保持手臂与肩平位置下3一4秒，再还原。每组12～15次，练习3组。
（2）俯卧撑有，练习3组，每组8～15次。要求俯撑时肘外展，并保持两肘与肩在一水平线上。每组10～12次，练习3组。
（3）屈臂提肘：两腿开立，两手于体侧持一哑铃或其他重物，然后上体前屈，两臂屈臂提肘上拉至上臂与地面水平，肘外展，保持3秒再还原。
（4）坐位，双手持重物或哑铃垂直向上推起至两臂完全伸直，保持3秒再还原，每组10～12次，练习3组。要求保持挺胸、收腹、立腰。
（5）推小车练习：练习者两手支撑向前爬行，帮助者双手抱练习者两腿于体侧，爬行时手臂伸直，不塌腿，臀不能左右摇摆，至爬不动停止，练习3组。
通过这方面的锻炼后，我相信你就可以矫正溜肩了。
（1）侧平举；两脚开立，同臂下垂，双手握拳，拳眼向前，或手持重物，然后同臂侧平举，保持手臂与肩平位置下3一4秒，再还原。每组12～15次，练习3组。
（2）俯卧撑。练习3组，每组8～15次。要求俯撑时肘外展，并保持两肘与肩在一水平线上。每组10～12次，练习3组。
（3）屈臂提肘：两腿开立，两手于体侧持一哑铃或其他重物，然后上体前屈，两臂屈臂提肘上拉至上臂与地面水平，肘外展，保持3秒再还原。
（4）坐位，双手持重物或哑铃垂直向上推起至两臂完全伸直，保持3秒再还原，每组10～12次，练习3组。要求保持挺胸、收腹、立腰。
（5）推小车练习：练习者两手支撑向前爬行，帮助者双手抱练习者两腿于体侧，爬行时手臂伸直，不塌腿，臀不能左右摇摆，至爬不动停止，练习3组。
2、指陶瓷瓶、罐等容器的一种常见肩部形式。造型为肩部向下倾斜，与腹部自然衔接呈圆弧形。
10. 溜肩男士穿搭
180高个子男生在清新风穿搭上并不难，显瘦显高的手法相信男生们多少也都有些了解，但对于高瘦的追求也要有一个限度，过高过瘦反而会造成身材比例不均衡，放大了180高个男生缺点，因此，也需要注意一些穿搭雷区。
180的高个子男生，伴随着体型偏瘦的缺点会出现窄肩或者溜肩的效果，而清新风穿搭中，基于塑造宽肩的出发点，将用横向拉宽肩部以及提升肩部比重两种方法，打造宽肩身材。
11. 溜肩膀穿什么短袖男
厚背溜肩女生穿起衣服来 感觉并不是那么好看，穿以下上衣才合适好看。
1.泡泡袖上衣
泡泡袖上衣是夏季很受欢迎的单品，穿起来很好搭配衣服，显得很甜美复古很有气质。泡泡袖上衣深受众多肩窄以及手臂粗的人喜欢，能从视觉上起到修饰作用。
溜肩的人也非常适合穿泡泡袖上衣，能遮盖你溜肩的缺陷，让肩部从视觉上看起来更有型更宽一些哦！建议选V领的泡泡袖上衣，能把肩颈线条衬托得更好看。
2.小V领上衣
溜肩的女生如果没选对衣服，就很容易给人头重脚轻的感觉了。溜肩一定要注重上衣的选择，只有选对上衣才能起到修饰作用哦。
小V领上衣穿起来能从视觉上修饰肩部线条，很适合溜肩的朋友穿。袖子有些许泡泡袖的元素设计，穿上后不仅显得有点小性感，并且完全看不出你是溜肩呢！
3.垫肩短袖上衣
肩部倾斜并且偏窄，是溜肩的特点，这种肩膀看起来感觉气场很弱很没有型。溜肩的朋友可以选择垫肩款的上衣，能从视觉上让肩部看起来宽一些平齐一些哦！
垫肩短袖上衣穿起来感觉肩部立马变得有型起来了，并且也没有露出太多的肩部部分，更能遮盖溜肩的缺点。
4.小飞袖上衣
溜肩的朋友不适合穿露出太多肩膀的衣服，可以选择比较个性款的上衣哦，能从视觉上起到转移注意力的作用。这款小飞袖上衣看起来特别的个性，穿起来真的很复古时髦哦。
大花边的小飞袖设计，能解决你溜肩，肩窄以及手臂粗这个问题。并且，还能从视觉上显得肩部更加有型，肩部不好看的女生们很适合这款小飞袖上衣。