1. 胳膊粗怎么穿搭
要想手臂变细最快的方法是通过有氧运动和力量训练结合的方式来消除脂肪和塑造肌肉。 有氧运动可以加速代谢，消耗多余的脂肪，常见的有氧运动包括跑步、游泳、跳绳等。而力量训练则可以增加肌肉量，使手臂更加紧实，常见的力量训练包括引体向上、器械推举等。合理的饮食习惯也非常重要，要避免高热量和高脂肪的食品。 此外，保持良好的睡眠和放松方式，比如瑜伽、按摩等，有助于消除疲劳，提升训练效果。切忌盲目追求速度，要根据自己的身体状况和训练经验逐渐增加训练量和强度。
2. 胳膊粗适合穿什么上衣
A：伏墙挺身
1. 双脚并拢站立，距离墙面约1.5公尺；
2. 两手贴于墙面，掌心向下，掌指尖相对，手臂伸直；
3. 身体慢慢往下压，压的同时，向外呼气，停3~5秒后起身，起身时吸气；
4. 重复做此动作30~50次。
B：手臂转圈
1. 两手往左右两侧伸直，掌心向下；
2. 手臂以顺时针方向转圈50下；
3. 手臂以逆时针方向转圈50下。
注意：双臂旋转时，一定不可以弯曲，双臂要尽量向外伸。做完这些在涂抹上（芙娇娅）涂抹8周左右效果可以看得见.
3. 胳膊粗穿什么样的礼服
在裙子外面披上披肩就可以啦。粗手臂姐妹冬天穿白色抹胸裙子可以在外面套一个披肩挡住自己的粗手臂就可以了，而且还保暖哦。
4. 胳膊粗怎么穿搭显瘦
1.
穿一套冷色、灰色、深色的服装就会显得体型收缩，显瘦。
2.
胖子可以穿一身全黑色衣服，会显瘦。
3.
花纹服装的选择，穿有花纹图案的服装会显瘦。
5. 胳膊粗穿什么内搭
1 这个问题不太适合用“结论+解释原因+内容延伸”的答题公式，因为它不涉及到一个明确的结论或原因，只是需要给出一些穿衣建议。2 对于胳膊粗肩膀厚的人群，建议选择宽松一些的吊带，避免过于贴身的款式，这样会显得更加舒适自然。3 此外，颜色和搭配也很重要，可以选择颜色深浅适中的吊带，与其他服饰进行搭配，来调整整体的视觉效果。
6. 胳膊粗的穿什么打底衫
无论哪个季节哪种天气，保暖还是比好看更重要啊，没有什么比身体健康再重要的了。如果就喜欢这么穿，那可以在外面套件外套，敞怀穿马甲吧，等到屋里了再脱掉外套展示马甲的美也不错的，这样既保暖又兼顾了爱美的心。年轻人也要注意保暖，胳膊受冻受风寒了，年老时可能就比较遭罪
7. 胳膊粗怎么穿搭好看
手臂粗上身胖的女孩，选择比较宽松的上衣，比起紧绷绷的袖口，宽松的袖口不仅不会显得手臂肉肉的，穿起来也更舒服。
另外，手臂粗的女生一定不能错过喇叭袖，这能够让你手臂的拜拜肉瞬间隐形，再搭配不规则半裙，穿出时尚感，而且不显肉肉。
另外文艺的镂空泡泡袖，也可以遮住粗壮的麒麟臂，一下子从金刚芭比变成温柔的小仙女。
民族风十足的流苏荷叶边也很宽松好看，不会束缚手臂。
8. 胳膊粗穿什么样的衣服显瘦
身材偏胖的人，胳膊一般也是比较粗的，当然也有的人身材不匀称，只有胳膊粗，但是无论怎样，胳膊粗到夏天穿衣都会很难选，夏天的流行服饰基本都是半袖，当然为了凉爽，即使胳膊粗点也不能一直穿着长袖啊，那么胳膊粗穿什么好看呢?胳膊粗穿什么才能让胳膊显瘦呢?今天我们就来看看胳膊粗穿什么好看，漂亮的短袖，炫彩的图案，让胳膊粗穿什么好看不再困难。
炫彩T恤装点你的夏日甜美情怀，修身的剪裁，甜美的色彩，舒适的面料，让你穿出女孩的乖巧形象。
可爱的卡通图案的纯棉半袖衫，清新的色彩，散发时尚的清爽气息，精致的图案，显露出可爱的童真感受，修身的剪裁，非常的显瘦，搭配红白的条纹长裙，绝好的包裹线条，让身材更加的高挑有型。
纯白色的雪纺衫，精致而细腻的花纹，显露出小女人的优雅，宽大的衣袖，让手臂的线条更加的纤细有型，搭配素雅色彩的碎花短裙，直筒的线条，纤细有型。
淡蓝色的波点图案的雪纺衫，镂空质地的荷叶领，营造出一丝朦胧的时尚感受，腰身处采用了抽带的设计，即使是宽松的版型也可以打造出精致的腰部线条，宽大的衣袖，呈现出休闲的色彩，蕾丝的菲边，具有梦幻的感觉。
淡粉色的半袖衫，舒适感觉的纯棉面料，穿着起来非常的舒适，淡淡的色彩，散发浪漫的淑女风范，搭配素雅的碎花背带裤，精致的锥版线条，让身材更加的纤细有型，显露出时尚的干练气息。
淡蓝色的纯棉面料的连衣裙，小菲边的设计充满了可爱的俏皮气息，松垮的线条，褶皱的腰身，让整体具有轻松唯美的淑女范儿，舒适的纯棉面料，绝好的透气效果，穿着起来非常的轻松时尚。
淡粉色的半袖衫，立体的小立领，显露出一丝干练的味道，胸前的透视质感，朦胧的质地非常的性感，精致的披风线条，可以为胸部娇小的美眉解决烦恼，松紧的衣摆，蓬松的质地，可以掩盖出腰部线条的不足，让你具有纤细感。
9. 胳膊粗穿啥衣服好看
一、蝙蝠袖上衣蝙蝠袖版型的上衣是很推荐的，因为袖子的设计很宽松，根本看不出来胳膊的粗细，胳膊粗的妹子可以尝试一下。
二、灯笼袖上衣灯笼袖版型的上衣是属于比较复古的风格，关键是灯笼袖的设计也是很能遮住手臂的。
三、披肩披肩算是比较百搭的配饰了，长长大大的往身上一裹，很暖和，也很修饰胳膊，可以搭配各种版型的上衣。
四、韩版宽松上衣现在很流行宽宽松松的韩版衣服，这类衣服的特点就是宽松、肥大，袖子的设计也是很宽松的，适合手臂粗的妹子。
五、喇叭袖上衣喇叭袖元素多见于雪纺上衣，是很有仙女气质的服饰，属于比较宽松的设计，也很适合胳膊粗的人穿。
六、斗篷式上衣斗篷式上衣自然是不必多少的，也是看不到胳膊的，关键是穿出来很有气场，帅气十足。
10. 胳膊粗怎么穿衣服显瘦
1.
第一件：一字肩碎花衫碎花的时尚元素女衫超级符合夏天的味道，看起来很小清新也很时髦，对于粗手臂的女生来说，选择这样的一字肩碎花衫，穿上身是会有转移注意力，巧遮到你的粗手臂，视觉上达到显瘦的效果，这样的上衣随意束腰牛仔短裤，就超清爽超好看了。
2.
第二件：泡泡袖荷叶边衬衫对于粗手臂的女生来说，在炎热的夏天选择的单品也是有注意的地方，要穿上会有显瘦的效果，那么可以选择这件泡泡袖设计的衬衫，可以完美的巧遮到你手臂的赘肉，轻松就会有显瘦的效果了，还融合了荷叶边的时尚元素，看起来更时髦。
3.
第三件：泡泡袖收腰衬衫这件泡泡袖收腰白衬衫，就是非常时髦的版型，会有收腰的设计，可以很好的收紧你的腰部曲线，视觉上瞬间就达到显瘦的效果了，那么炎热的夏天，对于粗手臂的女生说，就要选择那种宽松的袖子上衣穿，这种泡泡袖设计的就超适合了，轻松显瘦哦。
4.
第四件：喇叭袖T恤炎热的夏天，T恤是不可缺少的单品，那么选择什么款式的穿才适合粗手臂的女生呢？这种喇叭袖的T恤设计，就可以很好的做到遮肉的效果，视觉上是会达到显瘦的效果，夏天粗手臂女生不可错过的单品。