1. 舞蹈30秒
拍一个30秒的淘宝短视频，各地价格不等，一般100左右。
但是可以自己拍一段，手机拍就行，。淘宝视频要的是真实感，不是非专业相机不可。所以，完全可以自己拍。再说你也可以连续照一系列关键照片，然后转换成动画格式也是可以的。自己试试吧。2. 舞蹈30秒民族舞
一、照明光线的处理
适当的照明水平可能是舞蹈摄影中最具挑战性的，因为舞台上的灯光可能非常明亮，通常不允许使用闪光灯拍照，所以我们可以做的是为每个节目提供足够的照明：
使用宽孔径镜头
这允许光线充分进入摄像机传感器，并可以将ISO灵敏度设置为最低值，以减少可见干扰点。你应该拥有以下设备：
——用于拍摄整个舞台的广角镜头
——用于特写的远摄变焦镜头
在手动模式下拍摄照片，或使用Av模式进行灯光补偿。
你应该控制曝光设置。因为舞台上的灯光条件可以很快改变，这有助于她更好地调整设置，但如果你选择半自动模式，建议使用光补偿以获得足够的光量
对于初学者孔径优先模式(Av)更容易使用，只需设置最大孔径即可。摄像机将立即设置最快的快门速度，而无需担心图像太暗。
快门速度：知道你需要什么
考虑舞蹈类型、舞蹈动作和你想要的图像类型等因素。建议使用1/250秒的快门速度，并在必要时进行调整。
EOS 5D Mark III/EF24-105mm f/4L是USM/手动曝光(f/4.0，1/13秒)/ISO 800/WB：自动
使用低速快门可以为视觉元素增添活力和活力。如果你有机会与舞台团队和灯光设计师交谈，你不需要知道场景的所有细节。因为舞台团队和灯光设计师可能会深入了解他们的期望。
3. 30秒舞蹈动作
低水平... 要是腿部经过锻炼后，立即蹲马步的话， 还算可以， 而且你的还是深蹲， 有时候起不到真正蹲马步的效果。
建议平蹲。 就是很标准那一种。 蹲到你无法忍受那种疼痛后起来这是很有效果的。不过蹲马步不能一次完成，也可以分组的进行。 而且每次都要蹲到不能忍受为止。
蹲马的时候， 脚是平行于前方，而不是相交。 腰和头都要挺起，不弯， 手悬空，大腿与小腿所成角度尽可能接触90°左右。 这样应该算一个标准动作吧。， 我训练的时候就是这样蹲的。
4. 舞蹈30秒即兴无音乐
3个月到1年
正常有点音乐舞蹈天赋的3个月左右就可以学出一套基本功，会点编舞技巧。没底子的反应迟的1年也学的会
5. 舞蹈30秒短视频古风
汉服舞蹈是中国传统文化中的重要组成部分，具有悠久的历史和独特的艺术魅力。以下是一份可能适用于汉服舞蹈表演的文案：
欢迎观赏汉服舞蹈表演。这是一种将汉服与舞蹈相结合的表演形式，旨在展示中国传统文化的美丽和魅力。
在表演中，演员身着精美的汉服，展现出华美而优雅的身姿，同时舞蹈动作具有节奏感和流畅性，让观众感受到舞蹈的魅力和中国传统文化的韵味。
汉服是中国传统服饰之一，其设计灵感来源于中国古代的服装和文化。在舞蹈表演中，汉服的设计与舞蹈动作相得益彰，将中国传统文化的美感与现代舞蹈的艺术魅力融为一体。
本次表演将呈现多个不同风格的汉服舞蹈，从古代宫廷舞蹈到民间舞蹈，每一段舞蹈都展现出独特的文化内涵和精湛的舞技。我们希望通过这次表演，向观众展现出中国传统文化的博大精深和绚丽多彩。
6. 舞蹈30秒零基础
单腿伸展
注意事项：
平躺在地上，一条腿抬起，指向天空。平腿可以稍微弯曲，慢慢地向自己拉腿20到30秒，或者让其他人帮助你更好地伸展一条腿。让老师或同伴将腿慢慢推向身体20到30秒!
练习劈开的技巧和注意事项：
1、最好在练习劈腿前热身，比如跑步，充分放松肌肉，这样在练习劈腿时，你就可以防止抽筋和其他问题。
2、劈开时应抓住劈开的正确位置，双手放在地上，将全身压下。开始时，尽可能缓慢地将整个身体向下压。你可以站起来再按一次。像弹簧一样，上下按几次。最后，当按压到最大时，臀部应接触地面，身体不应前倾，上身应笔直，不允许有手。我们应该支持地面，否则我们不能一直练习得很好。
3、如果你在分裂时感觉到“紧张”或“酸”，那就是肌肉感觉神经元正确地反映了拉伸的效果，但是当你感觉到“疼痛”时，这意味着你离受伤不远。
4、分裂成功后，我们应该继续练习用双脚站起来，而不是简单地用双手支撑地面。虽然不难，但长时间的锻炼对腿部肌肉很有帮助。
7. 舞蹈30秒短不短
一分钟的舞蹈可以很快学会。因为在短时间内学会一分钟的舞蹈并不需要过多的专业技能和训练，只需要有足够的练习时间和正确的指导就可以。如果有基础舞蹈知识或者对音乐有一定的感觉，更容易学习。另外，一些基本的舞步、姿势和动作可以通过观看视频或者学习舞蹈教程来迅速掌握。如果能够每天坚持练习，那么一分钟舞蹈在短时间内就可以学会。不仅仅是学习一分钟的舞蹈，一些简单的技能或者知识也可以通过高效的学习方法来迅速掌握。例如利用碎片时间、虚拟课堂等方式学习，能够节约时间并提高学习效率。同时，培养好的学习习惯也是快速学习的重要因素之一。
8. 舞蹈30秒短视频古风,独舞
歌伴舞是指歌唱表演者在演唱过程中配合舞蹈或模仿器乐乐器所发出的声响、节奏动作来增强表演效果的一种演出形式。 歌伴舞起源于欧美音乐剧，现已成为流行音乐舞台表演的常见形式之一。近年来，互联网直播的兴起，使得歌伴舞也成为网络综艺和个人表演的热门内容之一。
9. 舞蹈30秒夜场舞蹈
是两只手在头顶，用兰花指绕圈旋转。
1、花手指的是00后这一代在夜店中跳舞的一个舞蹈姿势，两只手进行旋转，被称之为花手。其实花手是一个非常基础的舞蹈动作，之所以会走红还是因为快手、抖音这两大短视频软件。
2、年轻人喜欢模仿，花手动作走红以后，更是争相模仿，所以这个梗就传了出来。再与精神小伙的经典语录结合到一起，就成为了一个梗，别爱我，没结果，除非花手摇过我。