1. 护膝条的作用
你好，护膝的正确使用方式：
护膝最常见的包括两种：直筒包护式的普通护膝和两旁有加强护条的专业护膝。一般的运动不需要护膝，因为普通护膝通常具有保暖的作用，并且戴上以后对膝盖前方的髌骨会形成一定的压迫，影响运动效果。如果登山，则需要间歇性使用，不要全程使用。
2. 护膝的原理是什么,只要束的紧就行嘛
发热的原理其实是利用托玛琳矿石在外界给他积压压迫的时候和外界的温度有明显变化的时候，通过热敏材料传递给托玛琳，托玛琳矿石的内部分子就会产品明显的运动，分子的运动越来越剧烈，导致分子间的相互碰撞，导致分子释放远红外、负离子和热量。
不发热的原因有3种:第一个佩戴的不够紧，要把腰带系紧。第二个没有贴近皮肤，或者可以撒些水分在发热涂点表面。还有第三个，就是买到的是假的托玛琳自发热护腰，建议到正规厂家购买，不要因小失大。
3. 护膝的使用方法
1、做好热身
充分的热身运动可以让关节、肌肉、韧带等得到拉伸，有效避免软组织损伤。
2、放慢速度，适当休息
登山过程中不要一昧追求速度，建议走一会停下来休息一会儿，即能欣赏沿途风景，也可以补充一下水分和能量。
3、选择坡度平缓的路线
建议选择难度不是很大且坡度较缓的路线，行进过程中建议走S形曲线，而不是直上直下。
4. 护膝的用途
最好都不要超过8小时，因为长时间的带护膝膝盖时间长了，就会缺少支撑力不利于膝盖的健康，实在要用。护膝的话，出门时候带上回家，以后马上把它取下来，不要让膝盖产生依赖性呼吸带的时间长了，对膝盖并不起到保护作用而会产生不同的伤害。。
5. 护膝怎么起作用
护膝佩戴时要注意佩戴位置、护膝长度、佩戴松紧度、避免褶皱等。
1、佩戴位置：可以直接穿在脚上，尽量避免穿在裤子上，避免滑倒。
2、护膝长度：以膝盖为支点，上下手指的指宽为主要宽度，过短的护膝可能保护效果不明显。
3、佩戴松紧度：可以用手指插入。
4、避免褶皱：将保护装置平整无褶皱，然后将胶带贴好，起到支撑作用。 要注意尽量避免长时间佩戴需要及时脱下，使肌肉和关节得到休息。
在室内短距离行走，或是处于简易轻松的状态下，都可尝试不要穿戴护具，或是解开黏扣的松紧带不要绑，让腿部好好休息。
6. 护膝条的作用和功效
1、护膝的正确使用方式：护膝最常见的包括两种：直筒包护式的普通护膝和两旁有加强护条的专业护膝。一般的运动不需要护膝，因为普通护膝通常具有保暖的作用，并且戴上以后对膝盖前方的髌骨会形成一定的压迫，影响运动效果。如果登山，则需要间歇性使用，不要全程使用。
2、在膝盖感觉不适时穿上，状况好时要拿下，否则会影响肌肉的正常训练。在护膝的选择上，不需要功能特别强的护膝，因为功能性越强的护膝，保护和支持效果越好，影响运动效果的范围也越大，而且用久了会使肌肉锻炼效果大打折扣。
3、专业护膝一般是膝盖曾受过伤的人使用。因为他们的膝盖受过伤，所以力量不足，在运动时需要借助两旁的加强护条作力量支撑。
4、护膝适合下坡使用，在爬坡的时候，其实护膝对于肌肉是一个阻碍的，在休息的时候，一定要让膝盖透透气，排汗（当然，膝盖要保暖，不能受凉）。
7. 护膝的原理
原理：自发热护膝具有热电和压电的双重效应，当护膝受到人体温度和压力的变化时，就会释放出远红外负离子，导致人体产生微电流和热电刺激效应，从而产生护膝发热的感觉。
自发热护膝发热主要是护膝中的托玛琳材料、纳米生物功能材料在起作用。其中的托玛琳又被称为电气石，可以产生一定的电流、负离子、发射远红外线等物质，自发热护膝能够发热就有它的功劳。
8. 护膝护膝
我个人觉得百傲鲨品牌护膝保护膝盖关节效果最好。虽然相对来说价格要高些。用的是美蒂龙纤维，透气保暖。神奇的点在于可以随着温度的变化而变化，在气温低的时候保温能力增强，在气温上升后保温能力增强。
9. 护膝条的作用与功效
带硅胶的护膝好。硅胶护膝是护膝，有加强型凝胶支撑条，可以很好的保护软组织和耻骨，佩戴舒适。尤其是在秋冬的季节，腿容易疼，这个时候把护膝硅胶固定在腿上，可以产生一定的热量。