1. 穿高跟鞋的脚肉色
首先浅口高跟鞋慎选，肉肉脚容易卡脚面，挤出肉肉，不好看也不舒服，而且最容易把前脚掌两侧的肉卡在外面，应该选择能包住前脚掌的款式
其次踝靴和靴子类的不能太扁，不然压脚面会疼，靴子也容易变形
再次不能选很尖的尖头鞋，空间会小，可以选择修饰脚型和里面有较大活动空间的鞋款。
不能选太高或较紧的罗马鞋，勒出肉肉会很像毛毛虫。
2. 穿高跟鞋脚舒服吗
我个人觉得10厘米高跟鞋好穿，我平时穿8厘米尖头细跟高跟鞋没有任何问题，几乎和平底鞋差不多，就是不能跑。
买了双10.5的尖头细跟高跟鞋，线条优美，尤其喜欢它的口很浅，可以露较多脚趾缝，看着很性感。
刚穿上很好，走了几百米后，脚开始疼，步伐开始凌乱，最后只剩一个念头，脱了！不过10厘米尖头细跟浅口高跟就是漂亮，尤其搭配长裙。就是不能走长路，在办公室穿很性感也很漂亮，也很舒服。
3. 脚上穿着高跟鞋
1、慢行。穿很高的高跟鞋就比较有难度的，所以放慢脚步，能够减少一些危险。
2、脚底贴胶布。为了方便走路，有时候还可以在鞋子的底部贴上增加摩擦力的胶布。
3、穿长裙。如觉得太高的鞋子不很适合，还可以用长裙遮掩一下鞋跟。
4、穿长裤。用裤子的长筒遮掩鞋跟。
4. 穿高跟鞋脚怎么会舒服
女人的成熟，是从穿上高跟鞋开始的；女人的时尚也是从脚上开始的，准确地说，是从穿上高跟鞋开始的。
然而，高跟鞋却又是让女人又爱又恨的，高跟鞋可以让女人变得优雅美丽，却也会带来一些小烦恼，其中，“怎样穿高跟鞋脚才不会痛”就是困扰美眉们的重大问题之一。怎样才能获得美丽与舒适的统一？以下3步你不得不知！
第一步挑对你的高跟鞋
玛丽莲-梦露(Marilyn Monroe)曾说过：“给女孩一双对的鞋，她就可以征服世界。”当然，这前提是这双鞋是对的。这不是指试穿舒不舒服那么简单，只有符合下面几点的高跟鞋，才能安心穿上它们上街！
1、45度才是完美
挑高跟鞋第一件事就是把高跟鞋平放在地面，观察鞋子的重心要与鞋跟呈45°！那么不管它的跟高度，至少它会是一双舒服的鞋。45°的鞋会让你整个脚掌受力均匀，穿上会很舒适。如果你目测下来是大于45°，或者60°的……那么你穿上它走路不到5分钟，你就会恨不得脱下它。一双好鞋足弓设计一定要合理，能够承担压力的足弓，可以让高跟鞋也能像平底鞋一样舒适。
2、鞋尖一公分翘起
把高跟鞋置于平地上，如果发现鞋尖翘起1厘米，那么你买到了一双好鞋。高跟鞋因为跟高所以脚会往前冲，微翘的鞋尖可以避免这种压力，进而减少脚趾挤压。因此买鞋时一定要看看鞋尖翘不翘。当然，鞋尖也不是越翘越好，过翘的鞋也会让你的脚趾感觉不舒服。
3、3公分内的防水台
有人说，高跟鞋太高怕什么，有防水台就行！错！防水台高能缓解前脚掌的压力，但同时带来的负面作用就是“路感”很不明显，尤其在上下楼梯及稍有不平的路面，容易造成意外伤害，很容易磕绊脚。所以，防水台最好不要超过3cm。
4、选鞋时间有讲究
要买高跟鞋最好在下午3点或4点的时候，因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身，比其他时间多出5%，如果是长期站立者，淋巴液会增加8%以上，因此这时选鞋会比平时稍大半号或一号，脚感会最舒适。
第一步这4点做到了，你就为后面的行走缓解了80%的痛苦了。MM们也可以赶紧拿出高跟鞋来判断一下哟！
第二步：穿上鞋后的预防措施
挑完鞋，就该说说穿鞋了。穿过高跟鞋的人都知道，新鞋最容易磨脚的两个地方：一是脚后跟，一是大脚趾外侧。
对于这个问题，下面5个方法你都可以尝试一下：
如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。
或将一块湿纸巾充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。
如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
鞋跟磨脚的话，鞋子在穿上之前，先拿块香皂或蜡烛及面霜在与脚跟接触最多的部分薄薄地抹上一层，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。
如果是第一次穿的鞋子，若不是凉鞋，那一定别忘记穿上丝袜或袜子，因为这样可以减少脚部皮肤和鞋子的摩擦。
第三步：舒缓穿高跟鞋后的疼痛感
姑娘们的鞋柜里都免不了有一双或几双真正的恨天高，十几公分的细高跟，穿上一天回家后，脚能不痛吗？当然不可能。不过亡羊补牢还来得及！脱下高跟鞋后不妨按照以下四个步骤，舒缓折磨人的疼痛吧~——
步骤1：垫脚尖动作
垫起脚尖维持5秒钟再放下，慢慢地重复做10次。
步骤2：踩网球动作
买一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环。
步骤3：夹脚趾动作
取出在擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”，所有脚趾一起用力夹紧，维持6秒钟后放松6秒，然后重复夹紧放松10次哟，超舒服的。
步骤4：拉脚板动作
取出毛巾后坐下，单脚伸直，单脚屈膝，抓住毛巾两端套住伸直那支脚的脚板，朝身体的方向拉。撑住6秒之后放开，然后缓慢重复动作10次。
步骤5：用热水泡脚热敷
高跟鞋穿了一整天，即使再有经验的人，脚疼都是在所难免的。因此回家后不妨换上平底鞋，用热水泡泡脚，促进脚部的血液循环，可以很好地缓解疼痛。但是请记住，别泡太久了哦！15分钟就好。
5. 穿高跟鞋人的脚
一两个月就会变形。高跟鞋天天穿，脚趾是会容易变形的，如果是工作需要必须高跟鞋或者实在喜欢天天穿着高跟鞋，穿了4，5个小时，要注意让脚休息一下，最好再准备一双平跟鞋，不必要的时候换下来。另外，晚上注意泡脚，按摩脚趾，还有就是买品质好，穿着舒服的鞋子。
6. 穿高跟鞋脚变丑
1、高跟鞋一般前面比较窄，穿久了脚趾挤压会成拇指外翻。
2、高跟鞋可能造成扁平足，让脚踝和小腿循环障碍浮肿。拇指外翻和扁平足，腿的重心会发生变化，可能继而导致X形腿等。
3、穿高跟鞋的时候，小腿肌肉一直是处于收缩状态的。即使不变粗，长期收缩也会让小腿线条变丑。
4、越是高跟、跟细、头尖的鞋子，越难稳定。越难稳定么，就需要更多的腿部肌肉去保持稳定，所以，腿部肌肉一般也会跟着粗壮。
5、高跟鞋可能导致弓形腿，骨盆前倾，小肚子挺出。高跟鞋改变了身体的重心平衡，所以，身体为了重新保持平衡需要一些关节改变位置。比如小腿往后弯曲，小腹往前挺。大家可以去观察，大多数人穿高跟鞋腿型身子都会发生变化。
6、穿高跟鞋一般步子迈不大，臀部难以被刺激到，久之臀部也可能松弛下垂。
7. 穿高跟鞋的脚长什么样
脚跟先着地，踩实后立刻把腿挺起来。提臀，一条腿全部伸出去，不能只用小腿。走路腰部发力，背要用比较轻松的姿势。重心后移，但不是挺肚子。挺胸但不后仰。头颈回收，微收下巴。目视前方。
8. 穿高跟鞋脚黑怎么办
哪个都好看，其实好不好看是取决个人的审美观，有些人喜欢金色，金色代表着高贵，看起来金光闪闪，有些人喜欢银色，银色低调优雅，还可以根据自己爱人的眼光选择，很多女生买东西都会和闺蜜或者自己的爱人一起去，这样还可以参考一下他们的意见
9. 穿高跟鞋的脚肉色正常吗
裸色高跟鞋就是接近肤色的高跟鞋，像肉色、米白、淡粉等颜色。
裸色，裸色色调来源于感性的嘴唇、脸庞与身体，与肤色接近的颜色轻薄且透明，在不经意间流露出含蓄的性感魅力。像肉色、米白、淡粉等单纯清新的颜色都属裸色之列。
高跟鞋是指鞋跟高于普通鞋的一种鞋，使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。高跟鞋有许多种不同款式，尤其是在鞋跟的变化上更是非常多，如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等。高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑力。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵致应运而生。
10. 穿高跟鞋的脚丫子
高跟鞋会使脚显得更小。原因是高跟鞋可以拉长整个身体线条，使身高增加，脚也会相应地显得更加修长细小。此外，高跟鞋往往更加紧贴脚部，在脚跟处有一个提升效果，同时前脚掌的部分也会被挤压，使脚趾显得更加集中，整个脚部线条更加优美。因此，高跟鞋可以很好地修饰脚型，使脚显得更小更美丽。当然，穿高跟鞋也有一定的危险性。高跟鞋会增加身体重心的压力，容易导致跌倒、扭伤等伤害。因此，穿高跟鞋时需要注意安全，选择高度和形状合适的鞋子，同时尽量减少长时间站立或行走。