1. 物理降温需要脱了衣服吗
步骤/方式1
冷敷法：这是一种常用的方式，用冰袋或冷毛巾冷敷额头，可降低温度。
步骤/方式2
热水泡脚：泡脚可以有效的促进循环，缓解高温不适感。
步骤/方式3
退热贴：这种方式比较适合宝宝，当宝宝出现发热的情况，可以将退热贴贴于额头缓解不适感。
2. 退烧好办法 6个退烧小妙招
一，洗温水散热更快
很多人误以为洗冷水降温更快，其实当人大汗淋漓时，冷水会让全身毛孔迅速闭合，让体内的热量不能及时排出体外。
二，口渴后不能狂饮
夏天补水要及时，不能口渴了才补，一定一定记住不能狂饮冰镇饮料。饮食上可以多喝绿豆汤或淡盐水或糖水补充糖分和盐分。
三，室内空气对流
平时家里窗户多开窗通风，夏季开空调注意避免得“空调病”。
四，多吃蔬菜水果，少食油腻
一些深色果蔬如芒果、火龙果、番茄等有助于增强免疫力，补充维生素和膳食纤维。油腻的食物容易加重胃肠的负担。
五，窗户上种植绿色植物
不仅可以阻挡夏季直接直射的阳光减少紫外线，还能绿化环境。
六，午睡时间不宜过。
夏季容易犯困无力，如果入睡时间太长会抑制人体中枢神经系统，逐渐减慢人体代谢，导致醒来后更加疲倦。
七，做好防暑措施
外出配戴防晒外衣帽子伞，随身携带水，无论什么季节外出都应涂防晒指数30+以上防晒霜。
八，适量户外运动
夏季格外注意避免太阳直射运动，时间不宜过长否则容易脱水休克，剧烈运动后休息5分钟后再饮水。
3. 物理降温需要脱了衣服吗冬天
不可以去室外。人的体温降低可以采取物理降温，譬如，用温水毛巾摆在额头上面，一刻钟換一次，这是辅助降温，不可去室外，外面有风，气候不宜。
4. 宝宝发烧能把衣服脱了散热吗
宝宝发烧是可以盖被子的，但是不要给孩子裹得太严，不要盖的太厚，盖的太厚不利于身体散热。孩子小抵抗力弱容易生病，平常家长要加强对孩子的护理，经常带孩子到外出晒晒太阳，提高免疫力，而另外要保持室内环境通风换气，让空气流通，避免细菌病毒滋生。
5. 物理降温需要脱了衣服吗为什么
不要烧开。但要是温水。
退烧进行物理降温，最好是用温水，不要用太烫的水，也不要用太冷的水，否则很有可能会导致身体受刺激，从而造成机能下降，这样不利于病情恢复。
物理降温通常选用32-34℃左右的温水，成人发热体温在38.5℃以下时适当应用物理方法降温即可，如温水擦浴、酒精擦浴、敷冰袋、洗热水澡等。通常来说首先推荐应用温水擦浴，这种方法操作简便、降温效果好，而且没有任何副作用。
6. 物理降温是不是应该少穿点
答:宝宝发烧不需要穿厚衣服，衣服领口扣最好解下来，因为宝宝发热是要降温，所以要穿得少点，最好用物理降温，用冷毛巾擦试身体。
7. 物理降温需不需要盖被子
我的回答是，20℃的情况下，有一些大人成年人是需要盖薄棉被的。就比如我吧，现在成都的晚上就是差不多20℃左右了，我就需要盖薄棉被，而我老公就不需要，还一直盖的夏天的凉被。可能女生天生体虚畏寒冷，稍微一降温就需要盖薄棉被了。其他体虚的男生也会需要的。
8. 物理降温要脱袜子吗
洗袜子的小窍门普通棉线袜，放在清水中浸泡2小时左右，然后再擦上肥皂用热水揉洗；丝袜，尼龙袜等，洗涤时要放在40°以下的肥皂水轻轻搓揉，切忌用力猛搓；
羊毛袜洗涤时，先将含碱少的中性肥皂切成皂片，放入热水中溶化，等水降温后，再将袜子放入，浸一下，然后用手轻轻搓洗。
竹纤维袜子：竹纤维内部特殊的超细微孔结构使其具有强劲的吸附能力，能吸附空气中甲醛、苯、甲苯、氨等有害物质，并消除不良异味。
自清自洁功能：脱糖去脂高科技工艺，沾上油污见水分离洗涤无需洗涤用品，穿完以后晾晒一下就可以了。
9. 物理降温需要一直擦拭身体吗
答，温水擦身多久擦一次要根据自己的身体情况和个人喜好以及季节而定。夏季出汗多，基本上天天洗澡，冬季天冷，一周要洗一次澡。有人喜好温水擦身，不分季节天天擦身。这个问题是因人而异。