1. 男士翘臀穿衣搭配图片
步骤/方式1
第一，仰卧起坐，可以让肢体得到舒缓，减小臀部脂肪
步骤/方式2
第二，练习深蹲
步骤/方式3
第三，坚持跑步，进一步消减臀部脂肪
2. 翘臀男士锻炼方法
男生减臀部有效的运动，主要有单腿下蹲、负重深蹲、双腿后踢等。男生可以扶住墙面或者栏杆，将一侧下肢最大限度向后踢，双侧下肢交替完成双腿后踢，也可以有效减少臀部脂肪。
3. 男士翘臀穿衣搭配图片大全
男士臀部丰满穿衣服是很有型的哟，应该是优势呢！如果要想显得小一些还是得明白其中的原理，下面我们就从颜色，版型，及面料3个方面来分析一下！
1.颜色:裤子选择“黑色、藏蓝色”等深色系的，太浅的颜色，会产生视觉膨胀感，而深色系具有收缩效果，会视觉显小很多哟！
2.版型:选择直筒裤，好处在于只要选好合适的腰围，屁股不会卡住，腿粗也可以起到修饰作用。选择萝卜裤，上宽下窄，整体上还有点修身的意思，大粗腿也可以得到优化！选择运动卫裤，版型设计上会更为宽松，面料也更有弹性，很完美将“稍逊”的下半身包裹起来！选择工装裤也是非常不错的，宽松的版型对竹竿腿来说很肥大，但对丰满型来说驾驭就刚好！
3.面料:厚款牛仔面料，重磅的斜纹全棉面料等，关键只字就是要比较挺括，才能起到修饰腿型的作用！
4. 男士翘臀穿衣搭配图片高清
在生活中，屁股大一直是很多女性头疼的身材问题。因为屁股大往往不是因为赘肉多，而是骨架偏大，这种身材问题是很难改变的。
屁股大意味着身材比例不协调，穿衣服的时候总觉得看起来比本人胖几个码，有时候还穿得像大妈。但好在我们可以通过穿衣来达到扬长避短的效果
臀部丰满的姑娘应该穿的衣服
1、高腰线
对于宽臀菇凉来说，强调高腰线也是极有必要的。高腰线能把最纤细的腰部展现出来，而低腰恰好会把你腰部最宽的地方显示出来。
臀宽的女孩子不适合穿紧身裤，因为紧身裤会让臀宽这个问题显现得很明显。裤子可以选择高腰阔腿裤连体裤等，时尚感瞬间UP!A字裙也可以很好的遮住你的臀宽。
另外选择臀部设计简单的单品。屁股大的女性想要穿搭显瘦，就要挑选臀部没有任何设计元素的单品。这是因为宽臀身材屁股部分本身就显胖
2在上半身加入亮点
宽臀身材的人，人们很容易将目光聚集在臀部，那么我们在穿搭的时候，
可以在上半身加入吸睛亮点，让眼光远离大屁股。可以颜色相对鲜艳的丝巾、blingbling的项链、假领等来增加上半身的亮点。如果你的胸部过于丰满，建议亮点设在锁骨以上。
3、用精巧的包包来掩饰肥大的臀部
5. 男士翘臀穿衣搭配图片欣赏
在身体前方放一把椅子，双手扶住椅背，将一侧下肢抬起，由另一侧下肢单独负重，逐渐完成单腿下蹲动作，再缓慢恢复直立，要求动作缓慢，以减少臀部脂肪的体积，同时增强臀部肌肉力量；