1. 冬季户外穿什么衣服最暖和
1、可以遵循三层穿衣法：贴身层速干排汗，中间层保暖，最外层防风防雨
2、贴深层速干排汗：速干排汗T恤是最优选择。这也是为了能够让汗液及时的散失，保持皮肤干燥清爽
2. 冬天户外穿什么保暖
冬天在户外工作如何保暖，首先是御寒的衣物一定要穿够，加绒保暖的秋衣秋裤是首选，为了工作方便尽量的选择保暖度高的衣服，厚棉衣，羽绒服，鹅绒服，都是不错的选择，不想穿得太臃肿可以利用暖保保来取暖也可以哦，鞋，最好是穿雪地靴保暖性没得说。
3. 冬季户外运动穿什么衣服合适
如果室内，穿厚毛衣，厚毛裤或者冬季家居服即可。如果室外，外穿羽绒服过棉大衣，内搭毛衣毛裤，脚上要穿保暖得棉鞋。如果室外跑步运动，可以适当穿少一些，薄款短羽绒服，下面搭个厚绒裤即可。零下十几度是中度寒冷，早晚注意防寒，每天上午喝杯姜枣茶有利于提升阳气。
4. 冬天户外穿搭
首先要注意内在排汗和保暖，这是冬季跑步最重要的。贴身穿速干排湿的衣物，外面加一件抓绒衣，这样可以排汗湿又保暖。
最外面看天气情况穿防风防雨的外套，根据自己的实际情况再增加一件保暖打底的衣服在最里面。脑袋一定要戴帽子，手套也是要准备好的。合适的跑步鞋是重要的。冬季锻炼应该注意安全。如果长时间热身加起跑以后还不暖和。应该注意是不是已经失温了？应该马上回到温暖室内，让身体慢慢回暖。切记安全健康第一
5. 冬天户外活动穿什么衣服
冬天跑八百米穿厚度够同时透气性好的宽松的裤子。这很重要。厚度够确保温度够保暖性强。透气性好为了身体发热甚至出汗时候过多热量可以散发出去不至于闷在裤子里面一旦讲了很难受对身体也不好。
宽松有利于运动并且给身体和外界之间一个足够的缓冲空间用于冷热气体调节。
6. 冬季户外穿什么衣服最暖和女生
答:可以买长袖泳衣。冬天温度比较低，无论是在室内还是室外，只要是没有下水之前，那么穿长袖的泳衣肯定会比短袖泳衣更加的保暖一些，因为长袖泳衣可以遮更多的肉，但一旦下水之后实际效果都是一样的，都会比较冷。
在游泳的时候，长袖的泳衣由于沾水面积比较大，因此游泳的时候也会比较费力，主要看自己的需求进行选择。
7. 冬季户外服装如何穿着
1、气候寒冷，人体各器官系统保护性减弱，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就上场，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以，冬天踢足球前一定要做足热身准备，通过慢跑、压腿或者高抬腿、蛙跳的少量练习，使身体发热至微微出汗后，再投身到运动中。
2、要做好充分的热身活动，使肌肉、关节活动开，使体内器官进入状态，避免着凉。也可以适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍正常的运动。
3、锻炼的时候要保证充足的睡眠，好的精神状态和身体状况是使锻炼达到一个最佳效果的基石，喜欢晚上出去泡的人要适当节制。
4、运动前后及时补充水分。冬季所需的水同夏季一样多，饮用的水可以是矿泉水或运动饮料，大冬天别喝冷水了，记得准备一个保温杯，提前灌点热水。
5、对于踝关节，膝关节，腰等容易受伤的部位，应该采取一些保护措施。从足关节的护踝到肘关节的护肘，从举重时用的腰带到不起眼的健美裤，看似细小的运动护具，却能为肌肉和关节分担外来的压力和冲击。
6、喝一杯热咖啡或巧克力再出去锻炼，这是不科学的，因为咖啡因会造成人体失水，是锻炼前最忌讳的。
7、踢完球后需要做一些静力性的牵拉，来放松肌肉帮助其恢复。不过，大多数球友都是换了衣裤和球鞋就走一族。实际上对于一周只踢一次的球友来说，做不做放松恢复确实没有太大的差别。
8、如果不经常进行放松，腿部的肌肉就会一直处于一种“紧绷”的状态，时间一长可能会出现骨膜炎之类的慢性病症。
9、寒冷的冬天，踢球出的汗没有收干，不适合在室外直接进行放松恢复。养生之道网建议大家赶紧回家，洗个热水澡之后再坐床上进行牵拉。
10、冬天热身的时间相比其他时候也要更长一些，30分钟为宜，最少也要保证15分钟。热身的内容也要有所调整：慢跑是必不可少的。而在牵拉肌肉时，应该做一些动力性的拉伸，例如压腿时上下震荡而不是保持不动。
11、冬天冷空气可谓是无孔不入，所以冬季踢球的时候要尽量穿上紧身裤，这样裤子紧紧地裹住腿可以防止冷空气进入裤腿内，需要注意的是，穿的紧身裤弹性一定要好，因为足球主要是下肢活动，而且下肢活动的幅度会很大，如果紧身裤的弹性不好，会影响运动的效果。同时紧身裤会减少肌肉抖动，避免或降低肌肉拉伤的概率，在铲球等情况下还能保护皮肤避免磨伤。
12、冬季踢球最好不要把皮肤暴露在外面，特别是一些人体的重要部位。例如颈椎，气温低会对脊椎造成很大的损伤，所以在冬季的时候一定要穿上高领上衣来保护脖子，或者脖子裹一件脖套。
13、结合自身能力去衡量自己能承受的运动量，心血管系统和肌肉都不能承受突然的大负荷，所以不能突然间进行剧烈的运动，不要因为运动过量造成身体机能的损伤。这种情况在运动开始的时候尤其需要注意，不能一时兴起，进行超过自己能力的运动量。
14、人体的热量很大一部分是从人的头皮上散去的，所以在冬季里踢球帽子是必不可少的，佩戴帽子不仅会为身体保护热量，同时还能保护耳朵，以免冻伤，如果你是长发飘逸，头发本身就有保暖的作用，佩戴一条耳带束住头发又可以遮住耳朵。
15、带球、运球对球裤的影响较高，碍于冬季的天气，不可能穿着短裤，所以选一条舒适的足球裤至关重要，市售各类综合训练的裤装很多，要尽量选择收腿裤和加厚加绒的，这样做些动作也利索，最好裤口有拉链。
8. 冬天户外穿什么裤子暖和
毛呢裤 冬天最重要的就是保暖御寒，毛呢裤可以成为御寒神器，它以其温暖、优雅、复古的实力和更好的高品质成功成为冬季御寒最好单品之一。
毛呢裤大多以直筒、烟管等版本为主。优越的版本设计不仅可以削弱毛呢裤的臃肿，还可以轻松控制腿粗的女生，演绎既有风度又有温度的风格搭配。
如果你想让冬天的造型更加优雅含蓄，羊毛烟管裤是最好的搭配，既有良好的日常通勤技巧，又有毛衣组搭配，又撩又帅超显高级感
9. 冬季户外穿什么衣服最暖和呢
这要看你骑行的气候是什么情况来选择服装。以我为例子，我在北方，一年四季气候分明。春季穿冲锋衣和软壳过度，夏季穿骑行服，秋季穿软壳，冬季穿冲锋衣。冲锋衣我也有二个标准，一个种轻薄防水适合春夏秋季，一个种三合一适合冬季保温。这样一年四季都能很好的发挥体能。骑行服能帮助快速排汗，减小风速，激发身体机能的有点。但到了冬季室外温度很低的适合就必须选择有保温效果的冲锋衣了。
10. 冬天户外穿什么鞋保暖又好看
保暖。
在一般情况下（0℃左右，风速25公里/小时以下），穿着始祖鸟冬季鞋即能够提供足够的保暖性，它适宜冬季的各种户外有氧运动，比如滑雪登山、越野滑雪、冬季徒步、骑行等。