1. 夏季徒步穿什么
1. 轻便的背包：选择一个轻便、舒适的背包，能够容纳所需的物品，如水、食物、变化的衣物、药品等。
2. 防晒霜和帽子：保护自己免受紫外线的伤害，选择 SPF 高的防晒霜和宽边帽子。
3. 强力手电筒和备用电池：夜晚行走时必须备有手电筒和电池。
4. 水和食物：足够的水和食物是远足的必需品。准备足够的水和食物，以满足旅途中的饥饿和口渴。
5. 地图和指南针：熟悉路线，知道目的地，将地图和指南针带在身边很重要。
6. 备用鞋：万一脚上的鞋子磨损或被泥水浸湿，备用鞋将非常有用。
7. 雨具：准备一件防雨外套或雨披，以应对突然的降雨天气。
8. 急救箱：急救箱应该包括常用的药品、创可贴、受伤处和其他必需品。
9. 太阳镜：太阳镜可以防止阳光和强光的干扰，在户外活动时非常必要。
10. 防虫剂和手套：防止昆虫叮咬的最佳方法是带上防虫剂。手套可以避免被荆棘、树枝等划伤。
2. 夏季徒步穿什么裤子
可以。徒步鞋外观看上去比较笨重，但造型挺括。对徒步环境要求比较强的，应搭配专业的户外衣服，户外衣服中选工装裤、冲锋裤很适合配徒步鞋，其次在徒步鞋的配色上，男士徒步鞋大多是深沉的颜色， 在选择工装裤、冲锋裤时，穿短的裤子应选择比鞋子颜色浅的，长裤的话就要与鞋子的颜色在同一个层次或则更深点，这样看起来比较协调，户外运动风格也会显得比较神采飞扬那种。
3. 夏季徒步穿什么裤
迪卡侬涉水鞋徒步鞋的区别在于使用功能不完全一样。
其实无论什么品牌的涉水鞋和徒步鞋都不一样。所谓的涉水鞋，也叫溯溪鞋，都是夏天穿着的，功能是在野外旅行中，可以直接通过不深的小溪和小河，透水性和排水性好是涉水鞋的最大特点。
徒步鞋的作用主要是用来行走的，徒步鞋还根据季节和温度的不同，还可以细分为透气、保温、防沙、防刺等多种功能，以便适应各种不同的环境需要。
所以，涉水鞋和徒步鞋的区别还是很大的。
4. 夏季徒步穿什么衣服
首先西部很大，看你去的是河边多一些还是沙滩多些，还是山上多一点，还是城市。
城市的话就穿普通的徒步旅游鞋就可以，国产的探路者，凯乐石，等等，国外的就北面，萨洛蒙，新百伦等等。
户外登山就穿高帮登山鞋，比较保护脚踝。也防止虫蛇咬伤。
河边的话就备双溯溪鞋，可以下去趟水，这种鞋的特点就是干得快，京东淘宝也都有卖的。
沙滩就高帮防止沙子进入的，或者直接穿个低帮的也可以。
鞋子是各个不同环境下，穿不同的鞋子的。祝你旅途愉快
5. 夏季徒步穿什么衣服合适
徒步怎么样选鞋呢？
选大一号的运动鞋。建议徒步者最好选择比平时稍大一号的运动鞋，这样鞋子前段就会漏油，空间不会让脚太受委屈。一定要选运动鞋而不是休闲鞋。因为运动鞋鞋底较厚，鞋垫儿的稳定性更强。
1.鞋跟高度以三到5cm最为适宜，不能太细。
2.脚趾巨鞋头至少0.5到1cm空间。
3.鞋子不能太窄，应给脚留出0.5cm的活动空间。
4.质地要柔软，试穿时感觉不磨脚。鞋垫儿不要选店，高速公的最好选全脚掌一样高的店，高足弓的足弓，虽然刚穿上感觉舒服，但走路时间长了会压迫组不神经和血管，会造成局部疼痛。
6. 夏季徒步穿什么鞋
前期准备
1.早餐建议：白米粥一碗、面食适量、鸡蛋一至二个(最好不吃油炸、过甜食品和肉食食品)；
2.不要过早脱衣服：一是保持体温，二是防止受伤；
3.临赛前30分钟进行慢跑：一是提高自己的体温，二是提高身体的适应力。
装备篇
装备物资尽可能精简，轻装上阵。
护脚：训练及赛前要把脚趾甲剪短、剪平；用热水泡脚放松；
运动装：应遵循宽松、透气和吸汗的原则，衣服不宜过多或过少，以免影响运动或肌肉痉挛；
跑鞋、徒步鞋：应选择穿着轻便、舒适、透气、耐磨的鞋，最好在赛前已穿过数次，经过磨合。建议不要穿篮球鞋和登山鞋；
饮食：凉白开、温开水等;高热量食物，例如士力架、黑巧克力、压缩饼干等。
背包：建议背个运动款的双肩包或斜挎包。
路线图：新领航提供，每组家庭一份。
徒步注意事项
1、徒步是种全身运动。 注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。不定期地变换行走姿势，如走跑结合，每小时小跑5分钟。可以轮换脚掌受力点，整个脚掌均匀受力，同时运用到更多的肌肉组合，让肌肉可以交替得到休息。平路时放松，用大腿带动小腿。步伐均匀，有节奏感。
2、最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，不要去追赶别人，走自己的节奏。最好的行走速度是走而不喘；不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。
3、当感觉脚趾或脚掌痛，勿只用脚掌一侧行走，这样造成脚的局部受力，时间长了会极为痛苦。
4、肩沉背挺，用腹部深呼吸。
5、上坡时先深呼吸，上身前倾。下坡时，如果加速，或跑，身体后仰，降低重心，不易摔跌。
7. 适合夏天穿的徒步鞋
防虫蛇药
因为驴友们都想去走别人没有走过的路，因此在这些未开发的路线上，偶遇虫蛇、遭到蚊虫攻击是很常见的。尤其是在野外露营的时候，难免被蚊虫骚扰。对于这些烦恼，只要提前做好准备还是能够有效预防的。
户外帐篷
低海拔露营，可抵抗小雨，设计着重考虑通风，其次是抵抗天候，通常顶盖为通风的纱窗网，底层为尼龙布，有外帐，但搭外帐仅能抵挡小雨，无法抗强风。适用于夏季沙滩草地休闲露营。
徒步鞋
徒步鞋一般是低腰的，因为徒步鞋是专供走些路况较好的地段而且又要长时间行走，所以徒步鞋鞋底提供的保护是保护你的双脚排汗透气效果超好，这也是徒步鞋可以作为城市休闲穿着的重要原因。
防晒霜
是夏季必备的护肤用品，同时也是户外运动中必不可少的一件小装备。一般而言，夏季的户外运动，都是在早上出发，等到达目的地的时候基本已经接近中午，这个时候是一天中气温最高，紫外线最强的时候，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。另外，紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。
速干衣裤
炎热的夏季，亲水运动是最受欢迎的户外活动之一，溯溪、溪降、穿越、漂流，这些项目都要与水做亲切接触，接触之后衣服就会被打湿，打湿的衣服穿在身上既不舒适又对身材不好。另外，夏季出游人轻易出汗，汗水弄湿了衣服同样不好受，尤其是刚刚出完汗再被风一吹，身材冷热交替非凡轻易生病。因此，夏季出去“野”，多备一套速干衣裤能让亲水活动变得干爽无比，同样也能幸免因出汗带来的麻烦。
食物
这个就根据大家个人喜好了，不过记得中午补充一点盐分，比如吃点咸菜，先总结这几点，其他的需要注意的大家可以提出来，这样大家在夏季出行服装及装备的选择上就更加全面，使大家在夏季出行更加舒适和安全。
8. 夏季徒步穿什么鞋子
1
方法一
1.普通的登山旅游穿旅游鞋就可以了。
2.或者也可以穿小白鞋，非常轻便。
3.如果想需要稍微专业一些的，可以选择高帮靴
高帮靴专为在崎岖小路上远足而设计，它能提供最大的脚踝支撑，有助于防止在不平坦的表面上脚踝滑动，鞋底非常耐用，既可以应对那些粗糙的地表面，也可以在你背着沉重的背包时提供有力支撑，这种靴子的鞋底通常很硬，需要很长时间才能磨合合适。
9. 夏天徒步怎么穿
夏天气温虽然炎热，但也抵挡不住人们的热情啊，如今恰逢暑假，相信有不少人也借此机会好好的游玩一番了吧？
说到夏季出游，那肯定是避免不了好看的衣服和鞋子啦，今天，小编就为大家推荐几款出游必备的鞋子，不仅舒适方便，重点还很是百搭哟！
第一款：平底休闲鞋
平底休闲鞋最杰出的的代表应该是小白鞋了，它的热度从出现至今就一直没有在时尚界消退过，舒服又百搭的它，经常出现在时尚街拍、以及明星机场穿搭中，虽然款式设计简约，但它的舒适性以及百搭实力，却是不容小觑的，用实力诠释什么叫一双鞋撑起你整个衣橱穿搭。
穿搭示范：瞧瞧景甜就知道啦，一双皮质的休闲白鞋，平底且简约的款式，上面采用了闪珠亮片的点缀，与上身的皮质短裙相互呼应，十分显眼，搭上一件白色T恤以及外搭牛仔短款外套，整个造型活力满满哟。
若是觉得景甜那套比较难驾驭，不妨看看春春身上这套简约T恤搭配牛仔裤，白色印花上衣与直筒牛仔裤相结合，这组穿搭非常的普遍，看起来就像大学生一般的干净纯洁，与脚上的白色帆布鞋相得益彰，非常的舒适，穿着它浏览名胜古迹或是清新的田园也不怕哟~
第二款：平底单鞋
依旧是平底的款式，不过是一种偏向于优雅与轻熟的款式，适合与裙装搭配在一起，给人一种舒适大气的时髦感，不管是半包还是全包的款式，百搭性能依旧不再话下哟~
穿搭示范：嫩绿色的连衣裙搭配绿色的平底鞋，两种相同颜色的相互搭配，在视觉上形成一种柔美感，看上去特别的舒适，一点也突兀，交叉绑带的固定处理，不像其他鞋子那般古板，更为灵动迷人。
或是选择一双与上衣颜色相近的鞋子，让整体看上去更为严谨，红色樱桃雪纺上衣搭配紧身牛仔裤，再用一双红色的扣带平底鞋与之相匹配，提升亮点之余又很是青春活力，而且红色是一个百搭的色系，可以与更多种单品相搭配哦~
第三种：粗跟方头凉鞋
我们常常认为，夏季出游穿高跟鞋很遭罪，然而却放不下这种魅力单品，其实，只要鞋跟选对了，即使走再多的路也不用担心，脚步会出现不适感，就例如方头粗跟凉鞋。
穿搭示范：合适跟高的方头鞋，不仅不会出现过多的不适感，反而会减少因为鞋底材质带来的摩擦，跟高3厘米左右的半包鞋搭配连体裤套装，满满的复古时髦气息，还可以与短裤搭配，凹出不同的造型哟。
或是像右图一眼，选择一双露趾的方头凉鞋，百搭的米白色系可以与不同颜色的上身搭配，一双鞋子就能驾驭你衣橱里的所有单品，轻轻松松演绎法式的浪漫女人味。
第四双：平底单鞋
最后一双是常见的平底单鞋，简洁的款式不带有一点跟高，却能修饰纤细妹子的修长双腿，但是对于腿粗腿壮的妹子来说，要谨慎挑选呐~
穿搭示范：黑色的尖头平底鞋自带小香风感，上身自然选择一些优雅的裙装来相互配合，才不会显得造型突兀又奇怪，或是垂坠感十足的阔腿裤也能很好与它相匹配哟~
俏皮的红色平底鞋自然与个性牛仔短裤搭配啦，两种调皮的风格，更能凸显你时髦的品味，更好衬托夏季的景色，一点也不简单乏味，适合大多数女生穿着哟！
10. 夏天徒步穿什么裤子比较好
需要穿防风防水的户外裤。因为户外雪山徒步下身需要面对低温和湿冷的环境，而且徒步过程中可能会经过积雪或者湿地等区域，所以专业的户外裤可以保证身体的干燥和保暖。另外，建议在裤脚处加装防风带或者防水袋，以避免积雪或者湿气渗入裤腿。此外，可以根据自身情况选择合适的吸湿排汗内衣和运动裤，以保证体能的最大利用和出行的舒适度。
11. 夏天徒步穿什么
冲锋衣
户外爬山建议采取三层穿衣法：里层速干排汗——速干衣，中层保暖——抓绒，外层防风、防雨、防晒——冲锋衣、软壳！如果是寒冷的冬天，还需要带上保暖羽绒服，夏天携带防晒皮肤衣。
鞋子
鞋子是户外徒步最重要的装备了，徒步武功山，可选择中帮或者低帮的登山徒步鞋，新鞋最好提前适应脚。注意鞋的防雨、防滑和保暖性能。袜子选择运动袜。
户外围巾
在风大的时候，户外围巾或者头巾具有很大的作用，可以擦汗、防风、防晒。
帽子
非常实用，保暖防风必不可少。
注意事项
户外旅行千万不要盲目跟风，武功山户外徒步线路有很多，大家应该根据自身的户外经验、体力和身体状况来选择适合自己的出行方式，把更多的时间和精力放在旅行本身，让每次出行都能印象深刻，收获满满。户外一定以安全为先！