1. 主流跑鞋
掣影跑鞋，质量优良，性价比很高，软弹舒适，非常漂亮。广受欢迎
掣影跑鞋没有气垫，有缓震科技。掣影的“软”当然是没话说，比主流的阿迪达斯Boost、耐克的zoom气垫和react都要软，但是回弹和实际体验就另说了，每个人的感受也不同，有的人认为态极好，
2. 2021推荐跑鞋
亚瑟士2021跑鞋的质量是可以的。
鞋的质量取决于鞋的材质、工艺生产流程的严格保护，每一道工序以及工序之间都有严格的操控管理，一环扣一环。并且每个人的分工都是非常明确，所对应的岗位职责充分落实到人。这样整个流程的质量就得到了一个完全的控制和保证。
亚瑟士2021跑鞋就是在这样的流程生产下生产的，质量可靠。
3. 主流跑鞋鞋底科技
十佳入门缓震跑鞋：
01 李宁轻质跑鞋
合成革与密织网布拼接鞋面，柔软包裹双足，脚感舒适不闷热，自由呼吸，酣畅开跑。
02 李宁高达野外跑鞋
鞋底采用野外跑橡胶大底搭载多方向纹路设计，同时提升抓地力和耐磨性，让你尽情开跑。
03 李宁减震跑鞋
贾卡提花鞋面，搭载雾面贴膜设计，透气散，脚感舒适。
04 李宁减震跑鞋
防撞鞋头，减少脚趾碰撞，呵护每一步。鞋舌上加强鞋带绑缚设计，有效减少鞋舌跑偏现象，穿着更舒适。
05 李宁Eazgo软底减震跑鞋
舒适二代鞋底，双层双密度材料结构，搭载李宁云科技，球状云形态，有效减震回弹，让每一步都如漫步云端。
06 李宁云五代SHIELD减震跑鞋
李宁云科技加持缓震回弹，有效缓冲落地冲击力，带来腾云般的柔软感受。网布鞋面，造型丰富，帮面以不同网布面料拼接而成。
07 李宁超轻16代跑步鞋
高强度CORDURA纤维飞织+MONO纱打造轻量鞋面，增强包裹，脚感柔和，自在开跑。新LIGHT FOAM中底科技，缓震回弹性能升级，兼顾轻盈柔软，并具备半透明底部质感，凸显特色运动型格。
08 李宁Eazgo网面跑步鞋
MONO纱面材料，透气清爽，质感十足，缓解你的压抑，释放你的活力。
09 李宁夏季透气网面跑步鞋
鞋面搭载炫彩反光效果，提升暗光条件下的可见度，为夜跑保驾护航。
10 李宁敦煌联名跑步鞋
鞋面覆盖翻毛皮材料，提升质感，密织网布与大网孔网布拼接，舒适脚感，日行百里亦可畅快自如。双鞋带设计，搭配后跟的携带装置和中腰织带，整体形似满载的骆驼。
4. 主流跑鞋品牌
一、索康尼，公司总部位于美国，具有100多年的历史。索康尼运动鞋的最大特点就是可以适应每一个人不同的脚型和步态。索康尼运动鞋的另一个核心技术：GRID系统被公认为全球唯一的能够同时提供缓震和稳定功能的中底技术系统，可以提高运动鞋的稳定与缓震性能。索康尼跑步鞋能够极大地帮助跑步者获得最佳的保护和运动效果。
人类第一次登月穿得就是索康尼，这件事会让每一个索康尼消费者记忆犹新。独特的logo，偏门的品牌属性，顶级科技的SAUCONY被称为运动鞋中的劳斯莱斯一点都不为过。
二、亚瑟士是日本大家鬼冢八喜郎创立的跑鞋运动品牌，意为“健康身体中的健康灵魂”。其产品代表着日本精致、专业的民族文化。该品牌坚持高科技、高品质的标准，研发了多项专利，将防止穿着者受伤与运动乐趣相结合，奠定了全球跑鞋的地位。
三、布鲁克斯，1914年诞生于美国宾夕法尼亚州，目前总公司位于西雅图，致力于专业运动鞋的研发，是运动品牌中率先使用运动鞋必备之EVA中底材质的专业品牌。布鲁克斯 的名字是该公司创始人Morris纪念他妻子Bruchs而起的英文名。品牌标志的意义为「一条无尽延伸的路，象征跑者迈向胜利的道路」，鼓励人们积极参与跑步，希望让跑者跑得更长、更远、更快，因为每一『步』都有具有不同的意义，所以专注于开发、创新每一个慢跑设备！
5. 跑鞋推荐2020
适合大体重碳板跑鞋：
1、李宁飞电Elite 1.0
国产第一双碳板跑鞋，2019年9月初上市，售价高达2099，目前1789元，是当时价格最高的碳板跑鞋，耐克的Vaporfly NEXT% 刚上市也才1899元。
2、特步160X
国产第二双碳板跑鞋，2019年9月底上市。当时轻了董国建代言，在2019年的德国柏林马拉松上跑出了2小时08分28秒的历史中国第二好成绩。
中底材料X-DYNAMIC FOAM PB，使用超临界发泡技术将尼龙发泡而成。Y型碳板，缺少全掌碳板的刚性，但是增加了灵活性。
3、特步160X 2.0
2021年3月21日上市。目前售价999，没有任何折扣。中底还是使用X-DYNAMIC FOAM PB，但是比1代的中底厚，也重了将近10克。碳板从Y型缕空碳板升级为全掌缕空碳板。专为为成绩在330以内的精英跑者PB而打造的神器。如果你的成绩在334附近，160X 2.0将助你破330一臂之力。
4、匹克UP30
2020年7月推出的全掌铲型碳板跑鞋，中底使用到"全掌态极科技+全掌澎湃科技+全掌铲型碳板"
5、乔丹飞影PB
2020年8月份推出的碳板跑鞋，巭中底+全掌碳板。
飞影PB选了管油胜和焦安静为代言人。2020年杭州马拉松，管油胜穿着飞影PB跑出2小时13分48秒的好成绩。2020年上海马拉松，焦安静穿着飞影PB跑出2小时33分55秒的好成绩。
6、必迈惊碳
2020年11月提出的碳板跑鞋。尼龙12中底，使用超临界发泡技术将PEBAX处理而成，内嵌全掌异构铲型碳板。轻、碳是大多数跑者给出的评价。
7、361°飞燃
2021年3月份推出的碳板跑鞋。中底使用Qu!kflame-尼龙弹性体发泡材料，内嵌Qu!kbone全掌铲型碳板，在2020年的成都马拉松和无锡马拉松，李子成穿着飞燃夺得冠军。
8、多威神行者
多威2021年即将推出的碳板跑鞋。中底使用SUDER F3和SUDER F鞋垫以及内置碳纤维板，SUDER是多威最新研发的超临界流体发泡板材中底，有SUDER F/F2/F3三款。40码仅重180克。
9、安踏C202 GT
安踏的第一双碳板跑鞋。这双碳板鞋的资料比较少，不知道使用什么中底。采用全掌立体碳板。
10、海尔斯飚速 PB 2.0
听说海尔斯也将推出自己的首款碳板跑鞋，飚速 PB 2.0。
6. 跑鞋推荐前十名
第一双、Kayano 24
对于Asics家有些了解的朋友看到是kayano 24，心中肯定奇怪。虽然kayano 24的确是一双好跑鞋，可为什么不说25呢？明明25才是目前Asics的最强跑鞋。对此我想说，可以有，但是没必要。
相对于25来说，24虽然性能上确实略逊一筹，但是它放在两年前也是全世界最优秀的跑鞋。不管是GEL的缓震，还是Flytefoam自身的耐久以及其他各种经过I.G.S.认证的综合实力。不管是支撑，缓震还是回弹，kayano 24完全可以满足我们的日常跑步需求了（甚至还会超过）。而且最重要的一点，这双依旧可以名列顶级跑鞋的24，售价还比25更便宜呢。
第二双、Epic react
Nike的react材料具备轻量回弹的特性，epic react这一款鞋的自重也被控制在一个较小的范围里，也可以被称为是一双轻量级的跑鞋。
react不仅拥有良好的回弹和优秀的重量优势，同时它的缓震效果以及脚感也相当不错，感觉活力十足。较长时间的运动，react所表现出来的性能应当也是非常不错的。
第三双、NB 1080v9
和Asics一样，NB也是世界四大跑鞋之一，不过他却是四大跑鞋中的颜值巅峰。NB的1080v9，应当是NB众多跑鞋中比较受欢迎的一款了。甚至很多人第一次达到自己X公里跑步目标，都穿着1080v9的。
Fresh foam在1080v9上用料特别足，一眼就能看到那高高隆起的中底。虽然中底加厚了，但是整双鞋的重量却要比前代更轻了。而且伴随着一些其他的结构设计，更加加强了1080v9的稳定能力。
第10双、Mizuno wave Sonic
这一双美津浓的wave跑鞋，在个人看来是相当适合一些会坚持跑步但是不会跑特别远的。如果你平时跑步不会超过5公里，那么sonic应该对你来说性价比非常高。
sonic虽然鞋身在跑鞋中属于略重的一类，但是他的缓冲能力相当不错。wave片天生在缓震方面就有下限优势，对于一些大体重跑者而言更加友好。X10的耐磨橡胶也有非常不错的抓地力，U4IcX中底也能提供良好的缓震回弹辅助。最主要的是，这样一双功能优良的机械减震跑鞋，售价非常之低。
7. 跑鞋品牌
世界四大跑鞋品牌是美国的saucony（索康尼）、new balance（新百伦）、brooks（布鲁克斯）和日本的asics（艾斯克斯，也译作亚瑟士）
8. 10大跑鞋
入门级、次顶级选择李宁超轻和飞影是性价很不错的选择。
竞速鞋是可以选择飞影pb。
入门级： 索康尼凝聚 COHESION、亚瑟士 content 、361 国际线 spire
次等级 ：亚瑟士 cumulus 22/GT-2000、Nike 飞马 37、索康尼 ride /guide，美津浓 rider /inpire （缺货）
顶级：亚瑟士 nimbus /Kayano、索康尼胜利/飓风、Nike Vomero /Infinty Run ，HOKA ONE ONE 克利夫顿
个人建议，小正常体重的入门跑者，入门级比较推荐361 国际线 spire S。
次顶级跑鞋是都差不多，可以根据自己的喜欢去选择。
顶级的跑鞋是更多建议大体重跑者去选择，正常体重是可以选择缓震型的顶级。
9. 跑鞋推荐榜
1
NIKE/耐克
京东旗舰店
上榜理由: 中高端线跑鞋科技含量高，设计新颖潮流，值得推荐。
2
Asics/亚瑟士
京东旗舰店
上榜理由: 缓震表现亮眼，为跑者保驾护航，长期占据盖得榜首位置。
3
Adidas/阿迪达斯
京东旗舰店
上榜理由: 质量一流，但外观相比略逊一筹，作为日常跑鞋确实不错。
4
Saucony/索康尼
京东旗舰店
上榜理由: 同时提供缓震与稳定，综合性能满足大体重跑者所需。
5
Brooks/布鲁克斯
京东旗舰店
上榜理由: 根据重量调整跑鞋软硬弹性，但价格昂贵，且购买渠道少。
6
New Balance/新百伦
京东旗舰店
上榜理由: 多种鞋楦类型可选，人性化满足不同脚型。
7
HOKA ONE ONE
京东旗舰店
上榜理由: 越野公路马拉松，样样精通，与外观形成反差的是轻盈重量。
8
MIZUNO/美津浓
京东旗舰店
上榜理由: 系列跑鞋迭代快，性能均衡，价格平易近人。
9
On/昂跑
京东旗舰店
上榜理由: On昂跑创立于2010年，历史较短，在国内的知名度不算太高，仅有部分人群知晓该品牌。但在欧美地区广受消费者喜爱，其跑鞋品质也屡屡获得各界肯定，2014年便以其缓震跑鞋On Cloud得到跑者世界的认可
10
ALTRA/奥创
京东旗舰店
上榜理由: ALTRA是美国的专业跑鞋品牌，成立不久便被ICON Health
10. 热门跑鞋
1、超轻系列：
超轻是李宁最悠久的跑鞋系列之一，目前已发展到第18代了，它现在被规划自成一个系列，从名字都能看出它在质量上做到了足够的轻，并且超轻19中底首次搭载Beng科技，兼容轻、弹、透的产品功能初衷进一步强化，比较适合跑者和体重正常的跑者。
2、李宁飞电系列：
飞电系列是李宁最顶级的竞速跑鞋组合，专为职业选手和精英跑者量身打造，它们集合了李宁当前最顶级核心技术，从第一代横空出世引领起国产碳板跑鞋的风潮，再到飞电2.0 ELITE和飞电CHALLENGER 助力选手创造出不俗的成绩。而此后李宁推出亲民版的飞电DISCOVERY加入了竞速的基因的同时，也兼顾了进阶跑者的需求。
代表鞋款：飞电Elite 2.0
2019年推出的竞速跑鞋，售价高达2099，也是目前价格仅次于耐克 Alaphaly Next%的碳板跑鞋，2020年推出2.0版本。中底使用?泡棉，提供出色的缓震和回弹性能，搭载跖枕科技，提供出色的推进力，节省体力，提升跑步效率，GCU外底，能够应付湿滑路面，遇水不打滑，抓地和耐磨性也非常的出色。
3、李宁绝影系列
绝影作为当家顶级弹速跑鞋给跑者首要印象就是弹速，它完全颠覆了人们对于碳板跑鞋的认知，它采用创新型的弜科技+科技+双层碳板这样的豪华组合，是结构减震与材料减震的一次完美结合。简配版的绝影Essential就是它更为亲民的实战版，不管是慢跑还是长距离训练都很可靠。
代表鞋款：绝影Essential
绝影的简配版，延续了绝影的中底设计，但是材料变化比较大，双层异构碳板使用PEBAX弹性片代。中底泡棉方面，由全掌?泡棉改为上层LIGHTFOAM泡棉+下层?泡棉的组合。缓震回弹性明显比绝影差了很多。大底方面，也有GCU大底改为吹制橡胶，抓地、耐磨和防滑方面都较绝影逊色不少。价格方面也从绝影的1699降为899。但是899的价格能买到一双Pebax泡棉材料的跑鞋，目前也是少见。
4、 赤兔系列
赤兔目前已更新到第5代，也是属于竞速跑鞋，但是它的适用范围要比飞电要广得多，做到了轻质、缓震和耐磨，适合于大多数的业余跑者，可满足日常训练和比赛需求，并且结实耐造，399元的价格，性价比相当不错。
代表鞋款赤兔5
11. 最火跑鞋
《篮球火》里东方翔穿的是阿迪达斯的天足篮球鞋（现已停产）。 天足是阿迪达斯研制出的一种用于运动鞋的技术，可以使穿着者感觉很舒适好像脚直接踩在地面上。然后阿迪公司和其签约，将这种科技投入到运动鞋生产中。之后由于阿迪公司不满意对方公司开出的使用天足技术的高价费用而放弃与此公司签约。于是阿迪公司的天足系列停止生产。 PUREMOTION技术被大家称为“新天足”，adidas在2010年主推的科技，融入了“天足”概念，再次让天足技术重生。 一直以来，在大多数人印象中，“天足”技术只不过是按照人的足部结构所设计的外底造型。但这种看法确实非常片面的。事实上，“天足”技术应该包括3个方面，一是特殊的楦头，二是外底的形状，三是缓震材料的分布。这三点对于这项技术来说是缺一不可的。有别于一般楦头的棱角边缘，Feet You Wear头脚与足跟部造型更圆滑流线化，让制造出来的鞋子更加合脚。创新中底概念:Feet You Wear中底能帮助足部自然扭动，防止运动员因急速侧移而可能发生的脚部扭伤。鞋底中部三个较突出的块状鞋底结构形成一个三角形，让运动员动作更稳定。此外，改良的薄形中底使足部更能贴近并感觉地面 ;然而即使中底厚度比一般运动鞋要来得薄，却因为adidas将高科技吸震材质adiPRENE嵌入足部最需要受吸震保护的前脚掌与后 足跟下，Feet You Wear的整体吸震效果丝毫不受减损。同样也是参考足部构造而设计出的鞋底五片块状结构，能增加鞋的抓地方，并且一体适用于所有的运动项目功能性鞋面:Feet You Wear的鞋面不只能增加穿着舒适感 ，它也被设计得能与中底一体化; 让足部受到完整保护之余，能在运动时更添稳定性。 adidas的feet you wear天足概念在1997年提出，但feet you wear天足并非自家研制出来的科技。从第一双应用“天足”技术的篮球鞋。EQT 2000开始到KB8 III结束，“天足”技术经历了仅仅8年的历史便宣告终结了，这其中主要的原因一方面是因为“天足”技术并不是adidas自主开发的，在专利权的问题上与所有权公司无法达成共识;另一方面，由于搭载“天足”技术的篮球鞋存在着诸多缺陷和局限性，也使这一技术走向了尽头。 KB8 III之后adidas停止开发新天足的款式，后来复刻的“天足”鞋款鞋身上已经看不见昔日经典的天足小人头标志。2010年adidas推出自主研发的融入“天足”概念的PUREMOTION技术，对之前的“天足”做了改良在足部五个支持受力点运用了不同密度的橡胶材料，五点加入人字型纹路加大抓地力，让“天足”理念重现，命名PUREMOTION。 PUREMOTION是一种科技理念将高科技吸震材质adiPRENE嵌入足部最需要受吸震保护的前脚掌与后足跟下的支撑点，结合中底Torsion system稳定支撑和自然扭转，加上符合人体工程学的五点支撑外观。