1. 女式拉丁舞舞裙半身裙
穿上你的高跟鞋，注意放松，体会身体的感觉：站立时上半身要先挺直，把双肩展开，努力挺胸，甚至稍微后仰后仰，让重心往后去，吸气收小腹，气停在胸腔的位置，把腰挺直。
这样你应该感觉到自己的重心大概位于后腰眼附近了，把腿伸直放松，让脚面自然随着鞋跟儿的坡度展开，你的臀部自然就翘起来了，你会发现在这个站姿下，即使鞋跟再高,你也不会往前倒；同时你可以尝试想往后倒，你又会发现这也是千难万难的事情，因为你能感觉得到细高的鞋跟给了你强大的支撑力，这时你想摔一跤都是很难做到的事情，于是，你大可不必担心摔跤可怎么办，你这就找对了正确的感觉。
2. 女装拉丁舞裙
叠法应符合服装的特点和材质。目前市面上的拉丁舞服多为亚麻，普通绸缎或光面弹力面料。因而，需要根据服装的质地和风格，进行合适的叠法。普通绸缎类舞裙一般直接按照裙腰折叠即可；亚麻质地的裙子可以尝试像抽纸一样抽出来，一层一层叠在一起；而光面弹力面料必须要避免压痕，可以根据具体的裙型进行叠法选择，如有压彩制作的小荷叶，中间最好插入干透的杯垫，厚手珠片部分则可选叠在最上面等等。总之，需要根据具体情况灵活选择合适的叠法，防止压痕或影响服装外观。
3. 女式拉丁舞舞裙半身裙怎么穿
拉丁舞初学者入门方法及技巧有：
1、在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。
2、男士宜为短发，需要梳头偏分或背头等，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。
3、服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋，但在训练时以舒适为宜，最好是平底。
4、初学者先学单色舞蹈，不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。
5、跳舞过程中，头抬起来，很多初学者，整首曲子从头到尾头都是低着的，看起来很不自信，这是很不雅观的，也是不允许的。正确的方法，是把头抬起来，眼睛正视正前方，在正前方找一个目标，眼睛看着目标，不仅能保持身体的线条，而且也能给别人一种看起来很有神的感觉，自己行走的路线也会更稳定。
6、联系熟练后，开始练习自己的花步之前，先增加稳定度，穿上舞鞋的感觉，跟穿一般的鞋子不太一样，刚穿上的时候，可能脚会很不习惯，适应一段时间就会好起来的。先不要急着开始花步的练习，先多走走基本步，熟悉舞鞋走舞步的感觉，要坚持练习，只要坚持有个三五个月就能稳定了。以后再练习花步就会很自如。
7、多听音乐，对我们掌握各舞种的特性是很有帮助的。在跳拉丁舞的时候，要掌握舞种的特性才能把舞蹈真正的用肢体准确的表达出来。熟悉不同舞种的运律感，用身体去感觉音乐节奏还要在练习的时候数拍子，慢慢的才能适应音乐，才能准确的表达音乐感情。
8、多找同伴一起练习养成在别人面前表演的习惯，在别人面前跳舞，可能是常人不太习惯的，没关系慢慢来。它会产生很强的刺激，也能增强人的表演欲。和同伴在一起练，互相之间能找毛病，进步会很快的。
4. 最漂亮拉丁舞裙子
记得以前沈阳音乐学院正门的对面好象有一家卖拉丁舞服装
5. 拉丁舞衣裙
早在公元三世纪以前，苗族先民们就生息在洞庭湖畔，散居或聚居于川、鄂、湘、黔连接地带以及此地带以东的湖南、湖北境内。后来，一部分人溯沅水而上，往西迁徙，逐渐发展到川、黔、滇各地。部分人约在宋、元时期迁至威宁。据其史诗及“苗族已搬到乌撒（威宁的古称）三十几代”之传说推断，距今已有近千年的历史。他们居住盐仓，后迁到兴隆厂，并向卡保河谷发展，逐渐往四方分迁。四川省南部，云南省东部，贵州省中部及西北部地区，属川、滇、黔方言区，约三十万人口。他们虽属一个方言区，但因居住的区域、风俗习惯、社会经济状况等关系，形成了一个民族内部不同的分支特点。滇东北、川南、黔西北一带操滇东北次方言的苗族俗称大花苗。大花苗这一支系名称，按杨汉先先生民国时期介述，出现不逾百五十年。其称呼来源有三种传说。
其一、该苗族支系旧时曾居众苗族首位，故名“大花苗”；其二、因彼等衣饰之花纹粗大而得名；其三、汉民见彼等衣饰古雅多花纹，乃呼之为“大花苗”。
威宁苗族的语言属汉藏语系，苗瑶语族的苗语支的西部方言滇东北次方言。苗语语汇丰富，悠扬动听，语调较长，同汉语比较往往是词序颠倒。如汉语“猪脑壳”，苗语则颠倒词序为“脑壳猪”；在称谓上也是颠倒的，如“母父”、“妹兄”、“妻夫”、“婆公”，等等。一般都是女的在前男的在后，仍残存着母系氏族社会的痕迹。苗语中，汉语和彝语的借词数量也比较多。
威宁苗族有自己的文字，它始创于公元一九0五年，被称为“滇东北方言区的老苗文”。这种“老苗文”，依据苗语发音时喉音和鼻音的特点，具体研究苗族衣裙的花纹，用拉丁文、汉字和花衣裙中笔画简单的符号作声母，用拉丁字母作韵母。一个声母和一个韵母相拼为一个音节。如男孩为“ ”（译音：咱嘟）；苗族为“ ”（译音：阿卯）；姑娘为“ ”（译音：告彩）；“老苗文”的四声是：“ ”（都），“ ”（睹），“ ”（度），“ ”（独），标音符“ ”由高到底。它计有声母五十二个、韵母二十五个。
“老苗文”经过多次修改，虽仍不够完善；但自从有了它，这一带苗家结绳和刻木的原始记事方法，便一去不复返了。他们用它记录历史，书写家信，记录古歌……
“老苗文”流行于云南的昭通、楚雄、昆明郊区、曲靖地区；贵州的毕节地区各县以及普定、紫云等滇东北次方言区。它对提高和发展苗族文化起到了积极的作用。
一、记述大花苗迁徙的古歌和古史传说
威宁苗族的迁徙，古史传说中就有八次提及。从主事老领导时期（即使用石木器、刀耕火种、结绳刻木时期），经过则戛老领导时期——高杜觉地奥与连地吾在少——格资元老与元觉比考——客母元老，元觉比考——开元元考、格蚩元老、干骚毛比蚩领导的各个时期，知道迁入西南，然后进入撒诺（威宁境内）。古史传说把每一迁至居住地的地理环境，名山大川，气候条件，作物出产以及领导的功绩，战事，迁逃等情况，都作了详尽的描述。
除古史传说外，古歌也记述历史。如《迁徙歌》，描述苗族先民们受自然灾害的侵袭，战争的威胁和破坏，不得不携儿带女迁入他乡。再如《格自爷老、爷觉比考元老》、《觉力滔元老》、《梨由则望，觉比考元老》等古歌，均记述了威宁一带大花苗迁徙的原因、经过和落脚点，并把每个地方的概况、山水、出产以及当时的生活情景记述得一清二楚。《三位老人之歌》，传唱格炎爷老、格池爷老和戛梭卯丙三位老人，原住在斗南玉莫江边时，同心协力抵抗沙召觉地望等人的侵犯，因无法战胜敌人，才被迫向南迁徙。歌中对三位老人奋力抗击敌人，作了生动的描绘：
世界上最出色的弩箭手，
我们的祖先格炎爷老啊！
用脚蹬开千斤弓弦，
抽箭搭在弦上，
嗖飕飕一阵响，
利箭飞进敌阵，
射得敌人排排倒！
敌将沙召觉地望，
中箭也倒在地上。
冲锋陷阵最勇敢的英雄，
我们的祖先格池爷老啊！
大喝一声震山响，
闯入敌阵横冲直撞，
杀得敌人横尸遍夜，
杀得敌人鬼哭狼嚎。
……
《觉力滔元老歌》，共五百余行，记述觉力滔元老集众商议，率领子孙们建立兼城后，沙召觉地望企图掠夺他们的劳动成果，率众侵入格兼城。觉力滔元老被迫迁往另一部族史比居自老处，其后又被赶往力阿那深山，并与史比居自老和戛梭居自老结盟，力抗沙召觉地望的侵扰。歌中对觉力滔元老战败于沙召觉地望后，被迫迁离时的内心活动，描述极为细致：
觉力滔元老，
想了又想，
望了又望，
站了又站，
看了又看——
粮食啊，多么香糯，
田地啊，令人陶醉，
棉花啊，铺满田坝，
这居住过的地方啊，
等待我们的归来！
这段描述表现了苗族先民们被迫迁徙时对乡土的留恋，内心的痛苦以及对暴力的仇恨。
威宁苗族的历史（包括迁徙、抗暴、生产和生活等等）就是通过古史传说和歌谣流传下来的。每当苗家老前辈向本民族的青少年讲述古史才传说、唱古歌时，讲述者和歌唱这往往涕泪俱下，听者也无不落泪。特别是说到唱到历史上所遇到的饥荒和统治者残酷压迫苗家的史实时，更令人悲愤难抑。
当然，他们的古歌和古史传说所反映的社会生活有更早一点的。反映吃野草、树皮，住山洞和树上时代的歌谣有：《创天造地歌》、《测天量地歌》、《洪水朝天歌》、《兄妹成亲歌》、《派天狗取粮种歌》等等，都从不同的角度记述了苗族先民们迁徙前的原始生活情景，是研究苗族社会发展史不可忽视的资料。
二、衣食住行
威宁苗族多与彝族、汉族杂居于高山、半高山地区，少数住河谷地带。解放前，他们的居住条件比较简单：住房多为茅草房，屋面用茅草或黄松毛盖上，墙是土木结构的；也有住岩洞、岩脚和木杈杈房的。那时，一些苗家在不堪忍受封建地主的压榨和无法抵抗自然灾害侵袭的情况下，只好在一夜之间携儿带女迁往他乡。由于地理环境限制，他们以包谷、洋芋、荞麦为主食；饲养牛马猪羊鸡等蓄禽；好狩猎。
解放后苗族同胞在政治上翻了身，随着经济文化的发展，生活发生了巨大的变化，不少过去住茅草房和岩洞的人家，盖起了新瓦房，冬天不再盖“秧被”，能盖上新棉被了。
威宁苗族的服饰比较美观；而且有其独特的民族风格。一九0四年基督教传入以前，男子留披肩长发，后留短发；妇女则以黑毛线掺入作假发，盘髻于头顶，尖顶朝天；未婚姑娘盘发于两耳上方，用发钗或木梳别成圆形。男子穿对襟无领麻布长衫，腰系能盛粮食的腰袋；节日或喜事场中，男女都穿红、黑、白三色相间图案的花衣服。女子上着短衣衫配花衣，下穿蜡染百褶裙，腿裹绑带。男女花衣服背心处，配一绣花方巾，上坠数根精巧长带拖至脚后跟，长带下端系铜钱、毛线球或小铃铛等装饰品。花衣服是苗家男女老少的节日盛装；出门披羊毛小披毡，也是他们的一种喜爱。为何要如此打扮？为何苗家姑娘和已婚妇女都是织麻纺线、挑花缝裙的巧手？其间自有来历：
相传，很久以前，苗族先民们住在江河边，种的是出产稻谷和棉花的平田沃土，后来因战败迁徙到高山野岭；但是，他们仍然怀念自己的故土，怀念那阡陌纵横的田野和宽敞明亮的瓦房。于是，他们在制作衣服时，便用黑、红线在白色的麻布上挑修田块式的图案，百褶裙上也有田块式的标记，以示对过去耕种田畴和生活在平原的忆念。羊毛披肩上凹凸不平的折棱，那折棱型似瓦沟，这是他们忆念以前曾经住过的高楼瓦屋；姑娘出嫁，要陪嫁一床新制的羊毛披毡，意即用瓦房作陪嫁。
在苗族迁徙的古史传说中，还有这样的记述：先祖元觉比考带领子民们渡过一条浑水大河；河很宽，水浑不见底。渡河时，先驱赶猪狗试渡，未成功；于是，再由年轻男子拴索在水牛角上，人随牛渡到对岸，然后将绳索牢牢拴在大树上，妇幼老弱才沿索牵拉，渡到了对岸，来到了江南（地名）。那儿，平畴一望无际，土地肥沃，出产水稻、棉花和甘蔗。古史传说中还记述了：在首领干骚毛比领导时期，住在图南玉莫河边的吕坝，平畴千里，横穿七天始能通过。吕坝田连阡陌，出产稻谷、高粱、甘蔗和棉花。那棉花包儿有鹅蛋大。他们吃的是粘米和糯米饭，饮的是高粱美酒，住的是高大的瓦房，用棉花纺纱织布缝衣服穿。后因福自老攻打，只好迁逃……
从这些古史传说中，不难找出苗族服饰—绣有田块图案的花衣服、百褶裙和羊毛披毡—的来历和起源。
6. 拉丁舞蹈服女装短裙
我个人资料跳拉丁舞穿长裙必须要穿那种蓬松的最多过膝的裙子。因为拉丁舞的幅度本来是比较大的，如果裙子过小过长是不便于动作的舒展。
我看我女儿以及和我女儿一起去参加这些比赛，看他们跳拉丁舞穿的裙子都是属于上半身比较紧身，下半身的裙子都是属于比较蓬松的。
7. 女士拉丁舞短裙
可以通过以下方法来改小拉丁舞裙：\\可以改小 \\解释 \\1. 定位需要改小的部位，通常是腰际和裙长，每个部位的处理方法也不同。
\\2. 如果需要缩小腰围，可以通过剪裁或缩小腰部面料的长度来达到减小腰围的目的。
\\3. 如果需要缩短裙子长度，可以考虑剪裁或将裙子折叠，缝上缝线以达到目的。
\\对于不熟悉改裙子的人来说，建议将拉丁舞裙送至专业的车缝店或专业裁缝进行改款，这样能更有效地帮你解决问题。
另外，如果你经常穿拉丁舞服装，建议购买合适大小的裙子以避免改大小的麻烦。
8. 女式拉丁舞舞裙半身裙图片
一、跳好拉丁舞小技巧 摇摆自如小蛮腰
A：要将身体重心向上移，才可使下半身灵活自在地动作。
B：练习时可以先由小动作、慢速度去感觉，勿心急。
C：切勿使错力量而使全身晃动，必须用正确的力度及角度。
特色曲线美的视觉焦点
二、跳好拉丁舞小技巧 电动马达翘翘臀;
A：腰部以上固定后，以臀部最翘之处带动，并非腰部使力。
B：左右或前后(点至点)摆动时，需注意瞬间出力，但记得要适时停止，之后才换边重复。
C：若是8字形或360度(立体的)舞动时，则要注意动作的顺畅性，配合大腿、膝盖、脚跟、脚尖的整体协调性。
三、跳好拉丁舞小技巧 由手到脚的力量爆发
A：指尖是指挥家的指挥棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的华丽感并完美诠释其中精神，借由手指轻触则能轻易地触动他人的心弦。
B：脚尖需在每个节拍中做一个完美的句点，展现出舞步的张力。
四、跳好拉丁舞小技巧 狂野甩头
A：以头顶为甩动的使力点。
B：配合节拍，重拍时甩出，并停住
C：勿做成像转头般的慢动作
五、跳好拉丁舞小技巧 诱人的自我碰触
A：不要管旁人的眼光，就鼓足勇气狠狠地在自我身躯的性感带以双手摸索
B：常常练习即可习以为常
C：最好能带有感情，加进感觉去用心地触摸身体。
9. 拉丁舞半身裙子
拉丁舞初学者入门方法及技巧有：
1、在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。
2、男士宜为短发，需要梳头偏分或背头等，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。
3、服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋，但在训练时以舒适为宜，最好是平底。
4、初学者先学单色舞蹈，不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。
5、跳舞过程中，头抬起来，很多初学者，整首曲子从头到尾头都是低着的，看起来很不自信，这是很不雅观的，也是不允许的。正确的方法，是把头抬起来，眼睛正视正前方，在正前方找一个目标，眼睛看着目标，不仅能保持身体的线条，而且也能给别人一种看起来很有神的感觉，自己行走的路线也会更稳定。
6、联系熟练后，开始练习自己的花步之前，先增加稳定度，穿上舞鞋的感觉，跟穿一般的鞋子不太一样，刚穿上的时候，可能脚会很不习惯，适应一段时间就会好起来的。先不要急着开始花步的练习，先多走走基本步，熟悉舞鞋走舞步的感觉，要坚持练习，只要坚持有个三五个月就能稳定了。以后再练习花步就会很自如。
7、多听音乐，对我们掌握各舞种的特性是很有帮助的。在跳拉丁舞的时候，要掌握舞种的特性才能把舞蹈真正的用肢体准确的表达出来。熟悉不同舞种的运律感，用身体去感觉音乐节奏还要在练习的时候数拍子，慢慢的才能适应音乐，才能准确的表达音乐感情。
8、多找同伴一起练习养成在别人面前表演的习惯，在别人面前跳舞，可能是常人不太习惯的，没关系慢慢来。它会产生很强的刺激，也能增强人的表演欲。和同伴在一起练，互相之间能找毛病，进步会很快的
10. 拉丁舞裙性感
练习拉丁舞最能塑形提升气质。因为拉丁舞以其快速、热情和动感而著称，它的动作强调优美的姿态和优雅的气质，对女性身体的柔韧性和协调性要求比较高。通过练习拉丁舞可以使身体更加柔软，舞姿更加优美，身体协调性更好，同时也能提升女孩子的自信心和魅力。除了拉丁舞之外，瑜伽、普拉提等运动也能够塑造身形，但这些运动主要侧重于柔韧性和力量的训练，而不像拉丁舞那样能够提升气质，表达出女性的优美和性感。此外，学习拉丁舞还能够更好地放松身心，缓解工作压力和疲劳，进一步提升个人的生活质量。
11. 女式拉丁舞舞裙半身裙图片大全
当然可以，但腿要比上身长12厘米。
如果你跳得非常好，北舞附中会主动找到你，邀请你进入，如果你真的想上，可以让家长找老师咨询一下。