舞蹈形体课穿衣搭配(练形体舞蹈穿什么衣服)

1. 练形体舞蹈穿什么衣服

上形体课的时候穿衣服就应该穿一些柔软的衣服。比如说可以穿你平常的练功服或者是一些运动服。这样才不会影响你的发挥。

2. 练形体舞蹈穿什么衣服好看

　　形体课要穿形体训练鞋，是一种形体矫正鞋，也是一种训练鞋，主要特点是：鞋底是前高后低的，即穿在脚上，使脚尖的高度高于脚跟，所以也叫负跟鞋。是继现有高跟鞋、中跟鞋和平底鞋之后的，又一个新的鞋类品种，是人体力学向传统产业的延伸，和对传统产业的改进。

3. 舞蹈生形体服里面应该穿什么样的内裤

曾经遇到过一位女顾客，来店里特意选购丁字裤，说：我的臀很美，很翘，一般只穿丁字裤，可以衬托我的臀。她没有回答，也再没有光临本店。但如果想追求“合适的内衣穿着”，则需注意：内裤最好选择能包容整个臀部的内裤，根据自己的臀部挑选适合的裤型和尺寸，让内裤可以保护臀部。不少女性在选择内裤时偏爱“小”尺寸的内裤，觉得L以上的尺码是为臀部很大的体形准备的。偏窄小的内裤后幅包不住显宽的臀部，长期紧勒臀部，有可能影响形体曲线。文胸1.乳房在体表的最低点是乳房底缘（也称乳房底盘），与其相应的文胸部件是托圈；乳房在体表的最高点是乳头，与其相应的是罩杯峰点。因此，合适的内衣穿着需要符合这两个条件：托圈与乳房底缘相合（纠正胸部时尤其重要），乳头位于罩杯峰点（乳房变形后，这点只能相对而言）。除了看乳房高度，也请了解乳房底缘的位置，如果着身的托圈小于乳房底缘，那么整个罩杯就是压着乳房的。长期受到挤压的乳房，其外形会变成挤压它的罩杯的样子，这包括乳房底缘——也就是“胸位向下移【下垂】”即胸位下垂。长期受到挤压的乳房，其大小、位置（体表）、形状、内外组织结构等都会发生变化，因此，不少女性在发觉形体的改变后，虽然想过要纠正，但是在选择内衣时，往往还是回到要求自己想要的外形，而不是“纠正”胸部。文胸的作用是保护乳房，它不能使乳房更显坚挺，也不能令乳房高于自身的位置，这些效果主要来自乳房本身。乳房在体表的最低点是乳房底缘，着身的托圈其弧线弧度若小于乳房底缘，就会压到乳房，当乳房被过小的罩杯挤压显平显小后，若仍要求要纠正作用的文胸在穿着时有挤压乳房时的外形效果，是不可能的。长期受到挤压的乳房，乳房上部显平甚至显凹，乳房整体向下坠（这是长期挤压乳房，使之显缺少弹性——这是乳房受到伤害提早出现显“下垂”状况，但理论上这状况是35岁以后的事），穿着文胸时，乳房沉在杯下碗，罩杯峰点以上显空，尤其腋前侧乳房上部的凹陷令杯耳位很空；长期受到挤压的乳房，乳房显无力向下坠，穿着文胸时：罩杯随乳房往下坠，围带（或背扣处）则向上滑，这使围带感显松（围紧则不显），进而影响到肩带——围带向上滑，肩带显“长”易滑落。一般女性大多只是调紧围带及肩带，任由文胸在胸部保持前低后高的状态，这样无助文胸对胸部的承托。纠正胸部时，注意保证文胸在胸部保持前后持平的水平线状态。3.过小的罩杯穿着在身上会有这样及那样的问题，长期受到挤压的乳房其变形同样会影响现在穿着的文胸上。比如，所谓外扩，这是长期挤压乳房，使乳房向外侧下方移去，这点可以从乳房内缘的皮肤开始观察了解。*并非是罩杯缺少“塑形”效果才使乳房显“外扩”。外扩应属于乳房后天作用的变形状况。皮肤所含弹性纤维极少，长期挤压不但使其失去弹性，也使它们顺着压力往外侧下方抻移拉长。之后要使它们“回缩”，至少从目前观察到的来看，是很难的，这点可以了解乳房整形中的外扩。长期挤压使乳房部分乳房体移位，这些移位的乳房体也称为副乳，大多堆积在腋前、腋下、下胸围、背部和手臂上部等。当文胸的罩杯不是卡着而是托着乳房时，文胸的侧比、耳位等部件会卡到身体堆积有后天副乳的地方，很容易引起不适。所以，纠正胸部不比发现乳房变形来得轻松。4.后天副乳。后天副乳。乳房长期受到挤压，部分乳房体会慢慢地离开乳房位置（体表），堆积在乳房位置（体表）以外的地方（比如腋前、腋下、下胸围、手臂上部、背部及胃部等）。这些被迫“离开”乳房位置（体表）的乳房体也称为副乳。*副乳是拨不进文胸的，（后天）副乳是已经“移出”乳房位置（体表）的乳房体，如堵着“回去”的路（即使在畅通的情况下，也是一点一点慢慢地“缩”回去），它们只会待现在的地方。且如果其含有乳腺，不建议有力拨弄或用束缚性强的衣物勒压，这么做有可能带来些隐患。内衣只是一件衣服。乳房不再受到挤压且得到相对的一些承托后，会自行修复（比如“副乳回流”，准确地说，是与现乳缘合的托圈阻止乳房继续向下移，并在其帮助下，外流的乳房体慢慢“收”回乳房位置【体表】），也就是说胸部的改善不是神奇的事，能改善的地方可以得到相对的纠正，但是受伤太重的地方其痕迹也不容易消去。

4. 穿舞蹈形体服要穿内衣吗

在教大家如何为孩子选购演出服前，我们首先先让大家从颜色和搭配上有一个大概的认识，然后再教大家如何为宝宝挑选安全、舒适的演出服，最后为大家提供一个儿童服装的尺寸表。

颜色的搭配

人们在选择服装时，首先要注意的是演出服的颜色，尤其是孩子，他们对颜色有着原始的敏感和独特的喜好，所以，给顾客推荐演出服时，首先要从的形体及肤色上做判断，如果顾客是一个肤色较暗的小女孩，应首选高明度、高纯、色彩鲜艳的演出服装，这样的穿着会显得精神、醒目。如果这个小女孩肤色亮一些的话，那么她对色彩的适应范围就宽一些，如穿粉色，黄色，红色，人会显得活泼、亮丽，即使是穿灰色，黑色，人也会显得清秀、雅致，给人一种舒服自然的感觉。在注重色彩与儿童的肤色相适应的同时，还要注意儿童的体形与童装色彩搭配。

如果一个比较胖的孩子，就要选冷色或深色的演出服，比如：灰、黑、蓝等冷色或暗色的演出服，因为这样穿起来有收缩作用，可以弥补这个孩子身体缺陷;如果孩子是比较瘦弱的，那么我们可以给她选择一些暖色的演出服，绿色、米色、咖啡色等，这些颜色是向外扩展的，能给人们一种热烈的感觉。

当然，童装的配色是没有固定格式的，过分的程式化会显得呆板，没有生气，但变化太多了，又容易显得很杂乱，唯一的宗旨是配色美，好看，让大家看着舒服，与穿着的孩子漂亮。

款式的搭配

应首先考虑到儿童的天性，在玩的过程中，演出服的舒适程度是很重要的一个因素，应以宽松自然为主要特征。小孩子身体正在发育，穿着外观精致、洒脱、宽松的休闲类演出服，平时做游戏、运动等，都很方便;既有利于身体的发育，还能给人一种温柔可爱、舒适、随意的感觉。

我们还可以利用童装的款式来补充一些孩子体形不足。比如，长得比较胖的孩子，给他们选择上衣时就要选择无领或圆领的演出服，例如：圆领T恤衫，小吊带裙等;下身穿着裤子，裤子不能太过于宽松，在夏秋季，穿收腿的七分裤或九分裤为好，这样穿着，给人的感觉时这个孩子不会太胖。例如：一条裤筒较窄的裤子，让体形瘦长的孩子穿上之后，就显得身材纤细、匀称;而腿粗的孩子穿上之后，就会显得臃肿，这样的孩子，不妨给他选一件薄而略长的上衣遮住臀部，下身再配一条较修长的直简裤，那么这样穿着，就会给人一种身材修长的感觉。童装没有落不落伍一说，关键在于我们如何搭配。

材质的搭配

由于儿童活泼、好动，没有保护演出服的意识，所以童装的布料应以结实、耐穿、不易损坏为主;同时布料穿着的舒适度，也应考虑。

不要给孩子选择化纤织品。化纤织品制成的演出服，特别是内衣，在人体活动时，皮肤与演出服之间，以及演出服与演出服之间互相摩擦会产生静电。静电有很强的吸尘作用，既损害演出服，又影响健康，静电压高到一定程度时，会产生静电火花，一般而言，人体对2千伏的静电压就会产生电击感(发麻的感觉)，虽然电流极小没有危险，但会使孩子不舒适并带来恐惧感。

儿童衣料应以纯棉面料为主。因为演出服紧贴皮肤，俩者之间产生磨擦，对儿童的皮肤会有敏感，这样就要特别要求布料的吸湿性好，透气好，而棉质布料恰恰满足这样的要求，特别是小朋友们穿的运动装，更要考虑这些方面的要求。有些文静的孩子在购买演出服时，可以向他们推荐一些面料柔软而又富有弹性的服装，例如：棉、丝、毛等成份做成的演出服，这样不仅穿在身上舒服、自然，而且能极大的表现出孩子的纯洁和灵性，并能给人一种飘逸、聪颖的感觉。对于比较淘气的孩子，我们不妨推荐他们穿牛仔类演出服，这种演出服由于质地比较结实，极其耐磨，淘气的孩子穿上它，不容易脏，又不容易损坏，而且好运动的孩子穿上这类演出服，非常有型，更显得身体结实，可爱又精神。

如何选择合体童装尺寸测量有方法怎么样才能为儿童选择一件合体的童装呢?便捷的方法是让儿童直接试穿或进行精确测量，但是如果儿童不在场或无法测量时，只知道孩子的身高仍然可以通过计算选择合体的童装。

一般情况下

大童：XL:58-60CM

中童：XL:50CM

中小童：XL：45CM

小童：XL：35CM

一般情况下儿童的头部占总身高的20%，体高占总身高的80%。为儿童选择服装时，通常以体高为标准。

儿童短裤长约等于体高的30%;

儿童衬衫长约等于体高的50%：

儿童长裤约等于体高的75%;

儿童茄克衫约等于体高的49%;

儿童西装长约等于体高的53%;

儿童长大衣约等于体高的70%;

女童连衣裙约等于体高的78%。

例如，身高为100厘米的女童，体高为100厘米的80%，约80厘米。如果选购一件连衣裙，衣长为80厘米的70%即56厘米长。如果选购一件衬衫，衣长为80厘米的50%即40厘米，如果您出门在外为家中的孩子选择童装，不妨按照这个公式计算一下，为孩子选一件满意合体的服装。

5. 跳形体舞要穿高跟鞋吗

对于初中的学生来说，高跟鞋当然是可以穿的，但是却不建议大家穿，初中女生还处理发育阶段末期，高跟鞋有可能导致身体发育受影响，包括脚形、腿型等，三思之后建议还是不要穿为宜。

初中学生可以穿高跟鞋吗

毫无疑问，高跟鞋是女人特有的装饰物，床上高跟鞋的女人性感大方，高挑动人，给男人迷得神魂颠倒。高跟鞋有很多的种类，比如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等等，选择合适的高跟鞋才能够更好的衬托出女性的身材之美。高跟鞋可以说是灰姑娘的“水晶鞋”，但是不一定所有女孩都适合穿上高跟鞋。因为高跟鞋的结构原因，会导致穿上高跟鞋的女孩重心往后移动，所以腿部就自然伸直，这在无形中会更显得女孩更加亭亭玉立。

然而，个人认为初中的女孩还是不适合穿高跟鞋的，但是是可以穿。为什么这样说呢？首先，因为初中的女孩一般在13-15岁之间，身体还处在发育期间，脚部腿部还在成长，高跟鞋一般都在6CM左右，穿起来也并非那么容易，不经意间就会崴脚或者摔倒，对于一个还未成年的小孩子，过早的穿上高跟鞋，有可能会导致韧带损伤，影响到正常的生活。其次，现在的女孩学大人穿高跟鞋，无疑是自己的虚荣心在作祟。“爱美之心，人皆有之”虽然这句话不无道理，但是过早的穿上高跟鞋，势必会导致早恋的产生，早恋对孩子的成长和学习会有极大的影响。最后，高跟鞋的价格昂贵，在同学间也会助长攀比的不良风气。虽然说高跟鞋有着万千的优点，但是对于小女孩来说，还是不太适合的。

初中能不能穿高跟鞋

首先，上初中的话，年纪大约在15岁左右，身体骨骼正处于发育期，正在长身体的时候，而长时间穿高跟鞋对脚的伤害，大家都知道后果的。

其次，高跟鞋是一般多是参加工作的成熟女性来穿着的，它也是有着本身适应的场合和搭配的，如果仅仅穿高跟鞋，没有其他与之想搭配的穿着，会很难看，这种结果估计也不是你想要的吧。

最后，作为初中的学生来说，应该是在05后左右，正是该把心思放在学习上的时候，你们将来进入社会之后，面对的压力，将会越来越大，这是社会发展的必然。但是也不用担心因为你们现在每天接触的信息量也不是当年的80后和90后可比的，所以你们的成长潜力也是巨大的，一代更比一代强。

想说的是，我一直认为你们00后是最有希望的一代，不像我们80后，90后，非常尴尬的一代人。

初中穿高跟鞋可能遇到的问题

1：初中女生的形体正在走向定型，并且由于骨头的许多原因，常穿高跟鞋会导致骨头和形体的一些不良或不健康的形成；

2：上学的时候是肯定不能穿的，因为有体育课，如果带着一双鞋去，小男女生的可能也会拿异样的眼光看你，久了可能对心理产生不良影响。

相对而言，初中生想穿高跟鞋最好选跟相对矮的，比如不超过5厘米的坡跟，一定要少穿，注意比如逛公园或者爬山一类的室外活动，实在是想穿就要注意多休息。、

6. 练形体舞蹈穿什么衣服比较好

这些都是为了紧身，更好的凸显你的动作，让老师能更好的指导。而且紧身衣物可以更好的帮助你完成劈叉等柔软动作，在运动后也不会着凉。白裤袜是为了美观，一般人们都喜欢白色。

7. 练形体舞蹈穿什么衣服好

首先大家要知道，

表演是需要大家摸爬滚打的

，虽然表演的校考可能不会太让大家在地上滚来滚去，但是也是需要活动的。所以我们选择着装的时候，不要只顾着好看，

而是是否便于活动

，是不是像个考表演的学生。

很多考官都会说，这里是表演的考场，不是来选美大赛。不是说你穿的好看就可以，

而是在专业条件都OK的基础上，穿着大方得体，让人看着舒服就可以了。

1.裙子

裙子就不赘述了，很多同学说我穿裙子考形体的时候再换形体服，或者穿那种装饰性的小裙子，里面有打底裤也方便活动。这也不是不行，但是万一有个万一呢？没时间换衣服或者赶上你的考官就是不喜欢穿裙子的，就是觉得穿裙子不行，那怎么办？

2.高跟鞋/小跟鞋

就是走路会有很大声响的鞋，你表演的时候如果穿跟鞋，走来走去声音会很大，

你的戏可能都会被你的鞋抢去了。

长靴，别穿就对了。

3.增高垫

增高垫表叔之前说过可以

灵活处理

，但不是让大家投机取巧找机会塞增高垫。

有明确规定的学校，大家就乖乖遵守，没有明确说的，大家可以依据自己的身高来看。

如果你的身高在中等以上，那就没必要了。有实在个子矮的可以稍微垫一下。

4、大亮片/大裆裤/大LOGO/嘻哈风

穿的衣服千万不要有过多修饰，让人看着很不利索的服装一律不要穿。

干净大方整洁，这个是基本要求。

5、关于鞋

前些年有考官不喜欢穿马丁靴的，但是这两年又好些了。但大家还是不要穿太厚重的马丁靴，不要一眼看上去太笨重抬不起脚就可以了。也不要穿太浮夸的球鞋，也会显得笨重。

结语

以上这些是大家着重要注意的。但我之前有看到一些孩子说“老师我某某同学考试就穿了啥啥啥他也过了”，是，这个东西没有绝对的不行也没有绝对的行。好帮手告诉大家的只是比较保险的东西，你照做了可能排除百分之八十的风险，不照做也有百分之二十的可能没事。这都要取决于你碰到的考官和你的临场表现，这些只是辅助，只是最保险最笨的排除风险的办法。

最后，给大家总结了一下一些有关“

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，详情参考如下——

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8. 跳形体舞穿什么衣服

显身材的裙子，也有人穿旗袍或者正装，但是只要能凸显自己的优点就好了裙子膝盖以上也不要太短高跟鞋与衣服的颜色搭配就好如果你个子本身就高，那就不要穿太高的鞋。不然有一种鹤立鸡群的感觉。。。。考试内容大致是：1形体测量 2台步表现，泳装+生活装+中文口试 3英文口试问你简单的问题，说几句就行 4 舞蹈考试的时候你的自信最重要祝取得好成绩