1. 青豆搭配什么有营养
黄豆好
黄豆营养价值丰富，含有一定的优质蛋白质。适量进食黄豆有补充人体所需碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等部分营养物质的作用。
黄豆中含有相对丰富的营养素，适量进食有利于补充一定的营养成分。
黄豆中氨基酸组成比较接近人体吸收比例，容易被机体消化吸收。适当吃一些黄豆对人体补充蛋白质和微量元素是有一定益处的
2. 青豆的搭配
青豆炒米饭是以米饭、豌豆为主料的菜品。主要配料各种做法不尽相同，可以根据口味和喜好搭配肉类、鸡蛋和蔬菜等，制作各种青豆炒米饭。
青豆洗净，放入锅中煮熟捞出沥干水分备用。蒜苗洗净切段，蒜头切碎。锅中加入少许油，大火加热，打入鸡蛋炒散盛出备用。锅中再次加入油，大火烧热，下入蒜末煸出香味。倒入青豆翻炒几下。下入事先煮熟打散的米饭，加入鸡蛋。淋入酱油翻炒均匀。下入蒜苗和剁椒翻炒均匀即可。
3. 青豆搭配什么有营养呢
可以和胡萝卜和虾仁肉一起给宝宝做辅食，营养有好看，宝宝对有色彩的食物更有兴趣
4. 青豆和什么一起吃好
可以的，五谷杂粮各有各的营养，可以放一起打豆浆的，不管放什么五谷杂粮都要记住必须要放点黄豆，或者以黄豆为主，因为黄豆出浆好，这样好喝。
5. 青豆和什么一起可以煲汤
主料：
排骨1000克
冬瓜1000克、
小白菜1棵
辅料：
葱2根、生姜5片、盐3g、白糖2g、鸡精2g、白胡椒粉22、花生油10g.
做法步骤：
1，排骨洗净剁成段。凉水下锅加入料酒、醋、生姜煮去血水。煮开后冲洗、捞出控干水分。
2，冬瓜去皮洗净，切成厚片。
3，锅里倒油热后，放排骨和姜片翻炒出香味
4，炒好后倒在高压锅里，加热开水。先用大火闷煮10钟，改小火闷煮15钟，将排骨炖烂。
5，排骨炖到九成烂时，下入冬瓜炖熟
6，最后放入小白菜，盐、味精、白糖、白胡椒粉、葱花搅拌均匀即可
6. 青豆和什么搭配最有营养价值
芥末青豆的营养价值有1、促进人体新陈代谢：所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。食用可降低中风的危险；
2、清洁皮肤、抗衰老：提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。
3.含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；
4. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；
5.含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的衰老物质，具抗衰老作用。
7. 青豆配什么菜在一起炒好吃
食材清单
萝卜叶子适量 、 冷水 250克 、 青豆 适量 、 肉 适量 、 盐 适量
烹饪步骤
1.洗净青豆~
2.肉切块，剁碎.
3.萝卜叶去皮洗净切碎
4.锅中烧油，放入肉末炒熟。
5.放入萝卜叶和青豆翻炒均匀
6.加入差不多没过食材的水～盖上盖子大火焖熟.待青豆熟后，加入少许盐和酱油调味转小火收汁～