1. 文胸穿戴演示
1.穿戴硅胶内衣之前应该先进行清洁肌肤，可以使用中性的香皂轻轻打出泡沫，然后把泡沫涂在肌肤上，稍微按摩之后用清水清洗干净，然后用毛巾擦干，保持肌肤的洁净和干燥，然后再佩戴硅胶内衣。2.在穿硅胶内衣的时候最好是照着镜子，这样才能更好的佩戴。把硅胶内衣的边缘翻在外面，把硅胶内衣整个反转，然后用双手固定住硅胶内衣的边缘位置，把硅胶内衣放在一个合适的位置，轻轻调整之后，把一边的硅胶内衣戴上。
3.在穿硅胶内衣的时候应该是先穿一边，再穿另外一边，最后再把两边扣在一起。注意穿好的硅胶内衣应该是和自己的肌肤紧密贴在一起的，另外一边也按照同样的方法把硅胶内衣穿上。在穿另外一边硅胶内衣的时候应该注意要和第一次穿的硅胶内衣对齐，这样才比较舒服，也比较美观，所以最好是对着镜子。
两边的硅胶内衣都穿好之后，把两边的硅胶内衣向中间聚拢，最后把扣子扣上就可以了。硅胶内衣的下边边缘是比较薄的，所以并不是能够完全把自己的肌肤盖过来，调整到舒服的位置就可以。
2. 文胸穿戴教学
先将肩带通过手臂至肩上，用双手托住罩杯下围部分。
将罩杯对准乳房，身体稍向前倾，双手持下围自罩杯下方向后移，扣上后扣。
松紧度以舒适为度，不宜过紧，要求呼吸自然，无压迫感。
将乳房上托，使之处于罩杯，乳头位于罩杯尖上。
伸平背部，肋部的胸围带。
调节肩带长度，双手摆正乳房位置，转动身体检查效果。
注意：胸下围是否稳定，如不稳定则是过松，应另选调节扣或改小一规格。
罩杯上部是否有较大空隙，应以饱满不紧为好。
作双臂上举动作，要求罩杯处保持稳定形态，若罩杯脱离乳房而上移，则先调紧后扣，再调松肩带长度。
3. 文胸穿戴演示图片
步骤1：前倾45度
上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。如果是直挺着站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。
如何正确佩戴胸罩 文胸的正确穿法
步骤2：钩上后扣收纳边肉
保持前倾的姿势，钩上后扣。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下部分，最后为上边，这样才可使乳房呈现丰满状，其成效会让没有做过这样动作的人吓一跳。
如何正确佩戴胸罩 文胸的正确穿法
步骤3：调整肩带
最后抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。普通体形的人肩带应该在距离下方约3厘米的位置。这是最能够呈现自然曲线的地方。
4. 文胸穿法
内衣的正确对于女性胸部的发育，胸形的调整、身材的塑形都会有很大的影响，只要掌握好正确的穿戴内衣技巧，你的身材就会越来越好，内衣也会发挥到最大的功效哦。
1、首先是文胸的正确穿法，直立站好， 将两臂穿过文胸肩带，套在手上。
注意：如果是直挺着站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。
2、然后俯身前倾30度，两手拉住文胸底边向下拉，然后向上推隆使胸部完全包进罩杯内。
3、稍固定好后用手沿着两边伸向背后，扣好扣子。
4、然后抬起身体站直，左手托住文胸左侧钢圈向上托起，右手伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收拢进罩杯内;另一边用相反的手做同样的动作。
5、之后调整肩带，松紧度以可以伸进一指为宜，不要太松或太紧。
6、调整好肩带后可适当再微调下腋下的附乳脂肪，调整时身体可适当的向前倾，手法同样是由两边向中间收拢。
7、看看文胸的钢圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的话一定要调整，不然就起不到支撑和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸会不会滑动，如果没什么问题，那就一切OK啦。
8、内裤的穿法就比较简单一点，穿好之后用手从臀部伸到大腿根部将臀部的脂肪向上托起让它完全包进内裤里面，这样不仅可以塑造浑圆上翘的臀部，还可以让你的身材更加迷人哦。
其实人的胸部很重要，它汇集了很多的经络，应该让它处于宽松的状态，以确保气血运行畅通。佩戴有钢丝的胸罩，固然美观了，但气血容易闭住，最后乳腺疾病频发。
欧美国家临床研究发现，每天戴胸罩在10小时以上的女性，患乳腺疾病的几率会大大增加。目前国外已经时兴给乳房放假的风尚，在冬季，很多女人都不戴胸罩，让胸部保持自然的状态。甚至在一些重要的场合，为防止露点，也只在衣服里加个由硅胶制成乳贴而已。
5. 文胸的正确穿法视频教程
你先示范一下怎么穿，客人自然就知道了
6. 文胸穿戴方法
穿内衣的正确方法是：
1、首先前倾45度 ，上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。
2、调整肩带 抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置，通常肩带距离罩杯约3 厘米。
3、钩上后扣收纳边肉 ，有三个松紧度，根据自己的实际情况调节，保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，然后是腋下部分脂肪，这样才可使乳房呈现丰满。
4、最后检查 动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。
7. 文胸穿戴方法介绍视频
主料色拉油90克牛奶120克方法/步骤1准备一个中空模与咕咕霍夫模，中间都是空的，方便让芭比娃娃站，也不用再去切空了。
2芭比娃娃处理干净，用保鲜膜包着，以免与蛋糕体接触，卫生嘛。3模具擦黄油，放在冰箱冻下，方便脱模