1. 女装大佬小说完结
训练计划，包括：卧推、斜板卧推、仰卧飞鸟、双臂
支撑和仰卧屈臂上拉。每个动作练五组，每组做6-8次。
特别注意：做卧推时我经常变换手的握距，以使胸肌的内、外侧都能获得锻炼。
动作体会：斜板卧推是练胸肌上部。仰卧飞鸟是练胸肌外侧（动作快完成时也刺
激胸肌内侧）。双臂支撑是练胸肌下缘，胸肌外侧也受刺激。仰卧屈臂上拉是
为了扩大胸廓，也是胸肌练习的结束动作
2. 女装大佬小说推荐知乎
首先就是萌娘守护者，接着综漫之第八宗罪，东京喰种之白喰，宅游记(这个必须的)，穿越者公敌，综漫之幻想游记，凰临二次元。实际上伪娘向同人小说以前不少，但好看的真的不多，所以卖萌的风气慢慢正回来了
3. 女装大佬小说无广告
《帝少爹地宠妈咪》
男主： 战擎渊 | 女主：安小诺
作者：织酒
现代言情
小说简介
男主战擎渊女主安小诺的小说《帝少爹地宠妈咪》又名《天赐萌宝：亿万爹地有点撩》。 一场设计，她未婚先孕，妈妈活活被气死，五年后，她华丽蜕变，携子归来，复仇之路却却遇上讨债恶鬼。 “听说你给我生了两个孩子？”战擎渊找上门来。 四目相对。 确认过眼神，是惹不起的人。 安小诺瞬间把平时吃的最多的小崽子推出去，“我留一只，这只你带走。” 某宝眼泪汪汪看着无情老妈，忽然觉得手里的鸡腿不香了。
4. 女装大佬的小说有哪些
《奶油味暗恋》未完结，连载ing青梅竹马、互相暗恋、男主把女主当女儿宠《致我们单纯的小美好》
倒序，高中同学，大学同学，男主高冷（傲娇），女主逗比《都是月亮惹的祸》邻居，青梅竹马，家庭关系良好，没有狗血，狗粮管够《若春和景明》双学霸，从小认识但互无好感，大学后在一起～男主前期性格差脾气也不怎么好，女主则是因为家庭原因比较自卑敏感……成长型的，后面男女主都变得很好～那群人对梦想的坚持以及友情都很赞，比前几本更有深度一丢丢先写到这儿吧
5. 女装大佬小说免费
《某海贼的伪娘受》《火影小白传奇》《我家的综漫可以这么无节操》《综漫之随想录》
《妖尾之伪娘人生》