1. 减脂餐别名
豆渣是豆制品在经过加工之后剩余的残渣，但是营养非常丰富，每100克豆渣含89大卡热量，其中脂肪3.6克，蛋白质4.8克，碳水化合物9.7克，膳食纤维9.7克，其中可溶性膳食纤维0.3克，不可溶性膳食纤维9.4克，钙80毫克，钾230毫克。
2. 减肥餐叫什么名字
有友泡椒凤爪
碳水：0g 热量：538KJ
咦？配料表里有白砂糖，但为什么碳水化合物却是0？？？其实是因为在食品标签通则中有一项规定，碳水化合物每100克不高于0.5克，可以在包装袋的营养成分表里标注为0 。凭胸而论，这个辣忒过瘾，作为零食妥妥的耐吃耐撕！但是建议购买小包装，保持新鲜也减少盐的摄入。
有友竹笋
碳水：2.4g 热量：237KJ
有友一大家子的碳水普遍较低，这款香辣竹笋碳水2.4g每100g。这种爽脆嗨辣的口感极适合无辣不欢有想减肥的妹几们了。
美好时光海苔
碳水：13g 热量：1400KJ
海苔就是紫菜做的，碳水相对较低。口感清脆，吃起来就开心，所以是美好时光啊。但是好吃也不要贪吃啊，因为它每100g的钠含量有1833mg那么多！不过一般人也不会一下子吃100g那么多的海苔吧，毕竟每小包的海苔净含量也就3g而已。
卫龙魔芋爽
碳水：17.8g 热量：769KJ
没能找到吃不胖的辣条，但是我找到了辣条的兄弟。同是卫龙家族，这魔芋爽可以说是减肥期间可以吃的辣条了。每一独立小包有2.3g碳水，而且魔芋本身就很饱腹，可以说是很替减肥又想吃辣条的人考虑了，安排啊！
沃隆每日坚果
碳水：22.4g 热量：2036KJ
配料清奇，纯纯的只有坚果，无其他添加。像坚果这种优质脂肪适当摄入，你的身体会很喜欢。然后老编再提醒下大家，坚果一定要选择无添加的哦，不然那些裹糖什么的碳水含量超可怕的。
母亲牛肉棒
碳水：8g 热量：938KJ
话说老编真心不想推荐大家加工类的肉制品，但是牛肉干这种零食确实太受欢迎了，只好选一款碳水较低、品质较好的牛肉干推荐给你了，毕竟有时候解嘴馋是OK的。只是这款钠含量着实不低，还好它一包很少的量而且价格较高，不然我真怕你吃太多盐！
优诺酸牛奶
碳水：11.2g 热量：609KJ
酸牛奶啊、牛奶乳啊这些，减肥期间都是可以吃的。优中择优，从营养成分到口感，优诺酸牛奶在减肥期间吃起来无压力又能享受美味，同样是酸牛奶，你咋就这么优秀呢。
香海鱼豆腐
碳水：10.1g 热量：717KJ
这鱼豆腐到底是什么做的呢？是鱼糜，经过一系列加工制成的一种高蛋白、低脂肪、营养结构合理的食物。这款香海鱼豆腐碳水含量在10.1g每100g，在零世界可以说是比较低了，而且饱腹感很强的。
元臻鲜烤鳕鱼
碳水：16.8g 热量：1220KJ
这款烤鳕鱼很良心，没有掺面！所以碳水16.8g每100g也是可以接受的零食了。而且口感确实不错，鳕鱼本鱼自带鲜味。一袋40g，算下来，摄入的碳水也不算很高。
瑞特斯波德浓醇黑巧克力
碳水：25.3g 热量：2402KJ
切面精致的瑞特黑巧，掰开很清脆，少许碎屑，细腻程度很nice，入口微苦，入喉温润，酸度相对较低，可可含量73%，每100g有25.3g的碳水，是黑巧中的正常比例了。即使是“怕吃苦星人”，也能接受这款黑巧。
这10款低碳零食，虽说是减肥期间可以吃的，但是认真听课的小伙伴儿们一定知道，老编苦口婆心说过很多次，那些经过深加工、食品添加剂、钠含量较高的食品，是认真的建议少吃的~巴特，像这种短途or长途旅行的路上，实在是想带方便零食的情况下，我们才会优中选优的推荐出这10款低碳零食，权当给自己可爱的小嘴巴也放个假啦~
最后，送你零食选择Tips：
①看营养成分表
碳水化合物的含量非常重要，一定要注意，有的产品包装袋上写的是每100克。
有的写的是每份，例如美好时光海苔写的是每份（3g）的碳水含量是0.4g。
②看配料表
配料表里那些看不懂的物质，多半不是什么好东西。配料表简单更佳，杂七杂八的东西太多的话，多数是因为添加剂太多。
③避开假健康食物
有的果干啊、糖衣坚果啊、山楂卷啊什么的，看上去好像很健康，但其实碳水竟高达80%以上！打着健康的幌子的零食实在太多，擦亮你可爱的大眼睛吧。
3. 减脂餐含义
减肥餐相对来说主要是一些低热量，低脂肪的食物，既可以满足人体的能量需要，又不会导致脂肪在体内堆积，一般主要是一些富含纤维素的食物。
4. 减脂餐种类
在减脂期的时候尽量少吃多餐，可以吃一些五谷杂粮或鸡蛋牛奶，这些都是可以，但不可以吃含有脂肪比较高的食物，比如猪肉，牛肉这些尽量少吃。
5. 减脂餐的独特性
汉堡之所以是减脂餐，是因为将面包换成全麦面包整体更加低糖，而且更容易瘦身，选择肉饼时最好选择牛肉饼，高蛋白，低脂肪，再加上蔬菜和零卡的酱汁，整体口感非常好的同时就可以有效的减脂瘦身了
6. 减脂餐又叫什么
减脂餐一天吃5到6次，我们可以根据自己饿的程度来增加或者减少，我们一定要注意在吃减脂餐的时候要少量多次，一次不能吃的太多
7. 减脂餐项目名称
胡辣汤是我们国家河南的一种特色食品，是汤类食物，有点辣，大家都把它当做早餐食用。胡辣汤的营养丰富，而且热量小，适合减肥期间吃。
但是最好不要一次吃太多，吃太多都可能引起肥胖。再有减肥除了要注意饮食外还要多做运动。现在有很多人都在减肥，减肥期间有个问题是大家特别关心的问题，就是减肥期间哪些食物可以吃哪些食物不可以吃。