1. 黑芝麻豆浆都放什么
夏妈厨房提供了以下五种早餐干粉豆浆的做法,供您参考:
1.黑豆大枣粥豆浆版
原材料:黑豆香米片,红枣,枸杞,糙米粉。
步骤:
1)将黑豆香米片加水煮10分钟,放凉后用豆浆机打成豆浆状。
2)将黑豆米浆、糙米粉、红枣、枸杞一起煮沸即可。
2.纯黑豆粉豆浆
原材料:糙米,黑豆粉,白糖,牛奶。
步骤:
1)将糙米泡发1小时。
2)将泡发好的糙米、黑豆粉放入豆浆机中,加入500ml水打成豆浆。
3)将豆浆沥干,加入适量白糖和牛奶,再用豆浆机混合即可。
3.黑豆玉米粉豆浆
原材料:黑豆香米片,玉米粉,水,冰糖等。
步骤:
1)将黑豆香米片、玉米粉混合,加水煮15分钟。
2)煮至小火,加入适量的冰糖,搅拌至溶解,即可食用。
4.燕麦黄豆豆浆
原材料:黄豆、燕麦、细砂糖、香草粉、水。
步骤:
1)将黄豆、燕麦浸泡5-6小时,捞出后过滤掉水。
2)将泡发后的黄豆和燕麦放入破壁机,加入适量水,打成豆浆。
3)将豆浆煮沸后加入细砂糖、香草粉,即可饮用。
5.红枣黑豆粉豆浆饮料
原材料:黑豆粉,红枣,开水,冰糖。
步骤:
1)将黑豆粉,红枣放入豆浆机中,加入适量的开水进行打磨。
2)将打好的豆浆倒入锅中,加入适量的冰糖进行煮沸,最后用过滤网过滤掉细小颗粒,即可食用。
以上是夏妈厨房提供的五种早餐干粉豆浆的做法,您可以根据自己的口味和喜好进行选择,制作出健康美味的早餐豆浆饮料。
2. 黑芝麻加什么打豆浆好喝
用料 熟黑芝麻 15克大米 10克小米 20克水 700克腰果或核桃 少许豆浆机版黑芝麻糊的做法 所需材料称重,准备好豆浆机版黑芝麻糊的做法 步骤1大米和小米洗干净放进豆浆机豆浆机版黑芝麻糊的做法 步骤2加入水,再加入黑芝麻豆浆机版黑芝麻糊的做法 步骤3开启米糊功能豆浆机版黑芝麻糊的做法 步骤4一碗香喷喷的黑芝麻糊就OK了豆浆机版黑芝麻糊的做法 步骤5加上麦片,早餐来上这么一杯挺不错呦!
3. 黑芝麻豆浆的做法与配料窍门
记录一下自用的两人份(300ml一杯)的破壁机豆浆比例,不会糊底。
用料黄豆/黑豆/红豆/绿豆/鹰嘴豆 40克大米/燕麦/糯米/银耳碎 5克花生/核桃/枸杞/芝麻 随意红枣 1-2颗水 加上泡好的食材,体积一共是600ml
自用豆浆比例记录的做法步骤步骤 1提前一晚按照心情搭配好食材,早上加好水放入破壁机。
4. 黑豆浆加芝麻
核挑是黑芝麻最佳搭档,将黑芝麻炒熟,核桃炒香,将黑米炒出米香,把黑芝麻核桃黑米放在料理机打成粉。每天早上一勺黑芝麻核桃粉加一勺奶粉,冲调好,即营养又补脑
5. 黑芝麻豆浆都放什么好喝
事实上二者对比来讲,黑芝麻豆浆的营养元素会比黄豆浆更加多方位一些。
虽然黑豆和黄豆二种都是同一系列的,属于大豆家族,但是类型不一样,其微量元素也各不相同。黑豆豆浆和黄豆浆里面都带有蛋白质、钾、镁、钙以及B族维生素等微量元素,此外也是有可溶解膳食纤维素和大豆卵磷脂等对人体有益的微量元素。
但黑豆豆浆和黄豆浆的不一样在于:
1、黄豆浆中含有少量的胡萝卜素,而黑豆豆浆中含有叶绿素和黑色素。
2、虽然黑豆和黄豆都含有绝大部分一样的物质,但黑豆的蛋白质、钾、维生素成份都相对于黄豆来讲略高一筹。
3、黑豆在降火、清热利湿、抗氧化等方面比黄豆的预期效果更强。
4、黑豆比黄豆多了一种称之为“铬”的矿物质元素,可以帮助调理血糖指标基础代谢的速度,因此尽管是糖尿病患者,还能够舒心服用黑豆豆浆。
6. 黑芝麻豆浆都放什么食材
黑豆一杯,提前一晚上用冷水泡至第二天早上。熟芝麻半杯。黑豆泡足10小时左右,挑去坏豆子,洗净。豆浆机洗净,倒入黑豆。倒入熟芝麻。加入1200ml的水至刻度。插上电源,按五谷,选择启动。
20分钟左右,豆浆机会发出报警声,拔掉电源,过滤豆渣。豆浆内加入适量糖。
充满香浓芝麻味的豆浆就做好啦,配上豆渣饼,美美的一天由早餐开始。
7. 黑芝麻做豆浆的做法
可以用料理机打。
用料:黑芝麻(生熟均可,熟的更香)50克;黑米30克;糯米(或者燕麦米、小米)20克;花生仁20克;核桃仁3个(大约20克);清水600~700毫升;糖(白糖,冰糖,红糖均可)适量(可不放)
1、将所有配料按方子称重;
2、倒进筛网里用清水冲洗干净;
3、然后放进破壁机或者豆浆机里;
4、加入适量清水;
5、选择米糊功能;
6、程序结束后加入适量糖调味。一碗浓香细滑的黑芝麻糊就可以享用啦!