1.苹果型身材穿衣搭配图,苹果型身材怎么减肥,苹果型身
苹果型身材如何减肥？
苹果型身材和梨形身材是我们比较常见的身材。梨形身材主要是下半身肥胖，而苹果型身材则主要是腹部肥胖。一般来说，男性腰围大于90cm，女性腰围大于80cm，就视为苹果型肥胖。相比腹部，苹果型身材的四肢较纤细，因此，腹部减肥成为了苹果型身材的减肥重点。下面5个方法能有效消除腹部赘肉，改变苹果型身材。
方法一：有氧运动减肥
众所周知，有氧运动消耗脂肪功能，燃脂效率高。比如，游泳一个小时，就能消耗500~800大卡热量。身体脂肪的分布是全身性的，要想局部减肥成功，首先要坚持全身性的有氧运动，减少身体脂肪。这样，突出肥胖的部位也会瘦下来。
方法二：粗粮减肥法
苹果型身材主要是腹部肥胖，而便秘、消化不良、体内毒素过多是导致腹部肥胖的一个重要原因。粗粮富含膳食纤维，饱腹感强，排毒效果，对治愈腹部肥胖作用显著。要改变苹果型身材，应该在每天的膳食中加入适量的粗粮，如糙米、燕麦、红豆等。
方法三：多做腹部运动
一些瘦腹小动作针对性强，与全身性的有氧运动相辅相成，收腹效果能事半功倍。小编推荐以下几个瘦腹小动作：
1、俯卧在地，额头往下，仅胃部到耻骨部分接触地面，大腿内测仅仅靠拢，两只手臂往前伸，手掌向下，两腿也伸直，脚掌向上。正常吸气和呼气，同时抬起右臂和左腿，然后切换到左臂和右腿，像游泳一样，慢慢从1数到10。重复做5组。
2、仰卧，两腿并拢伸直，两手放于身体两侧，吸气，利用腹部力量举起双腿，使得两腿与地面垂直。保持姿势3秒，两腿放下。重复动作15次。
3、仰卧，两手放于身体两侧，两腿稍稍分开，屈膝。利用腰腹力量卷起上半身，手臂伸直，用手掌触碰膝盖。然后还原，重复动作30次。
方法四：腹部按摩法
按摩是一种比较常见的腹部减肥法。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。具体按摩手法是：以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
方法五：收腹走路法
首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。
平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
2.梨形身材如何搭配衣服
适宜选择肩部和裙摆处膨胀感的服装，可以平衡腰部的丰腴；也可选择泡泡连衣裙，最能修饰臀部的缺陷，图案选择竖条纹当然更好；A字型的连衣裙绝对让你甜美又可爱，同时下半身的不足也能很好隐藏起，不过记得腰带不可过紧。
另外选择直线的设计，没有腰身的长上衣，如今修身长款马甲等外套可隐藏腹部 裙子 长度最好在膝盖及以上，露出膝盖和完整的小腿拉长腿部曲线，使整个人看起来既有高度又有美貌。如果是色彩鲜艳浓烈的花花短裙那上衣就最好选择简洁的浅色系款式，否则整个人花里胡哨杂乱无章就适得其反了。
如果是选择裤子 深色 直筒裤比较好 如果个子高 可以穿长上衣+紧身裤 甩裤 灯笼裤都可以 中裤 7分裤都可以 休闲一点好 如果非要穿短裤 热裤型就不要了 选择3 4分裤 裤口不要太紧 穿着忌讳：切忌穿贴身连衣裙，紧身短裙虽然性感加分，但是可能完全显露臀部线条，反而突出了大屁股。今季流行的宽腰带也会让梨形身材的粗腰暴露无遗。
一般来说，上装颜色深重，下装颜色浅淡是不可取的，这会给人头重脚轻的感觉。 如果上衣是格子图案或条纹图案的，那么裙子最好不要是同类图案的，而应是单一的颜色。
反之，如果裙子是花的，那么上面则宜配素色衬衫。 花花绿绿的衬衫不宜套在外衣里面穿，尤其是男同志。
如果直接将花衬衣穿在外面，效果会好得多。外面如果是比较正规庄重的衣服，里面的衬衣最好是浅色、素色。
上下装的质料最好比较接近。如果上身是笔挺的毛料，下身是一条没有裤线的布料裤子，那一定会显得不伦不类。
上下装的式样也应趋于一致，如果中式女外衣套穿西装裙，那显然不合适。 穿直筒上衣或宽下摆女式短上衣，不要套宽大的裙子。
如果穿运动衫，最好是穿一套，脚上也应穿运动鞋，这样才显得精神、协调。切忌上身穿制服，下面穿一条运动裤。
裤子不宜用横条纹的面料。 如果上身穿毛衣，那么下身的裤子或裙子也应是厚重质料的，这样才搭配。
毛衣里面最好不套绸料衣服，一是容易把丝绸衣服弄坏，二是与毛衣质感不协调，让人觉得很不舒服。 最简便的配袜子颜色的办法，是使袜子颜色与肤色相近。
如果穿纤细小巧的高跟鞋，最好不要穿厚袜子，反之，薄袜子也不宜与球鞋、厚靴相配。 掌握穿衣配色诀窍15招 01、肤色白-穿带黄色味的颜色 我提出的基因色彩，就是用肤色来区分适合自己的颜色。
肤色白的人，使用带黄色味的 颜色，如橘、鹅黄、土耳其蓝、橄榄绿等。 02、肤色较红润、健康-穿带蓝的颜色 肤色较红润、健康的，适合使用带蓝的颜色，如辣椒红、湖水绿、大洋绿、水蓝、柠檬 黄等。
03、服装的基本色推荐no.1-卡其色或驼色 卡其很适合肤色基调为黄色的东方人，尤其这个颜色很容易与其它色融合。 04、服装的基本色推荐no.2-灰色 灰色是一个不容易出错的颜色，也非常适合当服装的主色调，中性的灰，搭配的延伸性 也很大。
05、服装的基本色推荐no.3-深蓝色 深蓝是很多男士喜欢选择的颜色，但它适合肤色偏红的人使用。 06、服装的基本色推荐no.4-深咖啡色 深咖啡是一个诚实而沉稳的颜色，跟卡其色一样，都很适合肤色基调是黄色的人。
07、卡其色为主色调的配色建议 上半身-鹅黄、米白、咖啡、香槟、粉橘、杏黄、苹果绿。 08、灰色为主色调的配色建议 搭配辣椒红、纯粉红、宝蓝、水蓝、葡萄紫。
09、体型、身材的考量 瘦长体型-穿彩度高，较鲜艳的颜色。个子不高的人-穿线条简单、素色，强调腰身的衣 服。
10、约会时的穿著配色 下半身穿卡其色，上半身代表情感取向，穿粉橘色、或杏黄色，有助于情感上的抒发。 或是下半身穿灰色，上半身穿粉红色、或带青苹果绿的桃红色。
11、工作时的穿著配色 穿深咖啡配红色，深咖啡色安全稳重，下半身代表行动力，红色代表企图心，适合业务 人员。或咖啡色裤子，搭橄榄绿的上衣，可以传达出稳定、忠心。
另外，浅灰色配酒红 色、巧克力色，或水蓝、深蓝色的线衫也相当不错。 12、休闲时的穿著配色 下身穿浅灰色，上身搭粉红色、薄荷绿、海水蓝、乳白或纯白。
或者穿卡其色的抽绳 裤，棉质较宽的打折裤，搭淡黄、浅绿、青苹果绿、或米白色，以选择能放松心情的色 彩为佳。 13、好用的配件推荐 中型围巾，可搭配服装中出现的颜色，如红色、紫色、灰色、驼色、蓝色、墨绿色等， 以及各种款式的帽子。
14、咖啡色或褐色的腰带 准备宽窄各一，尤其不要把牛仔裤与西装裤的腰带混淆。 15、质感好的白色衬衫 白色可衬托花纹类配件的质感与色泽。
服装色彩巧妙搭配 一种颜色只能表现一种风格，不同颜色的巧妙搭配便能变换出千百种非凡的风格。因此，如何使服装颜色巧妙搭配，对一个人的形象与气质有著举足轻重的影响。
▲白色的搭配原则 白色可与任何颜色搭配，但要搭配得巧妙，也需费一番心思。白色下装配带条纹的淡黄色上衣，是柔和色的最佳组合；下身著象牙白长裤，上身穿淡紫色西装，配以纯白色衬衣，不失为一种成功的配色，可充分显示自我个性；象牙白长裤与淡色休闲衫配穿，也是一种成功的组合；白色褶折裙配淡粉红色毛衣，给人以温柔飘逸的感觉。
红白搭配是大胆的结合。上身著白色休闲衫，下身穿红。
3.梨形身材的女生该怎么穿衣服
适宜选择肩部和裙摆处膨胀感的服装，可以平衡腰部的丰腴；也可选择泡泡连衣裙，最能修饰臀部的缺陷，图案选择竖条纹当然更好；A字型的连衣裙绝对让你甜美又可爱，同时下半身的不足也能很好隐藏起，不过记得腰带不可过紧。
另外选择直线的设计，没有腰身的长上衣，如今修身长款马甲等外套可隐藏腹部裙子 长度最好在膝盖及以上，露出膝盖和完整的小腿拉长腿部曲线，使整个人看起来既有高度又有美貌。如果是色彩鲜艳浓烈的花花短裙那上衣就最好选择简洁的浅色系款式，否则整个人花里胡哨杂乱无章就适得其反了。
如果是选择裤子 深色 直筒裤比较好 如果个子高 可以穿长上衣+紧身裤 甩裤 灯笼裤都可以 中裤 7分裤都可以 休闲一点好 如果非要穿短裤 热裤型就不要了 选择3 4分裤 裤口不要太紧 穿着忌讳：切忌穿贴身连衣裙，紧身短裙虽然性感加分，但是可能完全显露臀部线条，反而突出了大屁股。今季流行的宽腰带也会让梨形身材的粗腰暴露无遗。
4.梨形身材怎么穿衣,梨形身材穿衣搭配
长度到大腿最宽处的衣服。在选择合适长度的同时，可以选稍大一点的上衣，这样不仅能平衡下半身宽度，还能更好的形成沙漏型感觉。
鲜艳的上装+暗色下装鲜艳上衣将视线上移，同时深色下装收敛膨胀的下半身，达到身材的上下平衡
高腰连衣裙高腰连衣裙很好的掩盖你最宽的位置。尽量避免有褶皱，开缝等设计，它们会增宽胯部面积
长裙&夸张配饰长裙彻底遮盖下半身，对梨形身材尤为合适，在利用大配件吸引视线，也避免上半身过于单薄。
希望采纳一下
5.梨型身材怎么穿衣服啊
梨型身材的人臀部及大腿脂肪过多，就是说脂肪主要沉积2113在臀部及大腿部，上半身不胖下半身胖，状似梨形。
所以在颜色方面上身可选择暖色系、鲜艳印花元素上衣比较抢眼5261；下半身则要以暗色、纯色为主，显4102瘦。这样整体效果就是把注意力集中到上面，并用视觉的方式将身材变得匀称。
廓形上，上1653衣与下装也能够塑造出匀称的曲线。如上身穿垫肩上衣内，收腰大廓形上衣与长摆宽松上衣；下身穿阔腿裤，喇叭裤与A字形半身裙。能很好地遮住臀部及大腿较粗的缺点。
也可以关注@服装搭配师miuo 向她了解些搭容配小常识。
6.梨形身材如何搭配衣服
梨形身材如何搭配衣服身材特点：肩膀较窄、脂肪多集中于臀部、大腿或双臂上端后部。
突出部位：纤细的腰部及上半身。 穿衣之道：总原则是上松下紧及上身浅亮下身深沉的色彩规则。
最重要的是加重上身的分量，比如垫肩的衣服、醒目的衣领、胸前有两个贴袋的衬衣、西装，下身宜配紧身窄裙或紧身裤。要避免无袖长裙，紧身衣袖的紧身衣，过低的 V领形，腰部有褶的圆裙及宽肥长裤。
梨形身材比较适合典雅风格的打扮，如多花边装饰的上衣、加垫肩的直身裙配细腰带等，多数时候梨形身材并不难装扮出得体的美感来。 发型及饰品：头发最好不要盘起来，以翘发、卷发为宜。
化妆应鲜明，可多用些比较艳的颜色。特别适合亮闪闪的胸饰，不要太长，以正处于胸前或刚好绕颈一周的项链为佳。
这样的身材切忌穿紧身的上衣和踝靴，建议上身小风衣敞开，或是蝙蝠毛衫或是外搭毛衣都可以，当然建议内搭或是外搭要有一件是中长款的最好，甜美风的话就选一些比较甜美的颜色，或是搭一条糖果色的围巾。怕冷的话，下面就直接小脚裤加板鞋，单鞋，帆布鞋罗，都可以的。
也可以穿和上身比较搭配的颜色的裤袜，配一双甜美的高跟鞋上面搭配紧身点的T恤。颜色的话可以根据裙子的颜色来搭配，还可以考虑穿高跟鞋，之前没穿过的话可以买坡跟的那种，坡跟的鞋可以拉长小腿的比例，穿坡跟的鞋子的话一般穿过膝盖的裙子就好了，这样不会显得小腿很粗的。
如果穿那种到脚背的裙子的话肉是遮住了，但是也会显胖，还有就是显矮。裙子的话最好不要买那种全是纱的裙，不然会显得屁股很大，本人也是梨形身材，看着很仙的纱裙，买回来差点没后悔死。
