草莓身材穿衣搭配(草莓型身材穿衣搭配指南)

1. 草莓型身材穿衣搭配指南

　草莓型身材的特征就是宽肩窄臀细腰，骨骼偏大，腰部和腿部等下半身比较瘦，但是上半身比较丰满，脂肪集中分布在胸部以及周围部位，通常胸大的女生都不好穿衣，所以，草莓型身材怎么穿衣好看?　　技巧1、避免加宽肩膀的款式

　　草莓型身材要避免任何具有加宽肩膀作用的款式，如大垫肩、肩章、大荷叶领、一字形领、肩膀上有滚边或绉褶设计、泡泡袖等上衣;滚边、蕾丝或者泡泡袖更是千万要离得远远的。　　技巧2、利用上深下浅的配色

　　草莓型身材可以利用上深下浅的配色技巧，来达到平衡“上身壮、下身细”的比例;上衣尽量是黑色等深色的，有收缩上身的效果。　　技巧3、穿较宽的裙型

　　草莓型身材可以穿较宽的裙型，如蓬裙，或是醒目条纹、格子、印花图案的裤子或裙子，而不用担心臀部会显大;下半身可以选择穿着米色、白色的中性色或者暖色调，扩张下半身。

2. 草莓型身材适合穿什么样的卫衣

肩部的装饰一定要少,可以尝试哈伦裤,还有铅笔裤。佩戴宽腰带。蝙蝠衫最好不要穿。下摆比较大的衣服可以多考虑

3. 草莓型身材适合穿什么类型的衣服

判断自己的体型是可以根据不同身材的特点来判断自己的体型。

1、沙漏型身材

也称X型。沙漏型是公认的标准身材，肩部、胯部基本上是同宽的，腰部纤细，而且通常这种人胸部丰满，臀部丰满，看起来非常立体的，优点就是曲线突出。

减肥饮食方法：

大量进食动物性蛋白也是腰部产生赘肉的原因之一。在平日三餐前，可先吃一些水果或生菜沙拉，以增加饱腹感。进餐时，以慢嚼食物多吃菜来减少食量。每餐细嚼慢慢品尝，可以令你提早感到饱意。尽量戒食煎、炸、油腻品，多选清蒸煮法。另外，吃高纤食物可以腰瘦，让腰部曲线更性感迷人哦!

运动方法：

想要练就沙漏型身材仰卧起坐是最适合女性做的运动之一，可以强化及收紧腹肌，改善体态，但是仰卧起坐做法也有高招，应该是每隔一天做30个仰卧起坐，这样才能更好的改变腰腹部脂肪堆积的状态，建议慢慢做，尽可能将每一个动作都做得标准到位。

2、H型身材

在这有一个误区，大家都以为H型身材指的就是纸片人，其实不然，有些姐妹她的上半部也是比较宽厚的，但是他的肩部腰部胯部也是同宽，就是没有腰身，这种类型也是属于H型身材。

减肥饮食方法：

对于“H型女”来说，发胖不是件容易的事，但因此也不能因为不会发胖而乱吃。在中医上认为，“H型女”的身材易阴气不足，不能吃一些上火的食物。比如羊肉，荔枝，瓜子，巧克力等食物，很容易助长体内的阳火，从而导致内分泌失调。

运动方法：

平常做一些中低强度的抗阻力训练和有氧训练，保持每周三次，每次一个小时能够很好改善自己的水桶腰和窄臀。

3、梨型身材

也称A型。梨型身材在亚洲很普遍很常见，比如范爷，她就是梨型身材，通过这个遮肉的着装把自己的大屁股遮起来或者腰身束起来起到一个杨长避短的作用，这种身材的人很有女人味，就看你怎么穿衣服了哦。

减肥饮食方法：

梨型身材的人应以复合型碳水化合物食物为主，如全麦食品、豆类、鸡肉、水果和蔬菜，这些都有利于人体的消化，有利于排泄掉体内多余的脂肪。尽量少吃零食，但也可以选择像黑巧克力、全麦饼干等零食。

运动方法：

在运动方法方面尽量选择高强度和低撞击的耐力练习，如跳绳、在平台跑步机上走或者跑步等，这样可消减身体下部的脂肪。要避免大阻力运动，如上坡、爬高、骑高阻力单车等。还有，如果你不想提前肥到像广场舞大妈，那就尽量不要不要久坐。

4、倒三角身材

也称Y型和草莓型身材，特点就是上大下小，看起来主要躯干部位就像一个倒V，肩膀比较宽，下半身相对而言显得窄，譬如一些游泳运动员，都是上面比较魁梧但是下身双腿比较纤细。

减肥饮食方法：

倒三角身材应该多吃绿色蔬菜富含纤维，维他命及微量元素，卡路里低，而且有很强的饱腹感。吃饭时先吃蔬菜能够减少主食的摄入。绿色蔬菜是减肥菜单的必备!

运动方法：

倒三角身材减肥主要是针对背部和胳膊的联系，瑜伽是最好的减肥塑性的锻炼，像上犬式瑜伽和下犬式瑜伽都比较适合倒三角身材的妹子。

4. 草莓型身材适合穿什么

“草莓型” 身材特点：草莓女生身材通常上大下小，肩膀很宽，上身壮而下身细，体型看起来像个倒三角。胸围尺寸和臀围基本相似，腰围不够细，有点小肚子、游泳圈，却有很纤细的双腿，这样的女生，就是草莓体型了。这类女生的身材天生就有大将之风，可以很自然地把衣服撑起来，穿出时尚女子深具自信的架势。草莓体型佳人比别人幸运的地方在于可以穿较宽的裙型，如蓬裙，或是醒目条纹、格子、印花图案的裤子或裙子，而不用担心臀部会显大。同时，可以利用上深下浅的配色技巧，来达到平衡“上身壮、下身细”的比例．穿衣之道重点：平衡体形----突出下半身，收缩上半身：)