当前位置:主页 > 色彩搭配 > 正文

今年流行哪款篮球裁判服(篮球裁判服外套2017版)

1. 篮球裁判服外套2017版

服装

外套仍然要穿着,热身完进入考场前可以脱掉外套穿背心与短裤,在测试时身上不要带任何与考试无关的东西,一定要轻装上阵。

袜子应选纯棉质地的运动袜,可以充分吸收汗液,也能使脚掌与鞋子结合紧密,便于发力。

鞋子要轻便、合脚、跟脚、透气、摩擦力较强的运动鞋。如果是新鞋,最好提前试穿几天。切记不要穿内增高的鞋。考试时一定要系好鞋带。

饮食

考前两三天开始少量多次喝红糖水(储备糖原),这对中长跑的最后冲刺有着非常好的作用。

考试当天不要吃太多东西,我们是下午考,中午以易消化高热量食物为主,如蛋糕,消化饼干等。不要吃不易消化的食品.

在测试前不要大量的喝水,可以在各个测试项目前后象征性的喝一口水,润润喉,放松心情。

饮水以高糖水为主,如葡萄糖饮料等,不要喝碳酸饮料。红牛等功能性饮料少喝,要喝也要在一小时前,对于长跑不理想的同学可以在考前30-40分钟饮用200ML的葡萄糖水。

到达考点后的准备工作

听从老师的安排,不要乱跑,等待老师安排做准备活动。准备活动要做足,将肢体舒展开,只有当身体发热和兴奋了,才易从静止状态进入运动状态。考前的准备活动可以通过慢跑、徒手操、拉伸练习、高抬腿,跳跃练习等实现。

不同体育测试项目进行前,学生都应做相应准备活动,这样既可以放松身体各个关节,也可以配合深呼吸,放松心情,稳定情绪。

考试项目注意事项

1、跳绳:

(1)在考试前应测量好自己跳绳的长度,2.4米、2.6米、2.8米、3.0米。考试的时候不要选错长度。

(2)组装跳绳时一定要拧紧跳绳的螺丝,拧紧跳绳的螺丝、拧紧跳绳的螺丝,重要的事情说三遍

(3)在跳绳的过程中,切勿跳出测试区域,2米x2米的方形区域

(4)跳绳过程中尽量自己数一数个数,如出现测试个数和自己数的个数相差很大影 响成绩的,在出考场后第一时间和老师联系,请求申述。

2、立定跳远:

(1)考生的准备活动一定要在跳远垫外做,比如:脱外套,系携带,擦鞋底等。

(2)起跳时,一定要注意哪一根线是起跳线,起跳时,脚尖顶线,但注意一定不能踩线,如果踩线立即退回,不算犯规,但是如果踩线跳出,以犯规计算。

(3)因考试时跳远垫上没有记分线,考生在起跳时应向远处看,深呼吸,调整状态,

落地后应向前走,切勿向后走。

(4)跳远有两次机会,第一次满分就不需要跳第二次了。

3、50米:

(1) 一定要充分热身,系好鞋带,上道前可以做几次快速高抬腿,原地纵跳吼两声。

(2)起跑时做站立式的起跑动作,注意50米的起跑口令是“各就位”“砰”。枪响后再跑,不要抢跑,抢跑不会提高一点成绩,只会使自己犯规失去成绩。

(3)一旦跑出去就不要回头,没人喊你回来就一直跑到底,不要觉得自己抢跑了而停顿下来。

(4)身体重心由低到高慢慢抬起,注意不要闭上眼睛跑,以免跑错道。跑错道会犯规没有成绩。

(5)冲刺时,要尽全力冲过终点,冲过终点大约10米再减速。

(6)考试过程中出现严重摔倒,请勿通过终点,从两侧出跑道,请求重跑或者缓考。

4、800米/1000米:

(1)检查鞋带是否系紧。

(2)测试的场地是400米标准场地,男生需要跑两圈半,女生需跑两圈。

(3)在弧线上起跑,起跑时不要挤、推、以免摔倒,起跑后应立即使自己在合理的排位顺序,调整呼吸与步伐,紧盯前一名同学,在最后直道时要用尽全力冲刺,冲过终点5米以上,以防止到终点就放慢速度。

(4)向前超越同学时,尽量在直道上从外道超越,以节省体力。

(5)如出现被绊倒、摔倒、对成绩影响较大的,摔倒后请勿起身,在跑道上呼喊等待工作人员,事后可以申请缓考。

考试心理调试

考前要调整好心态,大部分学生基本没有问题,失误的仅仅是极少数学生,所以保持适度紧张对考试有利,考试时,大家要尊重裁判服从指挥,但不必惧怕老师。同学们牢记一点:他们是为我们服务的,考试时无需害怕,自己出现失误等情况,裁判的语言提醒是正常的,无需害怕,要相信自己,我们在校训练的难度比考试难度大很多。

2. 篮球裁判服有什么区别

足球服是运动服的一种,运动服包含的内容颇多,譬如:篮球服、乒乓球服、排球服、田径服等等,足球服这是其中之一。 各种运动的服装都有自己的特色和比赛要求。 足球比赛:每场比赛球场上的衣服有五种不同颜色:主队、主队门将、客队、客队门将、裁判。主要为了区分。场边热身的队员也要穿不同颜色的背心。赛前两队要协商好。每队把球衣备选颜色上报组委会,由组委会安排。

3. 篮球裁判衣服

不是所有的都是24的,比如上赛季NBA一共有60位裁判参与常规赛执法,每个裁判都有自己的编号,在NBA允许从1号到99号,并不是顺序排的,据说号码越小资历越高。

4. 篮球裁判服外套2017版视频

  1、评委和裁判应按照ITF裁判章程着装(海军蓝外套,白衬衫,海军蓝西裤,海军蓝领带,白球鞋,白袜子)

  2、比赛组织委员会成员着装要求:比赛组织委员会成员按照组织委员会要求着装。

  3、在开、闭幕式上参赛者可以穿ITF道服或其它官方自选服装,参加入场退场的人员严禁携带照相机、条幅,禁止穿拖鞋、光脚等。

  4、参赛者应穿着ITF官方认可的ITF道服。

  5、四段以上者不允许穿着师范道服参加比赛。

  6、参赛者所系的黑带必须标明正确段位并按ITF章程要求正确佩戴。

  7、配发给比赛者的号码必须佩带在道服上衣背后的下半部分。

  8、未比赛时,参赛者可穿着其他运动服装、鞋等。

5. 篮球裁判球衣

足球比赛中两队球衣颜色必须是对立的,包括守门员,而且不能和裁判颜色一样。不同于篮球比赛,队服一般是主浅(白)客深。足球队服颜色更多元化,一般分为主客场两套,像欧洲的球队还会有第三或第四套客队服。颜色的话主场一般采取球队历史的基础主色,客场是与主场相对的颜色,例如皇马主白客蓝或客黑。

还有个现象是许多球队有双色间条衫的传统,像尤文,巴萨,国米等,所以第三第四套客队服就可以派上用场了。

今年最流行的服装搭配是什么

斐乐最大的包是哪款

吊带外搭西装外套撒今年的酷搭吗?