1. 女时尚运动健身操音乐
适合健美操的歌曲有很多，其中大部分都是节奏感比较强的。
《胜利在望》是一部电影里的插曲，节奏鲜明，动感很强。跟这首歌风格相近的还有《宝贝对不起》、《兔子舞》。
《咫尺天涯》这首歌在健美操排舞比赛时被评为最好听的歌曲之一，被列为中青年组曲目。
活泼，富有动感的大众音乐还有《花火》、《啦啦队》、《自由飞翔》、《日不落》。
《易兄弟》这首歌曾在七八十年代风靡全国，歌厅必放，适合中老年人跳健美操，另还有一首英文歌《迷人之地》，这首歌曲缓慢的节奏，很适合中老年人的表演。
2. 女时尚运动健身操音乐大全
竞技健美操音乐开始都有叮的一声啊--为了提示开始
3. 美女健身操的歌曲
是由李彤演唱的我的快乐
4. 女神燃脂健身操
所谓健身减肥就是回忆血液速度，从而加快新陈代谢速度的过程。停下来后，如果吃进去的热量高于自身新陈代谢的量，还是慢慢会变胖。瘦身是一个长期而要坚持的事儿，你刚刚说的你是通过运动减下来的，只要你停下来以后保持良好的饮食习惯就不会再胖回去。然后你可能会问那那些运动员停止职业比赛后又胖回去了是啥原因，职业运动员都吃药，是因为吃药造成代谢紊乱造成的。所以你如果要停止不要有负担，如果你因为怕变胖有负担反正影响正常休息和睡眠，良好的睡眠是瘦身很重要的一个环节。希望我的这些亲身经历能帮助到你！
5. 适合女士的健身舞蹈
女孩子跳舞可以根据自己的意愿，可以先学习基础的舞蹈 把基本功练扎实，然后可以学一些女孩子适合的舞蹈。
1、女生学芭蕾比较好
芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节,芭蕾舞孕育于意大利文艺复兴时期,随着时代的发展,在不断的革新中风靡世界。女孩学习芭蕾,对她的骨骼发育,形体都有着很大的好处,通过专业的训练,孩子不良的姿态和形体会得到纠正。芭蕾是一种从头到脚系统训练的舞蹈,这种全身均衡的运动对孩子的发育特别有好处。
2、踢踏舞比较适合女生学
踢踏舞属于现代舞蹈风格的一种,这种舞蹈的形式比较开放自由,而且没有太多的形式化限制。踢踏舞对孩子的舞姿并不是很重视,而是重视趾尖与脚跟的打击节奏的复杂技巧。踢踏可以根据不同的音乐节奏来变更跳快慢的节奏,主要是依靠踢踏鞋发出的声音。踢踏能够很好的锻炼孩子的腿和脚等部位,是一项非常好的健身娱乐形式,但是运动量比较大,还需适量练习。
3、街舞适合有个性的女孩学
年轻的心情和身体的狂飙街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后,街舞名正言顺地登上了大雅之堂---健身房。
不能太小学舞蹈
小孩学习舞蹈并不是越早越好,有的家长为了孩子的前途,或者是不想带孩子等原因,当小孩两三岁时就直接把他们送到了舞蹈班,可这些宝宝一旦看不到妈妈就开始哭,什么也做不了,甚至在练习室里尿尿,根本就学不了舞蹈。
三四岁的小孩注意力很难集中,一般保持8分钟左右就是极限了,说不定正练习舞蹈时,看见了地上有一粒很小的渣滓,就会去伸手捡起来玩。
最早五岁学舞蹈
如果你的小孩比较懂事,可以在五岁左右的时候送他去舞蹈班,这个时候他对事物已经有了自己的判断。舞蹈是一门肢体语言,小孩子需要遵循老师的指导,科学的去练习各种姿势,如果他还调皮不懂事,有些姿势长期做不到位,或者力度不够,不仅起不到锻炼小孩的目的,还有可能对他的身体造成损害。
6. 健身操视频女生版
肯定没有坏处。
并且天天跳会有一个好身材，而且显得年轻。这种有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。通过经常的有氧运动锻炼，人的心脏会更健康，每搏输出量就更大些，身体每部分的供氧就不需要很多的脉搏数。一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度的有氧运动，他(她)的运动恢复也快。