1. 日本减腰的两个动作
“能乐”注重肩和臂的动作，舞者两臂的动作以肩的高度为标准，以腕的动作为活动轴。
表演者的服装袖子很长，观众看不见手腕的动态，于是形成一种隔袖观其肘臂动态的欣赏方法。此外，还有手叉腰的动作，表演者或一手提物另一手叉腰，或双手叉腰，双手拇指、食指可任意放置在左右腰部位置上，面部呈现出一种沉思状。能乐还注重脚的动作，它含有深刻的意义，通过舞者脚踏地板的声音给观众以不同的感觉。在日本能乐中可见舞者高跳之后落地以膝着地的动作。
2. 日本流行很久的瘦腰训练法
全身呼吸脂肪总动员全身呼吸减肥方法是在进阶呼吸减肥之后进行的，属于高经受版的呼吸减肥方法，需要全身配合，做起来也复杂很多，不过却可以调动全身的肌肉锻炼，起到快速燃烧脂肪的作用。
吸气Step1: 嘴巴微闭，舌尖抵住抵住上排牙齿内侧，双脚与肩同宽站立。
Step2:上半身伸直，双手掌心相对，放在胸前，双膝稍微弯曲。
Step3: 将意念集中肚脐下面约５厘米的“丹田”，静立1-2分钟。
Step4: 一边用鼻孔吸气，一边膨胀胸部，内收腹部，使腰臀部向后方突出，吸气时双手重叠，女性左手在内，右手在外。
屏气Step5:屏住呼吸两秒钟，双手轻轻地按压腹部。
呼气Step6: 一边呼气，一边鼓起腹部，双手松开，腰部前挺。
呼吸减肥方法在做的过程中，还需要调整饮食，多吃一些蔬果，每天喝足1500CC的水，一定要少吃卡路里高的零食，然后再初级班慢慢练起，循序渐进，这样不但可以排毒，还能快速燃烧脂肪，达到减肥的目的。
3. 日本最流行的减腰法是什么
说起和服，我们常常看到，在后背的位置会有一个“小垫子”，那这个东西到底是什么，有什么用处呢?以下是一些关于“小垫子”的说法，看看您更倾向哪一个呢~第一种说法：日本和服后面的小垫是围在腰上的3米多4米长的带子打出来的一个结，称为太鼓结。在腰上系腰带并打结，第一个作用是用来固定衣服，使衣服贴身合体，第二个作用是用来装饰。
日本妇女穿和服时，背部都要缠上一个看来既象小背包，又象中国南方妇女背小孩用的襁褓似的东西。
其实，那既不是小背包，也不是襁褓，日本人把它叫做"带"。
日本的腰带在背后打有不同的花结，象征不同的意义，表达着本人的信仰和祈愿。
据统计，日本带的普通结法就有289种。带，一般长3~4米，需在腰上缠三四圈。值得特殊介绍的是一种供日常系用的"名古屋带"。
这种带宽30厘米，长3.6米。用带系身可以不让和服送展，显出形体的美，同时也是为了装饰，使艳丽的和服更加多彩。
和服腰带的打结，起初也跟全球所有男性皮带一样，结在正面，打结也很小。不过腰带本来的目的就是想引人注目，只好越打越大，最后大到看不到脚趾，走起路来像挺个啤酒肚子。
又因这样一来行动反而不方便，江户时代初期，日本女人乾脆来个史无前例的服饰造反，将腰带的打结搬到背后。
并将西方妇女不可欠缺的项链、胸针等装饰品，全改头换面成为绳带或是其他，统统装饰在前面或背后的腰带上。
所以请别小看那个包包，那个包包其实很有学问的，细看之下，能看出你出身良好或是贫贱。穿和服时，也通常不能戴其他闪闪发光的首饰。
第二种说法：最初的日本的本土服装是被称为"贯头衣"的女装和被称为"横幅"的男装。所谓"贯头衣"，就是在布上挖一个洞，从头上套下来，然后用带子系住垂在两腋下的布，再配上类似于裙子的下装，其做法相当原始、实用。
所谓的"横幅"，就是将未经裁剪的布围在身上，露出右肩，如同和尚披的袈裟。日本的本土服装7世纪左右已初具雏形，可以看出来颇具原始气息。
到公元8世纪，中国汉服传入当时的日本，对日本的服装产生了很大影响。日本在‘推古朝代’，汉族服饰就逐步进入日本。
奈良朝代’派遣大量“遣唐使”后，日本更是积极引进唐朝汉式服饰，日本民间也大举流行所谓“唐风”服装，日本今天的“和服”，就是在唐服基础上形成的。
和服是汉式服装的仿制品或翻版，完全继承传统汉装宽衣大袖，不用衣扣的主要特征。
小包袱其实就是裤腰带打的结，女人用宽大的腰带束住和服。
如果小包袱不整齐，说明可能刚刚和情人鬼混过。
这就像一个女人成天总松着裤腰带，你说你会怎么想?这个用意就像中国古代禁锢妇女裹小脚一样，不能到处‘跑骚’就不会‘横生枝节’了。
女式和服的‘裤腰带’结在背后，系的时候非常繁琐、费时。
女式和服采用宽大的腰带束住衣服，腰带要在背后打个结。打结的花样多种多样，有的看上去像个小包袱，以至于有人认为日本女人在和服后面背个小包袱。甚至认为是背着枕头?????其实就是‘裤腰带’的结，只不过中国人汉服的腰带结在前边或旁边，并且没有那么夸张的造型。
因为日本男人总怕女人出轨给他戴绿帽子，所以日常非常注意女人的衣着状态。
和服后面的‘裤腰带’一乱，就有可能被男人怀疑女人刚才去鬼混了。虽然用宽大、明显的裤腰带，可以约束日本女人的衣服，监视日常行为。但是聪明的日本妇女用不穿内裤，就轻松地化解了此招!当然了，主要是以解决和服累赘上厕所的麻烦为由。书面解释:日本妇女穿和服时，背部都要缠上一个看来既象小背包，又象中国南方妇女背小孩用的襁褓似的东西。其实，那既不是小背包，也不是襁褓，日本人把它叫做“带”。用带系身可以不让和服送展，显出形体的美，同时也是为了装饰，使艳丽的和服更加多彩。据考证，古代日本“纽”与“带”系法和代表的意义各有不同，纽的语源是“圣裳”，“圣”代表神圣，裳本是横幅的布，即今日的裙。系纽，不仅将纽与人的心结合在一起，同时也将人与神结合在一起。如果说古时，带侧重于装饰，而纽侧重于信仰的话，那末，至奈良时代，中国的女子礼服唐衣传入日本，女性亦开始着上下分开的裙装后，纽开始系在衣内，起带的作用，而带则更不为重用了。待到镰仓时代以后，类似于现代和服的狭袖便服(小袖)流行，纽由衣内改为系在衣外，恢复了带的作用，发展成为今日美丽的腰带。日本的腰带在背后打有不同的花结，象征不同的意义，表达着本人的信仰和祈愿。据统计，日本带的普通结法就有289种。带，一般长3~4米，需在腰上缠三四圈。值得特殊介绍的是一种供日常系用的“名古屋带”。这种带宽30厘米，长3.6米。据说，桃山时代，日本女性曾用细带束腰，但因形象不美而未被推广。丰臣秀吉进攻朝鲜时，驻并名古屋。当时，云集在名古屋的艺妓头扎大发髻，身穿小袖衣，腰缠由中国工匠织的青红两种颜色的筒状锦带，很是艳丽。这种时髦的打扮，立即不胫而走，这种带亦被称作“名古屋带”。
4. 日本超强瘦腰法
毛巾减肥法，挺好笑的，但是 毛巾减肥是有效的 像全身拉伸按摩 配合下饮食 最好是多蔬菜水果杂粮蛋白质 不吃油腻 每天坚持有氧运动1小时 健康减肥
5. 日本瘦腰减肥法
1、促进新陈代谢作用：加速摄入食物的消化分解，加快吸收。
2、改善人体内环境，调理人体的内环境，将人体尽可能的转化成弱碱质环境。
3、补充营养微量元素。将酵素与水果融合在一起，可以改善酵素的口感，在食用酵素的同时，增加了维生素C的补充。
4、减肥。日本酵素可以改善人体的肠道菌群，改善便秘，养成定时排便的习惯，部分人可见到减轻体重的效果。
6. 日本最流行的减腰法图片
现在将风靡日本的美体修身法隆重推荐给大家，它的特点是以身体为支配中心，采用正确的呼吸法，结合个人骨骼结构而编制的一套运动恢复法。效果是使肌肉和骨骼恢复到舒适的位置状态，有放松的作用，同时保持身体的平衡感，应该说是一种不错的健体方法。
1、对比
这样的站立姿势可以吗？
左：错误站姿会使身体中轴线发生偏移造成身体的负荷过重。
右：正确的姿势看起来也会很精神。
2、打手机时的姿势
左：错误的姿势会使背部腰部和脚承载压力过大，而本来应运动起来的肌肉无法活跃。
右：正确
3、这样的坐法正确吗?
左：错误。像左图那样，背倚靠在椅背上可不好看，而且很容易产生腹部的小肥肉，可要注意哦
右：正确。
4、看电视的时候应该保持什么样的姿势呢?
左：错误。像一个大写的“C”一样坐在地板上，这样会阻碍脚部末梢淋巴循环的顺畅
右：正确。把靠垫放在臀下盘腿坐是比较好的选择
小腿过于粗胖或纤细都会影响小腿形体的健美，为了使你拥有一双漂亮健美的小腿，必须在日常生活中注重以下的锻炼和保养，有空便应反复地立起脚尖，再放下，这样可以运动脚底肌肉，紧缩小腿线条，每次最好练到小腿肌肉有些酸痛，曲膝和在楼梯上(半个脚掌着地)。
7. 日本最流行的减腰法叫什么
兜裆布是日本相扑选手穿的一种不是裤子而是一整条绕腰间和胯下的布。
首先，相扑选手要将下体用湿的棉花消毒擦洗干净，不穿内裤直接缠兜裆布。
将兜裆布45cm的宽度四折，先头展开呈两折互遮挡腹部和阴部。
腰部要八折缠腰，因为兜裆布又长又硬，所以必须让他人帮助缠绕，才可以缠绕结实。
日本相扑选手信奉兜裆布洗涤后会招来晦气。另外，它是帆布做的，如果多次洗涤后会变软，就不能牢固束身了。