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运动是生命之本。首先恭喜您有个好的心态和意识，再结合抑制饮食（不增就是很好的抑制了，对吗？^-^）,一定会起到显著的健身效果的！
不过，我想提醒的是，切忌要持之以恒，不可三天打鱼两天晒网。何况此时节，风干物燥，要选择适宜的时间运动为宜，出汗后也要注意保暖，不要受了风寒导致感冒。
祝您健身同时天天保持好心情~~
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运动是生命之本。首先恭喜您有个好的心态和意识，再结合抑制饮食（不增就是很好的抑制了，对吗？^-^）,一定会起到显著的健身效果的！
不过，我想提醒的是，切忌要持之以恒，不可三天打鱼两天晒网。何况此时节，风干物燥，要选择适宜的时间运动为宜，出汗后也要注意保暖，不要受了风寒导致感冒。
祝您健身同时天天保持好心情~~