1. 启蒙班舞蹈技巧动作
1、压腿
压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。
伴奏带：选用节奏感比较强的音乐
2、压肩
这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
伴奏带：中速，节奏舒缓2/4
3、推脚背组合
脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面
3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型
5-8拍 换另一只脚，动作相同
双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作 ，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。
2. 舞蹈启蒙班技术技巧
例如：1、上幼儿舞蹈启蒙班的第一节课，我们可以给孩子们讲述一些历史上的一些舞蹈大家的故事，先培养孩子们的兴趣，兴趣是最好的老师，孩子们有兴趣了，自然就愿意学习舞蹈啦。
2、教小朋友学会正确的站姿和双跪坐、交叉盘坐、伸腿坐等几种基本姿态。
3. 启蒙班舞蹈教学
1、上幼儿舞蹈启蒙班的第一节课，我们可以给孩子们讲述一些历史上的一些舞蹈大家的故事，先培养孩子们的兴趣，兴趣是最好的老师，孩子们有兴趣了，自然就愿意学习舞蹈啦。
2、教小朋友学会正确的站姿和双跪坐、交叉盘坐、伸腿坐等几种基本姿态。
3、舞蹈的价值。我们可以给孩子们讲述一下舞蹈的价值，如可以给女孩子们健身、瘦体，使得他们变得漂亮等，可以使得男孩子更加的自信，更加的受到女孩子的青睐等都是可以的。
4. 启蒙班舞蹈表演
1.每一双舞鞋，都是一段较长的记忆，抹不掉，吹不散见证了你拼搏的时光，难忘青春，陪伴你的一生。
2.每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。
3.卓越的的孩子不一定成绩好，但卓越的孩子一定是舞台上落落大方，神采奕奕，没有努力和汗水，永远不知道什么叫做绽放。总能从他们身上看到，比如坚持，比如参与，比如经验，比如自信！！！
4.舞蹈不是几节课就能改变一个孩子，更不是几个月就能培养出孩子优秀的能力。水滴石穿不是水的力量，相信自己，自我坚持，终能破茧成蝶。
5.学舞蹈，我们都是这样走过来的，也许今天的我们还不够强大，但我们不吝惜汗水和坚持苦练，因为我们明白，没有破茧时的坚持，又怎么会有现在的惊艳。
6.舞蹈是脚步的诗歌，舞蹈是语言之母，舞蹈跳的就是文化，跳的就是一个人的文化底蕴。
7.人群中最美的不是你精致的五官，而是你优雅的姿态，所以形体训练不是选修，而是必修。
8.让孩子开心快乐地在这里成长是我们老师们共同的责任和希望，我们也一直在努力。孩子们脸上的笑容是驱散疲劳最好的解药。在这里我希望孩子们除了上课也是回家，我们和家长们即为客户关系，亦为朋友关系让我们一起爱我们的孩子。
5. 启蒙班舞蹈教学内容
舞蹈启蒙班的小朋友年龄比较小，可能才是在三岁左右，还不太能够听懂老师的口令，所以老师可以用游戏的方式来让小朋友安静下来，保持好的课堂纪律，这样才能够继续上舞蹈课。
也可以在课堂之前给小朋友们建立好上课规则，增强幼儿的上课意识，这样才可以保证课堂继续开展。
6. 启蒙班的舞蹈教学上课视频
如果想自己的孩子在舞蹈方面有一定的一技之长，是一定要报少儿启蒙班。因为启蒙班对孩子学舞蹈来说很重要，他对于零基础开始学舞蹈的孩子起到引导和启发的作用，能够让孩子更准确的学好基本动作。从而让孩子从舞蹈中找到乐趣并坚持下去。