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1、形式不同
民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。
现代舞以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。
2、分类不同
民族舞由于各民族、各地区人民的生活劳动方式、历史文化心态、风俗习惯，以及自然环境的差异，因而形成了不同的民族风格和地区特色。
有木鼓舞、古瓢舞、踩鼓舞、孔雀舞、苗族芦笙舞、狮子舞、长鼓舞等。
现代舞蹈的种类 ，按照舞蹈的特征来划分有：拉丁舞、爵士舞、街舞、踢踏舞、华尔兹等。
3、特点不同
民族舞：
⑴、载歌载舞，自由活泼，舞蹈与歌唱紧密结合。
⑵、情节生动，形象鲜明，中国的民间舞蹈很着重于内容，大多都有一定的故事传说为依据。
⑶、自娱娱人，意旨统一，中国很多民间舞蹈常常是自娱性和表演性的统一。
⑷、情之所至，即兴发挥。
现代舞：
⑴、现代舞的生活观是宽容大度，乐观向上，随遇而安。
⑵、量的概念在现代舞中是第一位的。
⑶、美的概念在现代舞中早已不是唯一的追求。
⑷、新与旧的概念在现代舞中不是绝对的是非关系。
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像我们人都有许多副面具，出门在外强颜欢笑，只有回到家才是真正的自己，可以先表演一段微笑着跳舞的，然后音乐有开门声，回家了，慢慢展露自己悲伤的一面……
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现代舞的起源和发展
现代舞起源于美国，六、七十年代盛行于纽约，八十年代，现代舞的中心移至欧洲、九十年代巴黎成为热门焦点。但随着二十一世纪的来临，中国经济腾飞和市场开放，国际艺坛开始把目光放在在亚洲地区，并认为中国将是未来现代舞蹈艺术发展的重要基地。
当代“现代舞之母”依莎多拉·邓肯，这位著名的芭蕾舞演员以“古典芭蕾一点儿都不美”为由，开始了新鲜舞种的尝试和探索。她丢弃了足尖鞋，扔掉束胸衣，赤着脚到任何一个可能的地方去舞蹈。正是有了她的追求和探索。才有了现代舞这样一种流派和体系的建立。十九世纪以后在舞蹈界又陆续出现了玛莎。格莱姆、默斯。堪宁汉、保罗。泰勒、玛丽。魏格曼等多个体系。
随着现代舞在技术训练上的日益科学化和系统化，如今的现代舞已经不再是舞蹈演员的专属品。在欧美以及亚洲的许多国家，现代舞已经深入到普通人中间。但是在中国，现代舞的发展空间相对狭窄很多。我想，因为我们起步很晚，而目前很多现代舞的作品不像当年的芭蕾舞、古典舞那么易懂，它具有一定的抽象性。
现代舞的健身价值
我们失不要把现代舞做一种定位因为它是舞蹈的一种。舞踞，它必须是手之舞之。足之蹈之，必须是一种身体在进行的运动。我们只不过是运用了现代舞的训练技法。我认为通过现代舞的训练，不仅可以锻炼身体，而且对人身体的协调性、平衡能力、对音乐的理解、对美的感悟都有不同程度的好处，尤其它是培养气质、陶冶情操的良好选择。人的美分两种，外在的美容易逝去、但内在的气质美却是可以持久的。所以，请加入现代舞中来吧，你会发现自己越来越具有魅力。
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现代舞和当代舞都不包括拉丁舞。
现代舞，不是说现代的舞蹈；当代舞，也不是说当代的舞蹈。
拉丁舞（Latin dance）分为国标拉丁舞和拉丁风情舞（即民间拉丁舞）
国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、中国国际标准舞总会（CBDF）、中国体育舞蹈联合会（CDSF）等协会。
国标拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，已经入亚运会正式比赛项目，拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段，拉丁舞每年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行，对于世界上所有参与国际标准舞工作的人士而言，英国的黑池可谓是国际标准舞活动之首。WDC会在固定地点英国举办黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱。
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