1.冬季户外运动应该穿什么衣服
冬季运动着装需要注意，可以遵照户外运动的三层着装概念，并不是说穿衣服就要穿三件，或者说一定要穿三层，它讲的主要是服装的三层搭配，每一层也许不一定是一件，但却是同等的功能。每一层的服装选择也是需要有根据的。
第一层：基础层，也叫做排汗层。
第二层：中间层，也叫做保暖排汗层。
第三层：最外层，也叫做保护层或者防水透气层。
三层各有各的功能，当然为了提供这些功能，各层的材质和面料也有很大的区别，在户外环境中或者日常穿着的时候，掌握好这三层的着装方法，就可以根据天气和温度的变化，实时改变着装，以起到保护内环境稳定的作用。
冲锋衣GORE-TEX的三层压胶，压胶条宽只有13 mm（行业标准22 mm）；每英寸要缝16针（行业标准为6-8针）。连行业标准都被颠覆之时，你只能说：那不是产品，而是“作品”。
其实户外装备最重要的不是吸汗，而是防水、透气和防风。一般衣服很难做到既防水又透气，所以一定要认准高科技面料GORE-TEX。
防水。具有微孔结构的薄膜造就了该面料彻底的防水性能。其每平方英寸的微孔多达90亿个，每个微孔的大小大约只有一滴水的两万分之一，这就意味着，外部的水分都无法透过薄膜，无论是雨水，雪水还是你踩到的污水都不例外。
防风。失去房屋庇护的户外，你浑身发抖吗？这可能是风冻效应所致。当冷风透过您的衣服，带走您身体所储存的热量时，这种效应就会产生。薄膜具有不可穿透的防风层，能阻挡狂风侵袭同时还兼顾透气性。
透气。薄膜的微孔大小是水分子体积的700倍，所以汗液能透过微孔轻易地蒸发掉。在你进行户外运动的时候，良好的透气性是保证你舒适的一个重要因素。
2.冬天爬山什么户外衣比较合适
高山的，外套一个防风比较好的冲锋衣（或者类似功能的风衣夹克），里面用抓绒的衣服，可以用拉链或者套头（最好也有短拉链）然后，如果，感觉热要出汗，就拉开拉链，或者脱下外套，休息的时候。感觉冷就再穿上，一般就是尽量避免汗水弄湿衣服，风大的时候或者寒冷的地方，会感觉非常冷。不仅不能保暖，还要带走人的热量。
普通的纯棉内衣，不合适，出汗后，很难干透的。要找那种透气快干的内衣，一般也有混纺（棉+ 化纤）的。有的运动或户外用品店也会有，一些品牌内衣，也会有类似的衣服。一般高支纱精纺棉的，也有能达到快干效果的。另外，必要的时候，可以备用一套干的衣服，必要的时候，可以换下来。
3.冬天爬山穿什么好
1、内层，也就是贴身的衣服，这一层衣服需要穿搭保暖排汗的速干长袖。
这样的穿搭才能在运动中，让身体的汗水快速的通过内层衣服排出。一定要注意，冬季的速干衣一定是要保暖的，不是夏天那种冰丝的速干短袖。
2、中层，也就是保暖层，户外保暖层一般是抓绒而不是毛衣。抓绒衣料的好处是透气保暖，但缺点是不防风。
有经验的群友应该会发现，在冬季徒步，抓绒衣的绒毛上会出现密密麻麻的白色细小水珠，这些就是身体里排出的汗水。 3、外层，防风层，主要作用是防风，防雨，防刮伤。
经常听到别人说冲锋衣，就是说的这个。但这衣物在重庆不适合，爬南山还没必要买这个，因为穿这个走起来太热了。
扩展资料： 注意事项 外层除了冲锋衣，还可以穿羽绒服，当然，也是指户外的羽绒服。户外羽绒服和平时穿的羽绒服最大的不同是厚薄。
因为在户外，一切设计都是为了减轻身体的负担。所以户外的羽绒服比平时我们逛街穿的更贴身，更轻薄。
当然，这样的设计最大的作用除了贴身保暖外，还有就是当中层的抓绒衣物抵挡不住寒冷的时候，你可以在羽绒服外再套一层冲锋衣，完全不显得臃肿。 还有一种软壳衣，是介于冲锋衣和抓绒之间的衣服。
换个简单的说法就是在抓绒的外面弄上了冲锋衣的材质，能防小雨，防风，看上去是一个不错的选择。 。
4.冬天爬山穿什么好
1、内层，也就是贴身的衣服，这一层衣服需要穿搭保暖排汗的速干长袖。这样的穿搭才能在运动中，让身体的汗水快速的通过内层衣服排出。一定要注意，冬季的速干衣一定是要保暖的，不是夏天那种冰丝的速干短袖。
2、中层，也就是保暖层，户外保暖层一般是抓绒而不是毛衣。抓绒衣料的好处是透气保暖，但缺点是不防风。有经验的群友应该会发现，在冬季徒步，抓绒衣的绒毛上会出现密密麻麻的白色细小水珠，这些就是身体里排出的汗水。
3、外层，防风层，主要作用是防风，防雨，防刮伤。经常听到别人说冲锋衣，就是说的这个。但这衣物在重庆不适合，爬南山还没必要买这个，因为穿这个走起来太热了。
扩展资料：
注意事项
外层除了冲锋衣，还可以穿羽绒服，当然，也是指户外的羽绒服。户外羽绒服和平时穿的羽绒服最大的不同是厚薄。因为在户外，一切设计都是为了减轻身体的负担。所以户外的羽绒服比平时我们逛街穿的更贴身，更轻薄。
当然，这样的设计最大的作用除了贴身保暖外，还有就是当中层的抓绒衣物抵挡不住寒冷的时候，你可以在羽绒服外再套一层冲锋衣，完全不显得臃肿。
还有一种软壳衣，是介于冲锋衣和抓绒之间的衣服。换个简单的说法就是在抓绒的外面弄上了冲锋衣的材质，能防小雨，防风，看上去是一个不错的选择。
