1.冬天健身穿什么衣服
冬天健身的话建议最好是穿长裤长袖，内衣一定要是速干的面料，这样才不会在出汗之后冰冰的贴在身上，如果是户外健身的话，那么防风外套也是必备的款式。
冬天健身穿什么衣服
1. 吸汗透气内衣
健身者在跑步的时候对于内衣有着较高的要求，穿着的最好不要是普通的内衣，最好可以选择运动内衣或是棉质比较贴身的内衣。健身者在外面裹得厚厚的一层在进行有氧训练了一段时间后，健身者的身体普遍会产生出汗的情况，在这个时候健身者就需要一件吸汗透气的内衣了，吸汗而透气性又较强的内衣可以帮助健身者吸掉身上的汗，让健身者可以在健身过程中减少感冒生病的风险。
2. 防风外套
健身者在户外进行有氧训练的时候最好可以选择防风的外套进行训练，防风外套不仅可以防止冬季的寒风侵袭身体，让健身者在健身的过程中被冻伤。防风的外套一般自身比较轻便，在健身的时候不会像棉衣那样臃肿，阻碍健身者的训练动作。
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冬天健身穿什么衣服 保暖和轻便兼具
冬天去健身房穿什么好
冬季在室内健身房进行健身时，衣服的穿着是有讲究的，厚薄要适宜。开始要多穿些衣物，穿着衣物要轻软，不能过紧，随着运动量加大身体发热，应逐渐减少衣服。
因此，冬季健身房运动时一般最佳衣物选择是冬季较保暖的运动装。里面会穿着保暖内衣，待运动一定时间，人体感到发热时可适当脱去外衣。但是，有那种条件比较好的健身房会配备空调，冬季在室内运动也不会感到冷，这种情况开始也不用穿的很多哦。
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冬天健身穿什么衣服 保暖和轻便兼具
冬天健身穿着注意
冬天健身要重视热身，所以主要过程是只穿运动服装的，一般就是一短一长、一厚一薄两层而已。运动前后需要保暖，那需要羽绒服棉服之类（也有运动款的），套上就好了。洗衣服要看自己的条件啊，建议贴身的次次洗，外穿的少洗（外穿的我基本不洗，就晒或者烤）。
另外，除了严寒的地区，健身房冬天不开空调其实是对的（但要有换气的），不仅仅是省钱的问题。
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冬天健身穿什么衣服 保暖和轻便兼具
冬天健身的好处
1. 改善身体状况
在冬季的时候，温度较低，人们的身体会由于缺乏锻炼而不可避免的进入虚弱的状态。人们的身体会由于寒冷而变得不灵活，血管也会受冷收缩变窄，血液循环的速度也会因此而变慢。在这个时候的身体更加需要进行锻炼，在冬季健身者健身的时候血液会加速流动，让健身者变得暖洋洋的。
2. 消耗更多能量
在冬季健身的好处有很多，其中最好的一点无疑是对于能量的消耗上。在冬季健身的时候，健身者会消耗掉更多的能量。因为冬季很是寒冷，身体在运动的过程中需要消耗掉更多的能量，这些能量将会消耗身体中多余的脂肪，让健身者可以在冬天完成减肥的目的。
2.健身房服装搭配 男生去健身穿什么服装 健身房常见的
简单、易接受的上身着装是T恤衫，所穿的T恤应该是轻柔的、透气性好的材料做的，比方说棉制的，避免绦纶的。T恤穿起来应该非常得体；应该避免穿太大太紧的T恤。男生去健身房穿什么？记住忌穿：不要考虑穿带网格的体恤衫，避免穿着本白色的体恤衫。
男士健身房穿着的下装，对于男性来说，建议穿简单的没有超出膝盖一两寸的棉质运动短裤。应该穿在腰上或稍微靠下的位置，尽量不要挂在你的臀部。忌穿： 汗衫裤很好，但不是最流行的选择。没有任何理由穿长筒裤出现在健身房，除非你很在意你的腿。
3.30岁男士秋冬季运动休闲搭配
休闲穿着可大概分为如下几个方面：一是商务休闲，即职场休闲，指平时上班、私下生意交往等不是十分正式的场合穿的休闲装，介于十分正式场合穿的正装（西服）和纯休闲装之间。
二是纯休闲装，最适合周末、休假、旅游时穿用。三是运动装，指进行慢跑、野营、垂钓等活动时穿的比较专门的服装。
四是家居服。你提的问题是休闲运动型服装的搭配，即属于上述二、三类。
但又提到了卫衣，一般而言，卫衣更适合做家居服，因为绝大多数卫衣不显档次，如果你外出时比较讲究衣着档次，还是穿主流休闲服好。 运动服，顾名思义是运动时穿用的服装，比较有针对性，正是因为其针对性，所以一般制成成套的，有上衣也有裤子，甚至搭配袜子、鞋子一起销售，我们买的时候往往也是成套一起买。
穿成套的运动服当然显得上下协调，一般不必担心搭配的问题；但有个关键点，鞋子不能乱穿，穿运动服就得穿运动鞋，即使是皮鞋也要是休闲运动款式，不可穿正装皮鞋、商务皮鞋等非休闲运动款式，那显得不伦不类。 这样，你的问题主要就压缩为纯休闲服的搭配，而且你讲了是秋冬季即天气已冷时的搭配。
上衣当然以夹克、薄棉衣为主，但在不是很冷时，也可以穿较厚的毛衣（全棉毛衣、羊毛衫、混纺毛衣等）或毛衣配背心，还可以穿休闲风衣。裤子有休闲裤和牛仔裤两大类可选。
通用休闲裤配上述上衣当然没问题；休闲裤中较有个性的腿袋裤配上述上衣也问题不大，但如果腿袋多而又突出，或者是迷彩腿袋裤，其搭配就要讲究了。牛仔裤也适合搭配各种休闲上衣，但以深蓝、蓝灰和灰黑色最佳，慎用浅色仔裤。
秋冬季天气冷了，偏深色可以给人一种温暖的感觉，尤其是裤子，普遍认为下（裤子）深上（衣服）浅最好看，当然，深和浅是相对的，说衣服比裤子浅搭配起来好看并不是要浅成白色才高兴，比较而言浅一些就行。 如果你有口袋较多较突出的腿袋裤，那上衣不能穿偏商务休闲款式的夹克，而宜采用口袋也多、也有突出部位的纯休闲运动夹克，这样上下一体，协调性比较好。
毛衣配这种裤子没问题。风衣不太适合搭配这种裤子，因为现代审美观一般认为风衣要紧身型才好看，既然穿瘦身型风衣，就不宜穿口袋突出的裤子。
若你还有迷彩腿袋裤，由于迷彩包含几种颜色，稍有不慎就会造成全身色彩不协调，怎么办？保险的办法是采用百搭色来配这种裤子。白、黑、灰是百搭色，这三种颜色或者它们的混搭色比较适合与迷彩腿袋裤配穿。
迷彩中最常见的又是绿色（军色）迷彩，这种迷彩裤除了上述三种百搭色可配外，还很适合与卡其色搭配。 如果你的夹克是皮夹克，穿通用休闲裤或牛仔裤为好，西裤中有一种叫休闲西裤，也适合与皮夹克配穿，但你既然明确提出是休闲运动型搭配，休闲西裤不用也罢。
4.冬天男生怎么搭配衣服最合适
具体说来有以下五点：
1 、绝对不要穿黑色和近乎黑色的上装，否则人越发显得干瘦，应穿膨胀色的服装，颜色可选用灰色、灰褐色、浅灰色等，用以增加扩张感。
2 、衣料以斜纹路花型的比较好，大格的柔软质地的也不错，毛质地的衣料可以放在第一位考虑，最好不要选直纹路。
3 、小胸围的男士应穿较紧胸围的衣服，这样可撑满衣服，使胸廓显得较宽。如果认为小胸围穿大胸围的衣服能显得胖一点，那就大错特错了，宽大的衣服反而使人显得更瘦。体形瘦长的人如果穿西服，最好穿三件式的西装，因为穿上马夹可以使扁窄的上身显得丰厚。
4 、服色搭配时，上装与衬衫，或上装与裤子的颜色之间要形成较强烈的对比。这样可以从感觉上增加宽度，使人看上去粗壮一点。
5 、如果穿针织服装可以选择横条纹的，但不可选择竖条纹的。领带应选择宽型的，色彩应是明亮的。为了使脸部也相应显得宽阔，可以把头发的鬓角留得厚实丰满些。
瘦男人的穿衣方法！
在我们生活中，常常会看到这样一群人，他们本身个子在人群中比较显眼，颧骨很高，脖子，手臂都看起来很瘦，而且带一点点驼背，体重呢，总是和该身高的底线差不多，尤其在东方人身上很明显，一般高的不是偏胖就是很瘦，很少见很均匀的人。解决方法是借助穿衣服来调整。
话说过来，其实这种人本身肩膀还比较平和宽，符合与身高的比例。有很好的潜质。天生的模特架。
瘦男人：有几种衣服很难穿出好看！
双排扣的上衣，除非你穿深色天鹅绒带装饰扣的，可能能出奇制胜。
如果没有肌肉，就不要穿过紧的TEE，那样从背后看起来象个女人，同理，那种打篮球的背心也是。
过分宽松、长的浅色且没有设计感的带胸部口袋短袖衬衣，风一大衣服鼓起来好象人都要被吹走，显得很落魄。
贴身的喇叭裤，大腿部分被包的过分紧，而存在过多的装饰，比如金丝银线，还有人喜欢把头发漂染的太过突出，再戴上夸张的首饰这样的效果一般女人看了会有两种感觉：做头发的？GAY?
太过大过重的靴子不宜穿，看起来好象会走不动路。
眼镜不易过大过重，看起来学生味太重，而且书呆子气重；
瘦男人着正装选择合体的效果会不错，但当穿合适的休闲类，他们的个人魅力将相当突出，他们身上有种天生的颓废的优雅感觉。
瘦男人适合的衣服
有大型装饰性花朵图样的衣服，胖或者矮的人穿了都不好看，这种图案经常在一些贴身的细裁的直领西服上出现，瘦高的人才能穿出来味道，到时候你的举首抬足都可以非常吸引目光，如果摆出一些颓废的样子，天呀，杀死人不偿命的.注意，重点在外套，而不要把目光吸引到你里面的衣服，容易让人留意到你的琵琶骨。
当然这里不是说瘦男人只有穿花外套才好看。其实一般瘦男人穿略低领的西装都不错。这里只是着重说你可以从哪些方面突现你的个人风格多好看，亦正亦邪。
里面衣服的搭配，长袖衬衣很适合，找那种浅色的细条的收身裁的，全静面粉色的衬衣也好看，深色衬衣，如果有细节也不错，大片没特点的，能免则免。
但是瘦人穿平摆的衬衣往往没有圆摆的好看，而且如果脱单穿，可能圆摆的比较好搭配。那种领口泄了的千万扔掉或者做抹布，穿起来显老10岁，而且你的脖子和胸口都暴露了。穿短袖或者高球衫都不错，不会把你胳膊包的太紧，但是又不是过分宽松，甚至天气微凉穿个背心也不错，显得你很运动又很绅士，可以在色彩搭配上玩花样，如果没把握的，那么不要紧，经典的学院风格背心就不会错（领口有装饰白线的那种）。
裤子：对于瘦高的人来说，过肥的就算了，合身的可以穿。
头发：中长的，带明显分向的头发会让你显得锐气全无。所以瘦脸的人，如果对你的长相比较有信心，工作也允许，那么就留干净的长发。如果老天对你很残忍，在你年纪比较小的时候就夺走你的部分黑发，又那么不巧的，你长出来几根本来不属于你的白发，那么就索性理短到看不到分线，如果你不想剪太短，那么就打出层次，唯一的标准就是分线不太明显即可。当然，发型选择与你的工作习惯，个人生活习惯都有关系，还是应该慎重考虑。
穿西服：西服的面料不用细条纹而用格子图案，上装和裤子颜色对比鲜明比穿整套西装好，双排扣宽领款式更为你合适，膊头垫肩，有袋盖，这一切都能为你增加一种宽阔的感觉，打上一条适中的丝质领带最好是三角形或垂直小图案，可能的话，再加上一件翻领背心，使你体型更厚实。裤子有明显的褶线和折脚。用宽皮带和厚底鞋，可为你增添重实感。
