1.肚子大和腿粗、要怎么搭配衣服
look1.------【针织衫+印花半身长裙】
没有高跟鞋的装扮，也可以很优雅！镂空的七分袖针织衫，搭配飘逸的半身长裙，显得格外自然。穿上帆布鞋，背上休闲包，与大自然来个约会吧！
look2.------【单宁衬衫+玫红色半身长裙】
这个春夏季，单宁衬衫强势回归，迎来了一股热潮！搭配这款玫红色半身裙，恰到好处地形成一种拼色，让整体造型的层次感，看起来更加鲜明，从而达到显高的效果。
look3.------【拼接超长连衣裙 + 牛仔夹克】
带腰带超长连衣裙，是一款适合每天穿着的绝佳着装之选。 白色针织面料和黑色褶皱雪纺绸的拼接，营造出时尚的材质对比效果。 在早午餐约会后，换一下配饰即可与朋友一起去小酌。
look4.------【蕾丝连衣长裙 + 尖头高跟鞋 + 蛇纹手拿包】
蕾丝连衣裙，若隐若现的性感。外搭闪闪发光的尖头高跟鞋，以及霸气的蛇纹包，展现高挑优雅的气势。
2.肚子大的人怎么搭配衣服好看4招让你穿出苗条身材
女生： 1、长的连衣裙设计.身体部分上下都是同样的宽度，但是腰间有腰带，就显出腰部的位置.而小肚子就因为衣服本来的宽大被遮住了。
2、以及流行的娃娃装，下面先象喇叭一样大起来的。 3、如果腿不粗，但是腿不长，那建议穿那种高腰的连衣裙，这样肚子部分既不容易看出，也拉高了腰线，改变了身材的比例，显得腿比较长。
男生： 1、竖纹样式的衣服能让人从视觉效果上显得比较修长且修身，再配上比较深色的面料能达到视觉收缩的效果。 2、穿黑色，咖啡色，深蓝色的衣服，然后搭配一双特步阿甘鞋，从而更加显瘦。
3、正装、西服。不穿太紧身的。
3.上身长下身短,腿肚子大怎么搭配穿衣
1、“腰细腿粗”的话最好穿裙装，而且裙子最好不要超过膝盖。裙子要挑素一点的，最好不要有花，以免将视线引向下身，看上去更矮。
2、“身高不高”，上身的衣服不要太长，有花朵或图案的话最好集中在肩部，这样能将别人的视线集中在较高的地方。
3、“腿短”的话，就是尽量穿高跟鞋拉，最好是浅口的，露出部分多一点的，看上去小腿比较长。“腿肚大”，穿靴子不能穿正好到小腿肚的高度，会暴露缺陷。
4、“臀围大”，买上衣的时候尽量不要买真好掐在臀围上面的那种，还是多用用“障眼法”将别人注意力吸引到别的地方就好啦。
5、总的来看，你应该也有减肥的困扰，选衣服的时候避免圆领的衣服，选择有设计感的尖领，能修饰掉身材圆润的感觉。
以上是个人的心得哦，希望能对你有用
4.我不到150,腿肚子很粗,肚子也有赘肉,怎样搭配衣服才显得好看
运动减赘肉
仰卧举球
仰卧，手里拿一个网球，抬起双手冲着天花板，双腿伸直并拢，双脚上勾.收紧腹部及臀部肌肉，将双肩和头部抬离地面几厘米.确定球是始终朝上冲向房顶，而不是向前.坚持30秒一次，12次为一组.
蹬车运动
仰卧，假装蹬一辆想象中的自行车.动作要领：背部下方压紧地板，双手置于头后.将膝盖提到45度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝.保持动作的准确，1分钟为一组，做5组.
仰卧起坐
仰卧，曲膝，双脚并拢勾住床头.用一条毛巾从后侧绕过颈部，双手各拉一端.收缩腹部，肩部抬起，后背慢慢拱起，再缓缓后仰，几乎挨到地板时继续起身，不断重复.如果你觉得太难，上身只要抬离地板就行.一组20个，做5组.
端坐提膝
找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面.收紧腹部，身体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米，保持稳定的动作.将膝盖拉向胸部，同时上身前屈.然后将双脚恢复原位，重复20次.
减掉腰部的赘肉并不是轻而易举的.只做健身操并不能完全到达目的，你需要一周最少三次，每次至少20分钟的有氧练习，配合低脂肪的饮食，然后加做（阻力）哑铃练习.
【动作一】这个动作有些难度.侧躺在地板上，一支手臂弯曲，用手肘支撑身体，小臂向前.身体保持挺直，然后腰部用力下向，使整个下身接触地面，再拉起. 重复此动作2组，每组20次.
【动作二】站立，双脚分开比肩宽，两臂水平打开. 然后扭腰向下，右手摸左脚脚面，直立，换左手动作. 此动作重复3组，每组10次.
【动作三】站立，双脚分开.双手持一根健身棒，置于肩膀上（如果没有健身棒，可以将两手交叉，平端于胸前），保持背部挺直. 然后向两侧拉伸腰部，动作要缓慢，注意幅度，不要拉伤.重复此动作3组，每组20次.
高蛋白减肥法
这种减肥方法由法国的Pierre Dukan 医学博士发明，分4个阶段：第一阶段持续5天左右，在此期间，您只摄取天然蛋白物质（鱼、肉、蛋或奶）。第二阶段为交叉阶段持续5天，吃天然蛋白物质和随意选择的蔬菜生熟均可，5天只吃天然蛋白物质，如此循环往复，直到您达到您希望的体重。第三阶段为加强阶段，在此期间您可加入其他食品，以每10天减掉1公斤体重为基础计算疗程。第四阶段为最终稳定阶段。每周的6天里您可正常饮食，但每周四，或者每周三或每周五，您一整天只吃天然蛋白物质。您必须严格遵守规则，这样才不会再增加体重。含有膳食纤维及蛋白质的减肥产品可方便、安全有效的减肥。
建议
这种丰富蛋白质的饮食制度的好处在于，它适于经常容易缺铁的年轻母亲。制度的严格程度根据您要去掉的体重而决定。如果要减掉4>5公斤的体重，就应该每周两天（周一及周四）只吃蛋白质食物，其他几天吃蛋白质食品加蔬菜，以及一天一个水果。每星期有两个晚上可吃170>180克的淀粉食品比如，加点干酪和调料的面条、粗面粉、全麦加西红柿酱、扁豆，不加植物油或黄油。如果要减掉10公斤体重，应一天吃纯蛋白质食物，另一天吃蛋白质食品，加蔬菜和一个水果，如此循环往复，直至达到您所要求的体重。
注意事项
1）合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。 2）饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。 3）睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
