1. 爵士拐棍舞基本动作
是1917年得名并开始火起来的。又叫爵士舞（Jazz Dance），爵士舞是一种充满活力与创造性的个人即兴表演。是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典舞和芭蕾舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。
2. 爵士拐棍舞基本动作要领
可以找一下附近的灵子舞蹈，灵子舞蹈全国有1000+分校，专业培训内容有：钢管舞，爵士舞（日韩爵士、欧美爵士、力量爵士），TB秀表演舞（椅子舞、扇子舞、帽子舞、拐杖舞）,街舞，hip-hop，popping，urban，中国舞，DS领舞，瑜伽、吊环、绸缎、模特形体等。
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3. 爵士棍舞蹈
爵士是西方的一种贵族爵位，是指在战场上立过功劳，因而得到国王赏赐田地的人；绅士通常会手拿文明棍，头戴大礼帽，身着笔挺的西装，足登亮皮鞋。
4. 爵士舞拐杖
一、爵士芭蕾（ Balet Jazz ):
融合了芭蕾的爵士舞类型，但是这种爵士，并不是由爵士乐来的，而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性，像是 pose 的定格、跳跃、踢腿等，是芭蕾所没有的。
二、抒情爵士（ Lyrical Jazz ):
通常是选用抒情歌曲配合歌词意境，融合现代舞及大量地板动作以及优雅柔美的肢体动作表达情感。强调幅度大，线条长，肢体张弛自如。需要对身体有较强的控制力，肢体气息伸展和发
力，小细节动作与长线条动作相结合。
三、拉丁爵士（ Latin Jazz ):
是美国众所周知的舞种之一。和芭蕾来比较的话，芭蕾仅仅带了一点拉丁味道，而拉丁爵士和爵士一样，没有芭蕾那么严肃，而是更随意自由的表现形式。拉丁爵士以传统爵士舞步为主，加上拉丁舞的扭动，融合了恰恰、莎莎、桑巴等拉丁舞种，注意方位变化，身体延展。
四、百老汇爵士（ Broadway Jazz ):
舞姿有一种原始奔放的感觉，然而舞蹈者看上去又十分高贵优雅。它吸收了芭蕾、现代舞、拉丁舞的元素和技巧。高帽和手杖是百老汇爵士舞常用的道具，但百老汇爵士舞也不只局限於这样。百老汇爵士舞有一种炫耀的风格，随著切分的爵士音乐伴奏显出摇的特质。在各大百老汇音乐剧里，可以经常看到这种风格的舞蹈，比如“猫”“ MaMamia ”。百老汇爵士舞可以表达表演者的热情奔放，充满青春跃动感受，以心灵及身体去感受，将舞蹈化为艺术表现出来，是一种发泄和表达自己情绪的好方法。
融合了多种爵士和一点 hip - hop
形成的这种性感、充满活力的风格。商业爵
士通常出现在视频剪辑或商业演出中，极好的结合了舞蹈技巧与舞者的个性风格，这也是商业爵
士能多计速串红原大。啓业齢士十1981年百次
在 MTV 的电视台亮相，最初只是作为流行音乐的一种促销手段。随着在一些知名音乐家的新歌中不断出现，从而成为荧幕舞蹈的＇特色，最后广为流传。 MTV 获得的巨大成功，引起了大部分青少年和年轻成年人的注意。搭配的音乐有电子风，有细节配乐、音效、歌词的变化，曲风很叛逆亦很流行。
六、新爵士（ New Jazz ):
由 Jazz 发展而来的，是古典爵士舞和拉丁舞、肚皮舞、 hip hop 的融合。强调力度和幅度。不仅表现身体爆发力，还有动作速度的敏捷与干净。动作衔接流畅自然，四肢与躯干的协调与平衡。表现的是一种不在乎别人的眼光的态度，你就是时尚的领军者，自信、高傲、充满吸引力。
最主要的特点就是 Power （力量），很注重力点和力的爆发及控制，跳起来很劲爆。力量爵士是一种动作很快、停顿分明、表现非常有力度的舞蹈。讲究 pose 的表现，每一个动作在充满力度之余，还必须做到肢体的伸展，比如将身体挺得最直、手臂伸到最长、手掌张的最大等，要求所有动作停顿时有干净利落的感觉，把一个完整的 pose 表现出来。节奏感很强的韩国流行音乐较多适合力量爵士。
八、女孩表演爵士（ Girl Jazz ):
顾名思义就是女孩跳的爵士，动作相对简单，对舞者身体的曲线要求很高，需要有丰富的表现力。适合边唱边跳，女孩表演爵士在韩国年轻女孩组合中比较常见。融合了左右揺等动作，女性化的爵士里面加入融合进了 HIP HOP 的元素。女孩子特有的展现会给舞蹈加入一些性感。根据不同的爵士舞风格分类，还有其他类型的爵士舞，例如街头爵士（ Street Jazz )、放克爵士（ Funk Jazz )、现代爵士（ Modern Jazz ）等。
5. 爵士舞棍子舞
你好感谢邀请，下面为你介绍一下舞蹈可以改变体型的有哪些
1、 伦巴
伦巴是拉丁舞中的一项，也被称为爱情的舞蹈。特点是步伐曼妙，舞台柔美，讲究身姿体态，是一种浪漫的舞蹈。长期跳伦巴舞可以拉伸女性的线条，让你也变得越来越优雅。
2、 爵士舞
爵士舞是一种外方性的舞蹈，主要讲究活泼、灵动的特点。跳爵士舞与跳古典的舞蹈不同，需要将力量与美感结合。所以坚持这种舞蹈的女性除了可以练就紧致的身材，还能显得很有力量。
3、 瑜伽舞
在练习瑜伽舞的过程中,不仅可以塑形还能陶冶情操，放松身心。因为瑜伽舞的舞蹈动作能让身体语言更加丰富，舞姿也是变幻莫测，所以练瑜伽舞的女性都非常迷人。
4、 踢踏舞
踢踏舞可以说是燃烧脂肪最有效的舞蹈之一。灵活的脚步变幻加之与地板的摩擦，让这种舞蹈的变现力极强。对跳舞者而言，心脏的承受力以及耐力和平衡感都能在啊踢踏舞中得到发展。
5、芭蕾舞
是最能体现气质的.如果小时候没有舞蹈基础的话，那就要吃苦练习啦.小时候的骨头很软，压压腿下下腰，没什么大碍，何况芭蕾舞不只是在地上压腿，而且在凳子上压，这样说吧在地上压腿，人的腿呈180度，而在凳子上是大于180度而小于270度，你是高中生骨头差不多都长好了，筋十几年都没抻了，冷不丁连芭蕾舞，你吃不消的，要受很大罪，吃很多苦，流很多泪...这不是吓唬你，有人说芭蕾是最美的舞蹈，但也是最残酷的舞蹈.如果有基础也不会太轻松。
6、机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型。
7、霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作。
8、Free style这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞 House随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。
9、Zumba舞
还有其他舞蹈可以在你在你舞动一双棍子而不是沙球来燃烧卡路里而锻炼你的双臂?这种拉丁风格的舞蹈锻炼把高消耗能量和有韵律的节奏合二为一，从 严格意义上对于减肥和锻炼腿部和臀部肌肉来说，让所谓的瘦身成真。
10、.印度舞
这个源自印度传统的民间舞蹈原来是在庆祝丰收或者其他重要的社会进程时表演，但是现在慢慢演变成减肥的锻炼方式，赫莉-哈尔莫一个在纽约的印度舞教练说。作为一个初学者，你将学习印度舞的两个标志性动作：一个是耸肩，让你的双肩跟着节奏上下运动;另一种是跨马步，单脚跳跃和抬高你的膝盖，从而让 你的后背有一个明显的抬高。当你随着一种名叫朵儿鼓的两面鼓的鼓声下翩翩起舞(或者是和美国流行音乐一起演奏)你可以增强你的平衡能力，这也可以让你的整 个上腹部得到锻炼。
6. 爵士拐棍舞基本动作教学
爵士芭蕾舞
爵士芭蕾是近年来开始盛行的一种性格舞蹈，在芭蕾的基础上添加爵士的元素，爵士芭蕾以欢快中性为主，在美国著名的百老汇舞剧中较多出现，舞蹈要求芭蕾舞者不仅基本功扎实，肌肉素质较好，更多的要求舞者激情，富有舞台表演感染力，常用得道具为：圆帽、拐杖。
基本信息
中文名爵士芭蕾舞
少儿拉丁舞
拉丁舞共分恰恰、伦巴、桑巴、牛仔、斗牛五个舞种，音乐热情洋溢，生动活泼。以扭动腰、腹、胯为主，加上手部、脚步的动作，热情奔放，长期学习可锻炼孩子活泼开朗的性格，促进骨骼生长发育、平衡身体协调性；
少儿摩登舞
摩登舞共分华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹五个舞种，摩登舞音乐深情悠扬、行云流水，尤其展现舞者优美的线条；长期学习可培养孩子挺拔的体态和高贵的气质；
少儿爵士舞
爵士舞是非洲舞蹈的延伸，最早由黑奴带到美国本土，随后逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。节奏急促又富动感，追求愉快、活泼、富有生气，属于一种外放性的舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，但在自由之中仍有一种规律的存在。
少儿芭蕾舞
学芭蕾舞，是现在众多小朋友的爱好。不仅仅是因为芭蕾舞本身优美动人，更重要的是，练习芭蕾可以促进身体更均衡地发育，矫正所有不良的姿势，训练出修长匀称的优美体态！在开、绷、直、立的芭蕾练习过程中，小朋友的性格也会随着改变，有些孤僻的小朋友变得爱交朋友了，羞怯的小朋友变得开朗大方了，有点急躁的小朋友变得沉稳了，娇宝贝也能吃苦了…… 当然，最重要的是——从此，你也可以成为别人眼中艳羡的美丽天鹅。
7. 爵士舞拐杖舞帽子舞
舞鞋、性格舞鞋、肚皮舞鞋、爵士靴、教师鞋、体操鞋、舞蹈扇系列、八角手绢系列、肚皮舞服饰系列、腰链系列、礼帽、爵士帽、康定帽、爵士舞手杖等等。。 可以去有很多，如：舞蹈鞋（有硬低和软的像猫爪、爵士鞋、现代舞鞋等）：舞蹈道具：扇子、伞、服装用品店看看不可以齐全的。