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苹果型身材的女星衣服搭配

1.苹果型身材女士适合穿什么类型的衣服

苹果型身材的女生同样的扬长避短,上身应选择带褶皱或是荷叶边的宽松上衣,裤子选择紧身的铅笔裤或者超短裤,凸出美腿。

夏季除了要美,凉爽也很重要,轻薄雪纺最合适,不仅打造女人优雅甜美的气质,宽松的款式还非常遮肉。再搭配一条修饰美腿的紧身铅笔裤,扬长避短,谁还看的出你是苹果型身材呢。

苹果型身材的女生上身肥胖,所以尽量选择宽松的衣服,来掩盖自己囤积的赘肉。而腰部有褶皱或者荷叶边修饰的上衣最为妥当,搭配短裤,凸出纤细大长腿。

2.苹果型身材穿衣搭配图,苹果型身材怎么减肥,苹果型身

苹果型身材如何减肥?

苹果型身材和梨形身材是我们比较常见的身材。梨形身材主要是下半身肥胖,而苹果型身材则主要是腹部肥胖。一般来说,男性腰围大于90cm,女性腰围大于80cm,就视为苹果型肥胖。相比腹部,苹果型身材的四肢较纤细,因此,腹部减肥成为了苹果型身材的减肥重点。下面5个方法能有效消除腹部赘肉,改变苹果型身材。

方法一:有氧运动减肥

众所周知,有氧运动消耗脂肪功能,燃脂效率高。比如,游泳一个小时,就能消耗500~800大卡热量。身体脂肪的分布是全身性的,要想局部减肥成功,首先要坚持全身性的有氧运动,减少身体脂肪。这样,突出肥胖的部位也会瘦下来。

方法二:粗粮减肥法

苹果型身材主要是腹部肥胖,而便秘、消化不良、体内毒素过多是导致腹部肥胖的一个重要原因。粗粮富含膳食纤维,饱腹感强,排毒效果,对治愈腹部肥胖作用显著。要改变苹果型身材,应该在每天的膳食中加入适量的粗粮,如糙米、燕麦、红豆等。

方法三:多做腹部运动

一些瘦腹小动作针对性强,与全身性的有氧运动相辅相成,收腹效果能事半功倍。小编推荐以下几个瘦腹小动作:

1、俯卧在地,额头往下,仅胃部到耻骨部分接触地面,大腿内测仅仅靠拢,两只手臂往前伸,手掌向下,两腿也伸直,脚掌向上。正常吸气和呼气,同时抬起右臂和左腿,然后切换到左臂和右腿,像游泳一样,慢慢从1数到10。重复做5组。

2、仰卧,两腿并拢伸直,两手放于身体两侧,吸气,利用腹部力量举起双腿,使得两腿与地面垂直。保持姿势3秒,两腿放下。重复动作15次。

3、仰卧,两手放于身体两侧,两腿稍稍分开,屈膝。利用腰腹力量卷起上半身,手臂伸直,用手掌触碰膝盖。然后还原,重复动作30次。

方法四:腹部按摩法

按摩是一种比较常见的腹部减肥法。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外。具体按摩手法是:以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。

方法五:收腹走路法

首先要学习“腹式呼吸法”:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量。

平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”,几个星期下来,不但小腹趋于平坦,走路的姿势也会更迷人。

3.苹果型身材最适合穿哪种连衣裙

苹果身材是所有身材里,最难穿衣服的,其主要原因是因为苹果身材的人,上半身较为壮硕,肩膀及背部脂肪较为厚实,这样的身材很容易显得人格外胖。我们多多少少会因为自己是苹果身材而懊恼,甚至感觉到自己不管怎么穿连衣裙,要么是因为衣服宽松显得腰部臃肿,要么就是因为太过于紧实的而暴露了我们肚子的赘肉。那么苹果身材的人真的就不能穿连衣裙了吗?

当然不是,只要选择适合苹果型身材的连衣裙,是可以为自己加分的,照样可以美美的出门逛街。

苹果型身材腰部臃肿,就需要避免穿腰部过于紧身的衣服,暴露自己的腰部赘肉。因此我们就可以通过提高衣服腰线位置来解决这一问题,选择高腰线的裙子,最好是在胸部以下、肚子以上的位置,这个位置可以有效遮住我们腰部臃肿的部位,以及我们狠下心又减不下来的赘肉。

一件淡黄色的小碎花连衣裙对于苹果身材的女孩来说很友好。在挑选这类碎花连衣裙的时候,值得我们注意的是,领口尽量选择大V领或者低领的设计,因为这样设计的领口,可以消减苹果型身材肩宽又厚实的问题问题,造成一种身材协调的视觉效果。

还有一点也需要苹果身材的人注意,那就是连衣裙要选择自然向下散开的连衣裙,而不是紧身包臀裙,A字的下摆可以很好的模糊下半身身材,遮住肚腩,通过模糊来修饰我们比较臃肿的腰部或者腿部,是一种较为简单又有效的搭配方法。

最后再给苹果型身材的人一些建议,挑选连衣裙避免有太多装饰的,那样会增加膨胀感,让整体看起来更臃肿,更不要选择有大图案的蛋糕裙或者蓬蓬裙,只会放大腰部赘肉的的缺陷,所以最佳选择一些简约深色又有垂感的连衣裙。

4.苹果型身材如何穿衣

硬挺的面料特别的适合小胖的女生,有款有型的衣服让你完全不用担心自己的身材曝光,解开扣穿外套也是显瘦的好办法哦。

修身效果显著的长风衣更为职业化,让苹果妹也能当个优雅的职场中人,双排扣能够很好的分散人们对身材曲线的注意。

黑色当仁不让还是首推的颜色啦,显瘦的必备法宝,这款还是夹克服,不过短短的款式看上去更为时尚,胖得比较均匀的女生还是可以尝试的。

鲜艳的颜色在视觉效果上更容易引起别人的注意,可以用这个方法突出身材上你比较满意的部分,然后别的部位当然还是用黑色来低调遮掩啦。

格子衫的穿着算得上经典,不过要建议苹果妹选择斜纹或者不规则的格子图案,凌乱的感觉会减少肉感。

双排扣的小外套正合适1月份穿着,不会特别的笨重,也不会冻着自己,搭配上裙子将粗壮大腿完美遮盖。

机车服相当的帅气,运用到夹克上也不减丝毫风采,肩部的剪裁尤其能体现出女孩子柔与刚的结合之美。

大皮草雍容华贵,高高耸起的皮毛集中了大家的视线,也让下身的线条在蓬松毛毛的对比下更纤细了。

5.平果型身材的什什么穿衣服

苹果型身材不好搭配衣服。但万事无绝对,通过心机的搭配方法也可以做到扬长避短。所以千万不要气馁,教你几种搭配方法,让你完全看不出苹果身材,更加显瘦。

方法一:白色背心格子衬衫 + 紧身牛仔裤

非常清爽性格的look,白色薄透的小背心,性感若隐若现,冰淇淋色的清新格子衬衫套在牛仔裤里,型格而时尚,只扣上腰腹部的纽扣,轻松遮挡小赘肉,变身完美身材。

方法二: 高腰牛仔背带裙+宽松T恤

Salus出品的背带裙选用了较为厚身的洗水牛仔布,高雅古典的高腰裙一下子变得休闲又时尚。在塑紧的腰身内搭配一件松身T恤,绝对有范儿

方法三:渐变色罩衫+紧身裤+白色高跟鞋

超好搭的衣服,迫不及待想给大家介绍,穿着舒服很女人的T恤,只穿这一件就尽显简约风。绚丽的宽松罩衫搭配紧身裤能让你的腿变得纤细修长。高跟鞋的选择更急高挑。

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