1.去健身房应该穿什么衣服
运动时会流汗，为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉，不少人认为应该穿着“纯棉服装。
但是纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，并不适宜运动时穿着。正确的做法是选择那些透气性相对较好的服装材质，如聚丙烯等。
尤其是在内衣的选择上，更要注意这一点。 像聚丙烯这样的材料，可以帮助散湿，有利于保持皮肤干燥清爽。
此外，秋冬季节运动时要讲究穿衣“有层次”，就是不运动时多穿一点，运动时穿薄一点，运动前后注意保暖。最好还能多带一双鞋，避免长时间穿着被汗水浸湿的鞋子。
希望我的回答能够帮助您.。
2.运动健身时应该穿什么样的衣服
运动时应该穿专门的运动服装，运动服装要起到保暖、透气、保护皮肤和减少损伤的作用。运动服穿在身上不能过紧，关节处不能有碍，限制关节运动。购买运动服不能只顾选择漂亮的衣服，服装的材质才是最重要的。大家都知道运动时机体体温会升高，会出汗，所以经常有些人为了吸汗，穿着棉质服装。他们却忽略了一点，棉质服装虽然吸汗性好，但是棉质衣服不透气，不能很好地把汗液散发，这样出汗后潮湿的衣服会粘附在皮肤上，降低了皮肤的温度。特别是在温差较大的时候，穿棉质服装运动后，很容易出现着凉、感冒等现象。因此，运动时要选择舒适、透气性相对较好的混纺材料服装。
对于女性，还应考虑戴运动型文胸。运动型文胸是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门文胸。运动型文胸有较好的弹性、承托性，既固定胸部免受震动影响，又便于肢体屈伸自如，还有很好的透气功能。
运动时还要穿合适的袜子，过紧或过松都不利于运动。过松可能导致起水泡。过紧会影响足部血液循环，在运动中造成不适感。运动时不穿袜子更是不可取的。运动后还要及时更换潮湿的衣服，否则可能会出现汗斑或风湿、关节炎等症状。
3.健身房服装搭配 男生去健身穿什么服装 健身房常见的
简单、易接受的上身着装是T恤衫，所穿的T恤应该是轻柔的、透气性好的材料做的，比方说棉制的，避免绦纶的。T恤穿起来应该非常得体；应该避免穿太大太紧的T恤。男生去健身房穿什么？记住忌穿：不要考虑穿带网格的体恤衫，避免穿着本白色的体恤衫。
男士健身房穿着的下装，对于男性来说，建议穿简单的没有超出膝盖一两寸的棉质运动短裤。应该穿在腰上或稍微靠下的位置，尽量不要挂在你的臀部。忌穿： 汗衫裤很好，但不是最流行的选择。没有任何理由穿长筒裤出现在健身房，除非你很在意你的腿。
4.关于健身时的着装
透气 耐磨 棉质的比化纤的好 别穿限制呼吸的紧身衣 做大重量深蹲和硬拉的时候要穿腰带 那腰部或者干脆整个上身的衣物最好不要有任何硬物（塑料的也不要）
赤裸上身如果是练弯举等项目就算了 如果是卧推等要靠板的运动最好穿着 这是对人的尊重 否则被人撵着擦卧推床就难看了（哪怕穿着衣服弄湿了最好练完主动擦下）
还有 保温 赤裸着练要么是在无通风或户外的恶劣环境 要么是一瓶子不满半瓶子晃荡的主（臂围从25练到35的往往四处炫耀 而练到45以上的不用任何显摆 实力就在那放着） 真正练出水平的高手都是很注意保暖的（刷脂期除外） 在有效时间内尽可能多的将体力用在负重上 远比无意义的与气温对抗白白散发掉给力的多
