1. 独舞现代舞
1、民族舞。一种最常见的舞蹈类型，民族舞对基本功的要求大，跳的一般是具有民族特色的舞蹈。
2、爵士舞。是街舞的一种，对体力要求较大，是一种酷炫类型的舞，适合耍酷的人跳。
3、芭蕾舞。看起来很轻松很美丽，但在背后需要付出很大的努力。
4、街舞。跳街舞的大部分是男性，需要很大的体力，需要耐性，不是一朝一夕就能跳好的。
5、拉丁舞。拉丁舞有伦巴、恰恰等各种类型，拉丁舞的舞者跳舞都要穿高跟鞋，跳拉丁非常能提升人的气质。
2. 独舞现代舞简单易学
难的，我觉得好多都难！只是根据自己情况选择合适的舞种！难的我认为：Poping机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的类型。 Breaking霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。 Free style这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈融合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，是一种个性化的舞蹈。 House随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野. POPING机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型 RAGREA（雷鬼) 这个舞据说起源于法国,也有人说起源于美国。是非常性感的一种舞蹈，演绎的舞者穿着也很暴露，以下半身的动作为主，主要用到臀部，腰部，腿部，还会有一些简单的倒立，同时在空中摇晃大腿的诱惑动作。在色情业发达的日本发展非常好。而正常的演绎亦非常性感NEW JAZZ:这是一种由JAZZ爵士发展而来的舞,专由女生跳的,很讲究柔美和瞬间爆发.以手臂的动作为主,腰的扭动和臀部的动作为辅.对身材要求很高,在欧美和韩国非常流行。配乐是节奏化过后的爵士乐。 Locking(锁舞): 这种舞蹈通过飞快地展现锁（locking）与指（pointing）这些动作，并且不时伴著手拍（hand slaps）与劈（splits）的技巧来诠释自己独特的风格。 简单的就是：Hiphop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱 Jazz：爵士舞。爵士舞源于欧洲的古典芭蕾舞，发展至后期成为现代舞，再加上音乐的进化，流行曲的大行其道，成为今天的爵士舞。
3. 个人独舞现代舞
1、千手观音
《千手观音》历届春晚经典舞蹈中最有名的作品，没有之一，中国21个平均年龄21岁的聋哑演员将《千手观音》舞蹈演绎得惟妙惟肖，营造出层出不穷、千变万化震撼的视觉冲击力，赢得了全国观众“激动、流泪”的评价，领舞邰丽华和编导张继钢也随着该舞蹈的走红而家喻户晓。
2、飞天
《飞天》是春晚十大舞蹈之一，《飞天》让所有观众印象深刻，七名仙女打扮的舞蹈演员站在升降舞台上，用肢体配合音乐演绎出敦煌壁画中的飞天形象，凭借飘曳的衣裙，飞舞的彩带“凌空飞翔”，配合着舞台上飘落的花瓣，亦真亦幻，看起来非常唯美漂亮。从审查到彩排《飞天》获得的好评最多，每一次亮相获得的掌声都特别热烈。
3、俏夕阳
作品由12位老人与24个小孩精彩演绎，硬朗老人与可爱小孩的衬托，绿色与红色服装的搭配，让表演更富视觉冲击力和审美效果。表演时艺人们在白色幕布后面，一边操纵戏曲人物，一边用当地流行的曲调唱述故事，同时配以打击乐器和弦乐，有浓厚的乡土气息。
4. 独舞现代舞儿童
一、学街舞的好处：
1、有利于促进少儿智力的发展. 少儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力。
2、有利于培养少儿良好的道德意识和意志品质，舞蹈是一门整体艺术，少儿舞蹈往往是以群舞形式进行排练或演出的，整齐的队形，划一的节奏，常常是衡量整体美感的标准之一。如果有一个孩子不认真，动作不协调，就会影响甚至破坏画面的美感。通过这种步调一致的训练，久而久之，孩子们就会养成一种自觉守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯。
3、有利于提高少儿身体素质，增强形体与气质美感 ，舞蹈是人体动态造型美的精华，科学、协调的舞蹈训练，会提高学生身体各部分的协调性和灵活性，促进儿童的骨骼发育，增强孩子们的消化机能，增进食欲，提高身体素质。
二、学街舞的坏处：
1、学街舞的过程中容易受伤。
街舞，比一般的舞蹈练起来更加迅速、快，本身其宣传的是追求自由，向往自信的一种方式。但是动作和幅度对于人体的损伤是极其严重的，所以容易受伤。
2、造成家庭关系不和睦。
有些家庭的家长不是很开明，也不是懂很多，就会觉得街舞就是玩，对于这些家长思想封建的家庭来说，街舞就是不良运动，会弄得家庭关系不好。
3、影响生活和学习。
5. 独舞现代舞大全
颤”、“开”、“顺”、“左”、“绕”是各种类不同藏舞的共同特点，或称为藏族舞蹈的五大元素，从而构成了它区别于其他兄弟民族舞蹈的美学概念。
藏族舞蹈中除上述共有的主要特点外，在舞蹈的动律上还普遍存在着最基本的“三步一变”、“后撤前踏”、“倒脚辗转”、“四步回转”的共同规律。在这种共同规律的基础上产生出种种不同的变化，再加上手势的运作、腰身的韵律、音乐的区别而构成不同的舞蹈风格。
藏族舞蹈的步伐十分丰富，从脚部动作上可概括为“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”、“点”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸”、“跨”、“扭”等12种基本步伐。
藏族舞蹈的手势，可归纳成“拉”、“悠”、“甩”、“绕”、“推”、“升”、“扬”七种变化。
藏舞中的技巧主要有：辗转、刨腿转、踢腿转、果谐转、跨腿转、跳跨转、推磨转、蹲转、跪转、掖转、正反转、扭腰正反转、拧身反跨转、点步翻身、踏步翻身、点转、平转、小蹦子、死人蹦子、躺身大蹦子、平转虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、盖腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、猫跳等等。
6. 独舞现代舞视频大全女生版
女孩子的话爵士舞会比较合适吧，爵士舞主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在。例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则，踢踏舞技巧的灵敏性，现代舞躯体的收缩与放松，拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。
1、有利于促进少儿智力的发展。少儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也符合了少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心里特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力，加深了对于外界事物的认识和理解。
2、有利于培养少儿良好的道德意识和意志品质，舞蹈是一门整体艺术，少儿舞蹈往往是以群舞形式进行排练或演出的，整齐的队形，划一的节奏，常常是衡量整体美感的标准之一。如果有一个孩子不认真，动作不协调，就会影响甚至破坏画面的美感。通过这种步调一致的训练，久而久之，孩子们就会养成一种自觉守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯。
3、有利于提高少儿身体素质，增强形体与气质美感，舞蹈是人体动态造型美的精华，科学、协调的舞蹈训练，会提高学生身体各部分的协调性和灵活性促进儿童的骨骼发育，增强孩子们的消化机能，增进食欲，提高身体素质。
7. 独舞现代舞剧目
舞蹈种类的划分：
一、以舞蹈的表现形式为标准，分为独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞、舞剧。具有代表性经典剧目，独舞有《雀之灵》、《孔雀东南飞》；双人舞有《两个身体》、《萋萋长亭》；三人舞有《风的思念》、《邵多丽》；群舞有《千手观音》、《共婵娟》；组舞《岩涩》、《黄河》；舞剧《大禹》、《大红灯笼高高挂》。
二、以舞蹈的题材为标准，分为抒情性舞蹈、叙事性舞蹈。具有代表性经典剧目，抒情性舞蹈有《兰陵王入阵曲》、《荷花舞》；叙事性舞蹈有《同行》、《难忘的泼水节》。
三、以舞蹈的风格为标准，分为：民间舞、芭蕾舞、古典舞、现代舞。具有代表性经典剧目，民间舞有《遗失的森林》、《古扎丽古丽》；芭蕾舞有《红色娘子军》、《睡美人》；古典舞有《宝莲灯》、《有凤来仪》；现代舞有《问香》、《红梅赞》。
8. 独舞现代舞大全女生
芭蕾舞和中国舞
每次，我们看到芭蕾舞表演时，就会发现，她们在舞台上非常美丽，身体的柔韧度也非常好，只要她们往那里一站，即使不跳舞，也会非常让人羡慕，因此，对于女孩子来说，学习芭蕾舞、中国舞都能都锻炼女孩子的气质，增加女孩子的魅力，不过，学习这几种舞蹈，压腿或者一些高难度的动作是少不了的，这对于女孩子来说，可能会辛苦一点，也会痛苦一些