1. 川藏北线徒步
川藏线路上的消费总体比大城市便宜。在四川地界，住客栈35元到50元，包早晚餐。西藏地界包餐的就非常少了。住宿费30左右。炒饭15左右，青菜15，简单的肉类25。所以，路上的消费，一天60元左右。
虽然有时候搭帐篷省去住宿费，但是在吃这块的开销省不了的。毕竟每天负重徒步，非常辛苦。不可能一直饼干泡面。偶尔也要补充营养。在县城消费会更多一些。
所以装备大概三四千、路上徒步的开销大概4000左右。总费用8000左右。这不包含在拉萨的开销和来回的车费。
2. 徒步进藏路线
从南宁出发去西藏，通常可以考虑两条主要的进藏路线，一条是经昆明走G214国道滇藏线，经大理、丽江、香格里拉、德钦等地，在芒康汇入G318国道川藏线。
另外一条则是经贵阳抵达成都，走从成都出发的G318国道川藏线，沿途途径雅安、泸定、康定、雅江、理塘、巴塘、芒康、左贡、八宿、波密、然乌、林芝等县市，终点抵达拉萨。
这两条路线也是绝大多数首次进藏的的首选路线，路况良好，沿途服务供应保障成熟稳定，景色优美。
3. 徒步 西藏
徒步去西藏会有高原反应的，谈到高反，涉及到多方面因素，因人而异，体质有关，如果你是长期生活在平原地区，徒步来到高原，肯定有高反，但由于是徏步高反很轻微，如果是乘飞机到西藏，肯定是高反严重点，休息几天就适应了。
如果你长期生活在云贵高原，或者是黄土高原，不管是徒步到西藏还是乘飞机到西藏高反更加轻微，甚至不用休息，很快就适应了。最后分享一下减轻高反的经验给大家参考，在进西藏前一个礼拜，每天服用红景天口服液，在药店里有卖，对高反起到很大作用，大家可以试一下。
另外在进藏之前准备口服葡萄糖，在路上发生高反时可以服用葡萄糖，减轻高反。
4. 川藏线徒步路线
可以徒步推着车走上去。但是十分的危险，一是拐弯多，走不了一公里，几百米就要拐弯；
这样的山路设计，实际就是为了爬山，不论是上山，还是下山，坡度都比较陡峭；建议还是不要徒步推车上去，可以开车上山。开车的时候，不可过度依赖机械刹车，若是刹车失灵可是不太好；到了夏季，驴友，骑行的，摩托车，还有货车，还有一路朝圣的藏民，人是非常多的；
开车就是时刻注意安全，不要去和货车为伍，远离货车，记住上坡不在货车后面，下坡不在货车前面；
因为坡道比较陡，雨雪天气，就要慎行，因为对技术，对视线，对判断都有了新的挑战；
5. 川藏南线徒步
本人正巧九月份走了川藏线的自驾。衣服上从里到外建议，短袖速干T恤，抓绒衫，薄羽绒，带帽冲锋外套。裤子牛仔裤加一天秋裤即可。最好准备一顶帽子和墨镜。9月份川藏南线气温还可以，但是今年雨水较多。一天之中气候变换较大。所以所带衣物最好都是容易脱穿的。过那些4.5千米的高山垭口时，气温很低。在低海拔地区，白天太阳出来的话又很热，有时候短袖就可以，还要带帽子墨镜注意防晒。
6. 川藏 徒步
一个月以上吧。至于具体的时间，不论一慨而论，要看你从哪一个城市出发，出发地离西藏不同的距离，所徒步的时间就不一样的，比如从哈尔滨出发和从西宁出发，所徒步时间肯定就不一样，最后还要看你是纯徒步，还是要借助辅助工具，比如搭便车之类的。