1. 全身的舞蹈
舞蹈就是为了身体柔韧舒展，所以是为了改变身体僵硬的。。。也就是说，适合学习任何舞蹈，只是需要努力去改变身体状态。
2. 全身舞蹈动作照
你姐姐很勤奋！也很用心！确实要经常绷起脚背！这样会使小腿更美！这也是舞蹈的基本功！也需要经常下腰，拉韧带！
3. 全身舞蹈视频完整版
头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动
一、头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环
二、扩胸运动。1、2拍双手握拳胸前平屈向外扩，34拍手臂伸直向外扩56拍同12拍78拍同34拍
三。振臂运动。12拍左手上举右手下举向后振，34拍换右臂在上左臂在下
四。体转运动。可以直接双腿开立不动。双手胸前平屈左右转，也可以转体击掌
五。涮腰。也就是腰部绕环。双手上举，腰部往上，由前向左再向后再向右再向前，以腰部为轴甩一圈
六。弓箭步压腿。
七。测压腿
八。踝腕关节运动
4. 全身舞蹈焦段
1这种拍摄方式称为“跟焦”。需要用跟焦器来完成。跟焦员是一个标准岗位，跟距离没关系，跟焦段有关系。
2如果你是放在广角状态，好跟一些，长焦就难一些。根据运动中物体的速度选择快门速度、光圈大小以及镜头防抖设置(根据运动方向选择纵向防抖或者横向防抖)
3一般快门速度应当在1000以上，根据景深大小选择光圈大小(景深大光圈孝景深小光圈大)，对焦模式应当选择点对焦。
4其实手动对焦是最可靠的对焦方式。原因：最新发布的单反采用了全像素AF方式是一个进步，能即时准确的对焦。
5但是这种自动对焦方式仅适用于静态场景，在场景缓慢变换时可以迅速调整对焦点。
6但是遇到场景中有主体人物不断移动（如拍摄戏剧和舞蹈）时，自动对焦过程就会不断调整对焦状态，观看者能够明显察觉自动对焦过程失焦-合焦-失焦-合焦的跳动感。
7熟练的摄影师用手动对焦可以预测是否应该调整对焦精度，拍出的影像清晰、顺畅自然。
5. 全身舞蹈动作
舞蹈跳舞简笔画步骤
在白纸上画出跳舞人的头部轮廓，并画出她的眼睛，鼻子和嘴巴
然后再用线条画出她的头发部分，用曲线画出她身上穿着的衣服。
画出跳舞人的身体部分和两条胳膊，她的两条胳膊正在向后甩。
用线条画出跳舞人的腿部，她的腿部高高的后抬，用手牢牢的抓住两个脚的脚脖就完成啦
6. 全身舞蹈视频
墨尔本曳步舞Melbourne Shuffle（Dance），又叫曳步舞，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（多为Hardstyle Music和DJ舞曲等），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种规律的存在。Hip hop 是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱． Popping 运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型． Breaking Breaking（霹雳舞） 也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作 Free style 这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞 House House是New School舞蹈的一部份。House约是在1988年开始的。运用House的音乐来跳舞。Hip-Hop的音乐大部分是美国黑人在听，但House的音乐却是被各个不同种族的人及各式各样的人所喜爱著。House就像是70年代的Disco音乐。因此有很多文化的色彩加入了House Club之中。 Reggea 雷鬼是衍生出的舞蹈，雷鬼身上有街舞的影子，而街舞的分类有很多种，比较为人熟知的是Locking 和Breaking。那么雷鬼和他们的区别在哪里呢？答案在此：雷鬼属于走性感风格的、偏女性化的舞蹈；而Locking、Poppin 则属于Funky 的放克风格，舞蹈气质比较诙谐幽默或者绅士风一些；Breaking 最早是受到香港武打片的影响，所以整体风格比较火爆硬朗。所以，其实可以用一句话来解释分别就是：女性化的舞蹈和男性化的舞蹈。Ragrea这个舞据说起源于法国,也有人说起源于美国。是非常性感的一种舞蹈，演绎的舞者穿着也很暴露，以下半身的动作为主，主要用到臀部，腰部，腿部，还会有一些简单的倒立，同时在空中摇晃大腿的诱惑动作。在色情业发达的日本发展非常好。而正常的演绎亦非常性感。
7. 全身舞蹈减肥舞蹈
1.spa精油按摩通过按摩和精油吸收。可以疏通筋骨，活血通络，起到保健放松的作用。想着永恒的意境spa就像新世纪身心放松的仪式按摩。在香气的催眠下，身体得到净化和洗礼，达到徐遐生的身心境界。
2.spa分为不同类型。狭义的spa包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，而广义的spa包括众所周知的spa、芳香按摩、沐浴、去死角。每一种沐浴都可以在一定程度上放松和缓解紧张疲劳的肌肉和神经，排除体内毒素，防治疾病，水疗配合各种芳香精油按摩可以加速脂肪燃烧，有瘦身的效果。
8. 全身舞蹈剪影
1.美好的笑脸
温暖的笑容，总能给人亲近感，一个笑脸，就能让人觉得你好看很阳光可爱。
2、不看镜头：
可以仰望、也可以低头、拍侧脸侧脸、向上向下45度，假装沉思深沉
3、背影杀
就像诗人所说的那样，你站在桥上看你的风景，而看风景的人则在楼上看你，景色装饰给你看，你装饰景物给别人看，多好的一个画面。
4、 拍剪影
让亮背景衬托下你吧，怕面对镜头的妹纸可用这招，不用很夸张的动作也不会有鲜明轮廓，唯美且浪漫。
5、 回眸一笑百媚生
沿着道路小跑或前走，似乎有人叫你一般，你回头，自然无辜的神情、让摄影师捕捉这一瞬间吧，画面真的很自然很动感很有感觉！
6、跳起来，更精彩
习惯了呆呆站着被拍了吗？那么换种姿势跳起来吧，可以很夸张，因为说不定很可爱。
7、自然走路
走路，其实就是一种街拍的感觉，大家也都看过很多街拍美女吧，都很漂亮，那就是因为她们自然的走路，没有看镜头，表情也自然简单，那是最好看的了。
8、 做陶醉状
看到美景，陶醉其中，看到大海，拥抱大海，自然的伸开双手，大可仰头呼吸享受！
9、低角度拍摄
有些景色，很适合坐在高处，让相机低角度去拍摄，这样的效果看起来很是高大上。
11、 捋头发，撩头发、甩头发
女生撩头发都很很性感有女人味的，所以拍照的时候可以不看镜头、多试试这几个动作！
12、 圈圈转起来
女生转圈圈，特别是穿裙子的时候，有一个很仙的感觉。
13、奔跑吧，姐妹
跑起来，自由奔放，你像个孩子的样子真的漂亮极了。
14、难度动作
一些女生会一些有难度的动作，比如瑜伽，舞蹈、一字马等这些不是每个人都会的，比如这样的
15、 经典道具
利用一些大家拍照好看的经典道具、比如吹泡泡的道具、可爱加分的道具气球、滑板等。
16、伸手遮阳光
伸出一只手，把阳光遮住。
17、捂住一只眼睛
捂住自己的一只眼睛，营造一种俏皮可爱的感觉。
9. 全身舞蹈视频怎么拍
基本功的学习是跳好舞蹈的基础，基本功就是练一个人的软开度，协调性，控制，力量等的练习。 在家练基本功可以先做好下面几项：
1、压腿：这是基本功训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高，但尽量每条腿都压到，并在感觉疼痛时多控制一会。
2、踢腿：压腿虽然很痛苦，但达不到什么显著的效果，最重要的还是踢腿。踢腿时要保持身体直立，脚背绷直，用脚背的力量带动踢腿，刚开始踢不好不要着急，重点是动作要标准，前，旁，后都需要踢到。
3、压肩：压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离与肩同宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
4、甩腰：腰部的柔软度是舞蹈具有美感的基础，首先左手扶把然后吐气腰部自然放松向下，做完十个之后再换右手扶把。练完要之后一定要回腰，就是蹲在地上然后双手抱腿。
5、推脚背运动：脚背对于学舞蹈也是至关重要的，尤其是芭蕾舞。脚背的延伸感会显得腿长，使舞者变得更美。练习时双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面3-4拍。脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍换另一只脚，如此反复练习8个八拍。
6、体能训练：
（1）仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。（注意腿要蹬直，上身要用力起）
（2）背肌练习：全身趴在地面上，上身和双腿同时向上抬起，尽自己最大能力让手和双腿碰到一起。（注意手臂要直、腿要直）
可以投屏电视机看着视频一起慢慢的学习适应，但是需要耐力和意志力，循序渐进。