1. 奔跑吧 宋妍霏
和沙溢搭档的是程潇；
奔跑吧第八季·时装周,是由主持的综艺,于2020-06-22上映。
女嘉宾有：何穗、张天爱、程潇、宋妍霏。
本期节目中，水炸弹惩罚再度归来，并且这一次水炸弹还和答题、抢凳子结合，这无疑增加了被水炸弹命中的几率。根据导演组的设置，每道题只有5个答案，没有抢到或者犹豫不决的成员只能去选6号答案，而这是一个“送命答案”，因为100%会被水炸弹砸中。所以想要不被淋湿，必须要找到正确的答案，并且同时抢到与答案对应的座位，速度还得领先其他人，可谓难度满天星。
2. 跑男王霏霏同款
五期
第三期来到了延安，大家很意外地发现人气和颜值担当蔡徐坤缺席了。这期节目继续由李晨郑恺Angelababy郭麒麟沙溢主打，临时嘉宾王霏霏邓紫棋宋祖儿助阵。而蔡徐坤为什么缺席呢，原来他并不是彻底退出这档节目，原来蔡徐坤去录制新年音乐会了，还是和著名的民歌演唱家张也合作，表现得很得体乖巧，下台还扶着前辈，很是温暖贴心。虽然《奔跑吧》这期节目是早就录制了外景的，但蔡徐坤缺席，也足见最近档期太忙活动太多，太火了忙不过来。
3. 王霏霏跑男服装裤子
2020.12.25这一期，以“说唱黄河”为主题。
第一组成员，由马伯骞、王霏霏和李晨组成。第二组是沙溢、杨颖和乃万组成。第三组是郑恺、邓紫棋和王以太组成。最后一组是郭麒麟、宋祖儿和艾福杰尼。
马伯骞的加盟，观众依旧是很让人激动的，马伯骞这段时间的热度是很高的，也给大家带来非常多精彩的看点。马伯骞是一位很努力的明星，相信在未来的日子的发展会越来越好的。
4. 奔跑吧宋轶宋妍霏
《奔跑吧》时装周是第4季第4期。八位固定主持是李晨、Angelababy(杨颖)、郑恺、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟、黄旭熙、宋雨琦，原固定主持黄旭熙、宋雨琦因新冠疫情原因缺席。邀请嘉宾有：张翰、何穗、张天爱、宋轶、程潇、宋妍霏。他们和奔跑吧的MC们上演了一场特别的时装走秀，笑点和亮点并存。
5. 跑男霏霏是谁
1、路还长，道还远，愿你热情永不减！情会深，义会浓，愿我们感情不生锈！毕业只是暂时的分开奋斗，希望再聚首，大家都能功成也名就！
2、即使我们只会拥有一个短暂的相遇和短暂的默契，有我们也便是永恒了。
别丢掉那以往的热情，你仍要保存着那真！
3、困难之所以让我们难以忘怀，其中有着它本来的意义，任何的生命，喧嚣的，还是宁静的，没有经过苦难的磨练，是始终无法成长的。只看到每天不一样的变化，那是必定的生理变化。
4、让奋斗之花遍地盛开；让奋斗的清泉在泉眼中喷涌而出；让奋斗的雄鹰在蓝天下翱翔；让奋斗的果实丰硕地结满大树下吧！奋斗就是路，世上本没有路，走的人多了，也便成了路，人生需要奋斗，去开辟属天你的那条新航路吧！
5、漫漫人生路，带奋斗一起飞翔，因为它是我一生的呵护；芸芸众生中，带奋斗一起飞翔，因为它比金钱更贵重；悠悠求学路，带奋斗一起飞翔，因为它比荣誉实在。在我成长的历程中，我很庆幸自己选择了奋斗。不论经历多少风风雨雨，我都会坚持奋斗下去。
6、人的一生短短几十年，就按长命百岁来算，除却幼年懵懂时期与老年蹒跚岁月，然后再除却睡眠，真正可利用来创造价值与享受生命的时间也就那么三四十年。从这里便可看出生命是异常宝贵的，应该在短暂有限的生命里珍惜能够珍惜的时间，方才不负上天赐予你的这条生命。
7、人要自足常乐，宽容大度，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。要定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃。
8、每个人都是一个国王，在自己的世界里纵横跋扈，你不要听我的，但你也不要让我听你的。
9、大学四年即将成为过往，回想我们一起走过的日子，我想说：思念过去，珍惜现在，展望未来。大家一路走好！
10、同学两年，花前月下，指点江山，蓝天白云，也有乌云成群，月转星移，没有分离那有相聚，朋友挥手说声“再会”，祝你鹏程万里！
11、人在旅途，难免会遇到荆棘和坎坷，但风雨过后，一定会有美丽的彩虹，我希望看到一个坚强的我，更希望看到一个坚强的学哥学姐！
12、面对着岁月摆下的筵席，我们相互微笑殷勤地劝酒，仿佛所有没说的爱恋与不舍，都收藏在语句的背后。因为我们都已明白，此去再也没有比手中这一杯更醇更美的酒了。
13、思念是多情的海滩，将我丝丝思念化作暖暖的祝福，捎给远方的你。
14、人在偶然能够相识相知，实属不易。愿我们好好地把握友谊，让友谊的桥梁更加稳固。
15、让生命的书页，永远记住点然过心灵的温暖阳光。
16、有人说：“人人都可以成为自己的幸运的建筑师。”愿我们在走向生活的道路上，用自己的双手建造幸运的大厦。
17、你留给我的，是美丽的记忆。你使是怀念少年时的纯真和友谊。当我捧起记忆中的佳酿想请你喝时，却先醉了自己。
18、同窗六年，你把友谊的种子撒在我心灵上。我将默默地把它带走，精心浇灌、栽培，让它来日开出芳馨的鲜花。
19、同学啊，让往日夕暮中那些甜蜜的低语，都埋在心底，化作美丽的记忆吧！
20、愿你作一滴晶亮的水，投射到浩瀚的大海；作一朵鲜美的花，组成百花满园；作一丝闪光的纤维，绣织出鲜红的战旗；作一颗小小的螺丝钉，一辈子坚守自己的岗位……
21、生活的海洋已铺开金色的路，浪花正分列两旁摇着欢迎的花束。勇敢地去吧，朋友！前方，已吹响出征的海螺；彩霞，正在将鲜红的大旗飞舞……
22、今天的欢声笑语，今夜的清风明月，美好却并非永恒，还没来得及分享最后一杯酒，却要各奔东西，珍重，朋友。
23、今天，我们是亲密的'同学；明天，我们将是竞争的对手。愿友谊在竞争中更加深厚。
24、你有涌泉一样的智慧和一双辛勤的手，学友，学友，不管你身在何处，幸运与快乐时刻陪伴着你！
25、愿我们的友情，像春天一样美丽，像夏日一样火热，像秋天一样爽朗，像冬季一样洁白，如四季一般纯真、长久！
26、竞技场上讲谦虚，无疑等于宣告自己的失败；该需要毛遂自荐时，就要当仁不让。生活需要自己主宰，请珍惜大写的“我”。
27、我们匆匆告别，走向各自的远方，没有言语，更没有眼泪，只有永恒的思念和祝福，在彼此的心中发出深沉的共鸣。
28、三年，在人生的旅程中不过是短短的一段，然而和你同桌三载，却一生难以忘怀。你是我记忆中的一粒珍珠，心的天幕上的一颗明星。
29、六个希望的春天，我们播种了四次；四个金黄的秋天，我们收获了四遍；我们曾经受了四个火夏的磨砺和四个严冬的考验，请别忘记这有滋有味、有声有色的时光。
30、如果我能，我愿将心底的一切都揉进今日的分别。但是我不能啊！那么，就让我们以沉默分手吧！要知道，这是一座火山的沉默，它胜过一切话别！
31、与你相识，我感到无比幸运，而能与你相知，我倍感生命的充实，以前嬉笑相伴的日子我将深藏，以后不可测的日子，愿你多保重。
32、来自五湖四海，奔向天南海北，三个春天匆匆而过，如梦的年龄，充满了激情和欢笑，不要哭泣，待繁花落尽不要忘了互递你我的消息。
33、像蜂蝶飞过花丛，像清泉流经山谷，在记忆的心屏中，学生时代的生活，恰似流光溢彩的画页，也似一阕跳跃着欢快音符的乐章。
34、天空吸引你展翅飞翔，海洋召唤你扬帆启航，高山激励你奋勇攀登，平原等待你信马由缰？出发吧，愿你前程无量！
35、毕业了，你是不是还有很多的话要说，是不是还有很多的心愿没有实现，是不是还想对一起经历过这几年的同学，老师说一声什么？
36、风吹走了祝福的心絮，雨模糊了期盼的视线，我扎紧了思念的情结，相信总有一天我们会再度重逢！
37、迁徙的大雁已在长空排队列行，报信的春花已绽放花蕾，亲爱的同窗好友，我们如此相惜相爱，分离只会让我们的心靠得更近。
38、相知是天意，相识是人意，相加便是友谊，有情便有意，我们能聚在一齐，正因心有灵犀。
39、毕业之时，送你祝福，源自心底，发自内心，加上真心，诚挚祝愿，梦想实现，未来灿烂，事业成功，爱情美满，家庭合欢，生活幸福。
40、不管未来有多遥远，成长的路上有你有我；不管相逢在什么时候，我们是永远的朋友。
41、薄薄的同学录写不完我们的回忆，杯杯的煮啤酒喝不完我们的情谊，句句的要加油道不完我们的祝福，今日分别，只愿朋友珍重！
42、高山重洋将我们分离，没奈何我只能在回忆中与你重逢，在梦境中与你相遇。
43、人在旅途，难免会遇到荆棘和坎坷，但风雨过后，一定会有美丽的彩虹。我希望看到一个坚强的我，更希望看到一个个坚强的师兄师姐！
去年的此时，看着忙碌的学长们，还觉得毕业离自己很遥远。而此时，站在四年大学时光的终点，白驹过隙的感觉油然而生。
或许要一阵风雨的洗礼，才使得心与心之间的碰撞更为清脆响亮，更为精彩晶莹绚丽。真正的友情是不会被时间、空间所阻隔！
友谊的种子，深埋在你我的心中，春天一到，才会抽芽，就会开出属于你的、也属于我的花朵。
生活是一本精深的书，别人的注释代替不了自己的理解，愿你有所发现，有所创造。
课桌留下了回忆，粉笔写下了思意，黑板记录了情谊，教室珍藏了日记，每一次回眸，不是擦肩而过，而是彼此珍惜。毕业快乐！
不管未来有多长久，请珍惜相聚的每一刻；不管多少个春夏秋冬，我们是永远的朋友。
愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。
6. 跑男 宋妍霏
《奔跑吧第四季》是浙江卫视推出的户外竞技真人秀，由浙江卫视节目中心制作，八位固定主持人李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟、黄旭熙、宋雨琦，原固定主持黄旭熙、宋雨琦因新冠疫情原因缺席。
节目采用主题模式，在设置上融入更具有时代感和地区意义的主线，艺人分为不同的队伍进行比赛，最后获胜一方获得称号或奖品。
节目于2020年5月22日起每周五21:10接档《王牌对王牌第五季》在浙江卫视首播。
于2020年8月14日收官。