1. 优越时尚瑜伽服官网
安娜身高178cm,身材比例优越,双腿超乎常人。再加上多年的健身和瑜伽练习,傲人的胯腿比让她看起来胸前以下都是腿,这不是羡慕,而是羡慕。
安娜出生在一个战斗的国家,她的身材已经很好了。她大学是体育专业的,所以身体素质很好。然而,在许多运动中,她最喜欢的是练习瑜伽。她不仅从一个经验丰富的爱好者变成了一名专业教练,还开设了自己的瑜伽馆,并建立了一个专门的健身房
现在的行业已经遍布五个城市,十几个分店!可以说是才貌双全。安娜自己管理工作室,偶尔回健身房和教练一起客串,教学生正确练习瑜伽。有自己引以为傲的身材作为店面招牌,何必担心
安娜最出名的产品是一双逆天的长腿,尤其是在展示一匹字马的时候。不仅拍照的时候很容易戳出屏幕,练习各种瑜伽姿势的时候也很抢眼。腿直,细长,肌肉结实有力,灵活健康漂亮
2. 品牌瑜伽服
emmi是日本的专业做瑜伽服的一个品牌
3. 高品质瑜伽服
一、先说说裤子啊
裤子的话呢,最好是紧身的踩脚的裤子我们做一些体式是比较舒服的。也可以用来平时打底穿,自从有了瑜伽服我都省了好多裤子感觉
个人比较喜欢这个裤子
这个裤子特别的好看,如果你的腿型不是特别直的话可以选择这样的喇叭裤,但是有一点那就是当你再去做一些向上的动作,可能会有一点不是很舒服,可是这个瑜伽裤呢在平常的时候也可以去穿出去。
二、再来说说上衣
上衣呢我感觉简单的上衣配底下的裤子都很好看,因为底下你可以配纯色,你也可以配花的,你配任何的都可以。上衣呢一定要简单,不能太花哨,个人认为。
我也很喜欢这样的衣服,感觉这样的衣服穿出去也特别好看,我有一个会员就是穿的这样的衣服,感觉特别的可爱,今年都50了,看着就像30多岁的样子。
缺点
需要上课的时候系起来,上课就啰嗦了,还是简单的好,有些好看但是并不实用
三、一定要有个长袖,比较冷的时候需要穿,所以要有一件。
这样的瑜伽服呢?后背容易出汗的,设计的是网状的,我们这样可以透气也特别的好很舒服,个人也比较喜欢短袖这样的款。
我得碎碎念
因为我是瑜伽老师,所以说瑜伽服特别的多,从长到短、从花到素、从黑到白、各种各样的我都有,但是最后总结了一点就是一定要适合你的是最舒服的。本人呢因为皮肤比较敏感,所以说这种涤纶的氨纶的我选择的挺少的,我一般选择纯棉的会比较多。纯棉的成分多点的但是又有弹性的,又吸汗。因为我一穿氨纶的那种就起疙瘩不是很舒服,你可以根据自己的爱好来选择搭配几套就可以,经常练习瑜伽三套瑜伽服是必须有的,我太多了哈哈大约可能六十多套,家里专门一个柜子放瑜伽服。其实再多也感觉缺一件哈哈?
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4. 瑜伽服选购
市面上的瑜伽服现在实在太多了,价格还有高有低,但本人秉持着一个理念就是“一分钱一分货”,你买什么样的价格就有怎么样的品质。其实挑选瑜伽服我觉得最重要是根据自己的需求。
一、面料要舒适透气
因为练习瑜伽,身体会大量的出汗,如果你的瑜伽服很闷不透气,那种滋味就妙不可言了。建议不要挑选纯棉和棉麻。因为棉麻透气但是没有收缩性,这个在瑜伽运动不是很适合!建议挑选“氨纶”面料和莱卡这种,这种面料一般就是透气性能会比较好,而且吸湿性能会更快一些,所以挑选瑜伽服的时候可以看看他们的面料成分,再做选择。
二、设计要贴身
练习瑜伽一般不建议你选择松松垮的瑜伽服,因为宽松的衣服真的超级不方便,只要上过一节课,就知道这种感觉是那么的不好受。虽然松松垮垮的瑜伽服在你进行卧式和后弯的体式是没有问题的,但是你想一下,万一要倒立和其他反重力体式的时候,如果松松垮垮会出现什么情况?
而且瑜伽裤也不建议选择宽松的,最好选择塑身的那一种。因为专业的瑜伽裤能更容易看清肌肉的线条、状态和走向。而专业的瑜伽裤是结合瑜伽本身的动作舒展度而设计的。 更加达到训练的效果 。穿太过宽松的裤子,那么你就无法清楚自己的膝盖是否超伸、大小腿肌肉有无顺位旋动。而这一点对于练习的你是很不利的。然后给你推荐几款瑜伽裤,可以根据自己需求去选择哦!
如果希望日常和健身都可以穿的话,那么我推荐黑色基础款。因为瑜伽裤最能体现身材线条,而黑色就可以让这种线条的轮廓更加清晰,可以巧妙的帮你视觉上显瘦,更显双腿修长。第一款裤子是无T型缝纫,有效订单避免了尴尬T线。而第二款就是可以起到遮PP赘肉的作用,帮你遮宽胯部,让你更显高挑修长身。
而想要小裙子版型甜美可爱的,我们可以选择这种假两件的裙裤版型。它们都是采用高腰收腹设计,这样既可以层次美感更强之余,还会让你收起小肚腩,感觉舒贴不紧绷!而且假两件设计,也不会让你存在走光的问题,让你尽情放肆开练!360度防走光,安全性妥妥的!而且夏日真的需要一抹颜色来清新点缀一下。
而想要好看或者不想撞同款尴尬的,这种高颜值还实用的瑜伽裤你值得拥有。蓝色印花有没有给这个夏天带来一丝清凉的感觉了?而且它还采用网纱拼接,既可以更加性感之余还带有一种若隐若现的朦胧美,还更干爽和透气。
而第二款的亮点就有很多了!3D翘臀设计,自带蜜桃臀滤镜!魔力细腰,先藏肉再甩肉!只要你想拥有这生气修身魔力,那么你一定不可缺少它。裤子采用线条点缀,瞬间让可以拥有满满运动feel,根据线条的变化及走线,可以起到修饰腿型的作用,更显双腿修长。而且加宽加高腰封设计,让你牢牢锁住腹部赘肉。更重要的是裤子是甄选黑钻面料,让裤子自带珠光效果,无论洗多少次都不会消失闪光。裤子穿身还舒适减压,起到紧致贴合不黏身的作用。
三、衣服设计要简洁
衣服就选择简洁大方的那种版型就好。现在很多商家为了博取购买和关注,会在衣服的设计上加了很多花里花俏的东西,这样让衣服看起来会更好看!但是我建议真的不要挑选这一种,因为练习瑜伽时希望自己在一个放松的环境下进行,没有过多外物的因素去影响,万一你的衣服咯着你的腰或者哪里,那么你在做体式的时候肯定是处于不舒服状态,这种真的尝试过你就知道了。挑选瑜伽服应以四肢伸展自如,整个身体不感到束缚为准。
四、尽量根据短袖长裤的原则去挑选
因为我们从热身到体式训练,这个也是需要一点时间的吧。那么假如我们穿短袖或者背心,那么可能有一些伽人很很容易出现感冒的情况。那么短袖长裤,这样子既可以满足你的散热需求,但又不会对身体造成负担。真的不要一时贪凉,而做出什么对身体有伤害的事情哦!至于颜色这一种其实我觉得没有过多的硬性要求,这个真的就根据自己喜好来挑选的~以上就是我挑选瑜伽服的几点建议,希望能对你有所帮助吧!
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第一、调整好心态,规律自己,多做运动
因为我们家是双职工家庭,生活还算优越,所以,我就觉得自己有钱,而且退休就是让我使劲挥霍和玩闹的。于是,我刚退休那会,玩得很疯狂,每天下午打麻将,晚上就去唱歌,经常玩到凌晨才回家。
而我每天上午几乎都是在家睡觉,这样的日子,看似让我过得很开心。但是,时间长了,我就感觉不光自己身体受不了,小毛病不断,就连退休金也不够花了。经常还没到月底,就要向老伴伸手要钱,每回都会被他一顿数落。
后来,我意识到这样的生活是不好的,就慢慢调整自己的心态,开始规律自己。因为有句话说得好,健康才是我们开心生活的基础。
所以,为了让自己活得健康又开心,我每天早睡早起,按时吃饭,坚持每天慢跑做有氧运动。感到无聊就跑去跟大爷大妈们唠嗑,很少去打麻将,真的手痒了会去打一下,但不会打太久。大概坚持了半年左右,我发现我不但爱上这种生活方式,还被很多人称赞,说我越来越有活力,精气神都比很多退休女人好得多。
第二、对自己好一点,也对家人好一点
女人从结婚到退休,一直都是忙忙碌碌的,根本没有属于自己的时间,如今退休了,就要对自己好一点。在自己的能力范围内,给自己买点好吃的,多买点自己喜欢的衣服包包,好好打扮自己,让自己精致起来,这样我们的心情才会愉悦起来。
不过,除了要对自己好,也要对家人好一点。因为退休后,我们空闲的时间变多了,所以,千万不要过得太自我,多利用这么好的时光,去好好照顾家人。比如对身边的老伴,他还要上班,那我们就好好伺候他,给他做好饭菜,打理好家务,处理好生活琐事,让老伴工作的安心;
对年迈的父母或公婆来说,我则更要抽点时间,去好好看望和孝顺,努力做个好女儿和好儿媳,也为自己挣得一个好口碑;对于儿女呢,我们就不要太多余操心了,他们有属于他们的生活方式,我们是打扰不得的,他们有困难或有求于我们的时候,我们尽能力帮一把就行。
第三、多参加积极健康的活动,少点消极堕落的兴趣,让生活充实又有意义
退休后的生活,对于每个人来说都是枯燥又漫长的。所以,我们要好好让退休生活充实起来。但是我们千万不要因为贪图玩乐,而堕入消极堕落的兴趣爱好中,什么打麻将、唱歌喝酒、炒股投资等等就不要经常去做。
我们可以多参加一些积极向上的活动,比如什么志愿者做公益,或参加广场舞比赛、更或者社区里一些大大小小的娱乐活动。这样既能让自己得到锻炼,还能认识很多志同道合的朋友,从而让我们的退休生活过得有意义。
但是有一点要注意,人老了,不能去贪小便宜,更不能轻信于人。别人说什么保健品好,什么理财产品收益高,做什么理疗可以包治百病等等,我们都不要去相信,这些活动也不要去参加。去了多半会被“洗脑”,从而被骗。
第四、退休不代表停止挣钱,有事没事就去赚点钱,补充养老金又丰富生活
50岁这个年纪不算老,我们不能因为退休了,就停止挣钱。虽然我们每月都有退休金,而且子女也会孝顺,但是钱这个东西,是多多益善。而且人老了,生病就会多,我们要为自己攒多点养老钱,以备不时之需,别到时候,一场大病没钱治,拖累家人,还苦了自己。所以,退休后,如果有时间,我们一定要去努力再找点事情来干,多多少少挣点钱补偿我们养老资金。
我就是这样,53岁那年,我就和老同事,在学校门口搞了个包子店。成本不大,每天只做早餐,其余时间就休息。虽然这样子的生意,赚不了多少钱,但也能满足我每个月的生活花销。而且每天有事干,还有钱赚,开了三年的包子店,除了寒暑假,我几乎月月都能把3000元退休金存起来,看到卡里的钱,月月上涨,我的日子也过得不赖,这让我心里美滋滋的。
第五、退休不等于停止学习,多去学习新知识新技术,让自己不被社会淘汰
社会在不断更新变化,退休后我们不能停止学习。别以为人生过半,余生只剩安心养老了,其实我们退休后,又是我们人生新的起点。在这个起点,我们要努力去学习新知识新技术,尝试去深入年轻人的世界,完善自己的各种不足,从而让自己减少和子女或者年轻人的代沟,也让我们保持不被社会淘汰。
我就是这样,有时间会去老年大学,学习新鲜知识,也会尝试多和年轻人交流。随着网络社交平台的火热,我也尝试在社交平台里,一边学习别人的好东西,一边也会分享自己的生活,虽然我年老,没年轻人那般有文化有活力,但是我相信,只要我肯学习,一样也能做的很好。
其实,保持学习状态,就是不断让自己的生活更上一层。