1. 转圈舞视频
跳广场舞怎样才能避免身体转圈时头不晕？首先要弄清楚我们在跳舞转圈的时候为何要头晕？ 尤其对初学者来说更是如此。
据专家讲，在我们人的内耳中有一种称为外淋巴的液体，与它一起的还有一些极细的感觉细胞，被称为纤毛。纤毛在静止状态下是笔直竖立的。当人在旋转的时候，液体的外淋巴也会旋转，带动了纤毛顺着旋转的方向弯曲，就像海底的水草受海流影响而发生倾斜那样。纤毛弯曲就会让人产生眩晕的感觉。当转动的身体停下来后，在惯性的作用下，外淋巴暂时停不下来，仍然要兜着圈子打旋片刻。要待外淋巴停止下来，纤毛才能重新竖立起来。这一时间上的滞后，就是身体停止了旋转仍然感到天旋地转的原因。
那么作为广场舞运动者怎样转圈(旋转)才能使头不晕呢？这里面除了自己要坚持训练，使身体逐步适应旋转之外，还有一个旋转的技巧。那就是我们每次在旋转时，目光总是集中盯住远处的某一点，头总是最后一个随身体转动的部位，头转过来后又迅速把目光重新投向那一点。这样一来，在旋转时外淋巴没有获得足够的动力，纤毛的弯曲就大大减弱，眩晕感和外物旋转感也就大大减小了。所以，我们在练习旋转时，不妨用这种办法试一试，循序渐进，慢慢地，你的身体就会适应转圈(旋转)了，头也再不会晕了。
值得一提的是，其实广场舞里面的转圈幅度相比交谊舞转圈(旋转)幅度和强度要小的多，只有适应跳广场舞的转圈了，那么跳交谊舞转圈的时候就容易的多了。
以上就是个人看法，希望我的建议对你有所帮助！
2. 转圈舞蹈视频
穿演出服舞蹈转圈儿如何站起来？把舞蹈裙子上提站起来。
3. 中国舞转圈动作视频
其实转圈类技巧都大同小异,自己的感受以下几方面最重要:
1\重心:身体重心一定要在中间,像原地转\平转\点转等都需要掌握旋转的重心,如果重心歪了,转个一二圈可以,但是多转几圈就不行了,而且姿态也不好看.
2\甩头:很多时候,练习旋转要先练习甩头,以一个目标为中心,头转360度回来后还要找这个中心,动作干净利落,目标统一,头部在旋转中的作用非常重要,而且还不易头晕.
3\姿态:在旋转的过程中,要时刻留意自己身体的状态,不能端肩,而且力量不要太大,一圈轻轻转就可以了,多圈的时候力量要平均不要过猛.
4\如果是串翻身\点翻身之类的旋转,要注意手在空中划圈的位置及腰部的力度等方面.
总结:旋转方面不是苦练就能成的,它是属于技巧类,应该有想法有技巧的练习.
4. 舞蹈转圈圈视频
首先要确定你确实是身体健康，没有贫血什么的。否则在多方法也白练。
其次做转圈的动作其最重要的就是重心。简单的比方，就像圆规画圆一样，要有中心点，你的脑袋和身体和脚成中心直线。旋转就会很稳很漂亮。头如果偏离了圈的中心点，像洗衣机甩干衣服一样，那当然也会晕的。
再者就是要找到你自己的方法。一般来说“留头、甩头”是看着正前方做转的最大要领。眼睛看准一点。身体转。留头看住那个点，头保持垂直的情况下最后再离开点，然后快速甩头回到刚才的点。简单说就是如果说身体是匀速转圈的话，头就是后转先到。明白了吗？再就是可以一手在上一手在旁边，眼睛盯住上面的手转。
总体来说，就是要让眼睛尽可能的盯住一个目标。这样就不会太晕。这是基本的。其他就是要知道，转这个动作是越练越适应。一开始少转几圈停下休息，然后慢慢加多。循序渐进。多练习。身体适应旋转了，就不会晕了。
5. 转转舞视频
《小兔子蹦蹦跳》是传唱很广的儿歌，也是伴随很多人一起成长的经典儿歌，更是一首非常适合小朋友的启蒙歌曲。
歌词
小白兔，蹦蹦跳
穿树林，过木桥
跑得快，跳得高
大家叫它蹦蹦跳
小白兔，蹦蹦跳
穿树林，过木桥
跑得快，跳得高
大家叫它蹦蹦跳。
6. 转圈舞怎么跳
肢体为空跳的广场舞就是集体广场舞，这是要好多人才能组成的一群广场舞，这些人的动作这些基本都是要一致的，但是如果你是平时娱乐的话，那你集体围裙跳广场舞，就是来消遣来娱乐的广场舞，这个的话没有太多的要求，直接就跳广场舞就可以了，基本都是中年妇女。
7. 舞蹈转圈视频教程
首先大家转的方向要一致，其次要根据音乐的点子找好点子，大家赚的起点，时间要一样。
8. 跳舞连续转圈教学视频
1.“空中画圈”。一脚独立，一脚正面抬起离地一尺多高，从里向外划二圈(亦可从外向里划)，每划一圈，双手在头顶或斜上方击鼓一次。
2.“前踏、后退步”。第一拍：右脚向前方跳、落地要有力，同时左脚跟上合拢踏地，手在正前上方击双鼓点。第二拍：姿态不变。第三拍：左脚向后退一大步，同时双手从下击单鼓点。第四拍：右脚拉到左脚旁，双手在下不动。此动作要做四个方向。
3.“三拍跺步”。一拍迈右脚，步子要大，二拍左脚跟上(也可转身)。三拍用右脚跺地，左腿自然抬起。这样连续做，双手随着步法晃动，在第三拍上击鼓。
4.“碎步原地转”。双脚在原地快速换脚跺地转身，可向左右急速旋转。双手在腰下击碎鼓点，也可在左、右前上方打点。5.“原地双跳步”。双脚在原地跳跃，落地时要用力跺地，双手在胸前正、反击鼓。6.“移动双跳步”。双腿大幅度向旁跳跃，落地双脚合拢成蹲式，双手在跳的方向或上或下击鼓。
9. 转圈跳舞视频
动画纸3。
。。转圈圈的是全部设置成动画9。。。就是转圈圈的了。。。如果你想要好看的舞蹈。最好买动画4噢/。。。动画3不怎么好看