1. 裸睡有什么好出
裸睡，是指裸体睡眠。也分为裸睡和半裸睡。半裸睡是指只穿内裤而裸上身。是一种保健方法，国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。
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少掉睡衣的束缚，紧张的肌肉可以有效放松，特别是沉沉入睡以后，机体能够得到充足的血氧，快速缓解日间紧张工作引发的各种肌肉酸痛和疲劳症状。而且裸睡能促进汗腺和皮脂腺分泌，汗液更容易蒸发，干干爽爽睡得香。
裸睡不仅可以缓解肌肉酸痛和疲劳症状，还能一定程度上改善腰痛、头痛、颈肩痛和痛经问题。对部分失眠的人来说，裸睡也会有一定的安抚作用。
2. 裸睡有啥用
裸睡是指身上没有任何物品（包括不穿内裤、不带手表、假牙、项链）进行睡眠，与盖不盖被子是两回事，冬天一丝不挂得躺在那里，那不叫裸睡，叫找死；夏天一丝不挂睡着的大有人在。所以这两个问题不是一个范畴里的。裸睡对人体有很多好处。你担心盖了被子不卫生，如果是觉得被子不干净，那就大可不必，因为你自己用的被子应该比你贴身穿的衣服要干净多了；如果是害怕身上的汗液、体液、皮屑等弄脏了被子，那可以用一条浴巾盖在腹部及会阴处，或铺在身下，也可以每半个月左右换一次床上用品。
3. 裸睡是什么样
裸睡的不受约束，爱好自由奔放，，
4. 裸睡有什么不好吗
夜里光身睡有好处：
提升睡眠质量
睡眠的质量和身体的放松程度密切相关，身体越放松，就越容易进入深层睡眠。因此，选择好的床垫、合适高度的枕头，以及舒适的寝具都是非常必要的。
其中，最直接和身体接触的就是睡衣了。过紧或过厚的衣服都会造成一定的束缚感，不利于放松睡眠；而过于宽松的睡衣还可能在翻身的时候错位，缠在身上影响呼吸，导致做梦或者惊醒。
裸睡时，身体可以获得最大程度的自由伸展，不会有任何的约束感，使肌肉更容易放松，也就会有更好的睡眠质量了。
有利于生理健康
很多人在睡眠过程中非常容易出汗，如果穿着睡衣，汗液就无法被充分排出，此时皮肤会处在一个较高湿度的状态下，相对来讲更容易诱发皮炎类的疾病。
而裸睡时汗液更容易挥发，皮肤可以保持干爽状态 ，更有利于健康。
5. 裸睡有啥不好
在外住酒店，安全是一方面，卫生也是一方面，酒店的毛巾能用吗？床单还能沾吗？即便床单换了，底下的被褥可能会有含有病毒、细菌或真菌的分泌物，可能透过床单传染细菌或者病毒。
还有些酒店床单薄，即便床单换了，底下的被褥可能会有含有病毒、细菌或真菌的分泌物，可能透过床单传染细菌或者病毒。
酒店的床单、毛巾、浴巾，按理说应该是严格消毒的，但是不乏有一些素质不够达标的员工或者为了降低成本而减少正规清洗消毒步骤的不法商家，所以实际上的效果我们是无法得知也不敢保证的。那么在这种情况下会传染疾病吗？
总体来说这些病的传播的风险和效率确实还是不高，但是有几点我们还是应该要注意的。