1. 运动休闲混搭
在我们日常的认知中，西装和运动鞋以及卫衣可以说是风马牛不相及的服饰。穿西装是为了出席比较正式的场合，它的属性就是属于那种比较正经的感觉；而运动鞋和卫衣就属于那种比较偏向日常运动系的感觉，所以这两种衣服一般是不可以搭配的，实在会有一种奇怪的感觉。如果一定想要搭配，那就尽量选贴近一点的。
俗话说，一场春雨一场暖，天气也是渐渐暖和起来，脱掉了羽绒服，大衣，穿上了年轻又有活力的卫衣，卫衣确实是十分百搭的单品。既可以在冬天当做内搭，配皮衣，，又可以在春天作为外套，搭配针织衫，衬衫。
学会穿搭，卫衣不只有休闲一种风格又快到穿卫衣的季节，我们采访了身边爱穿卫衣的人，问她们为什么喜欢这个单品，答案是省事儿，舒服，不用烦心配什么。卫衣虽然说是一件休闲单品，运动是大主题，但是你也不能真的把它当一件运动上衣来穿。
一般来说西装搭配连帽卫衣的时候，款式应该选择休闲一点，否则过于正式的款式难免会让造型有点违和感。同样选择裤子时也要避免一些传统正式的版型，一些九分西裤、牛仔裤和休闲裤都是很好的选择。这时还要注意的就是西装和连帽卫衣的版型尺寸。
这样的穿搭也有独特的优势：人会显得比较精神和前卫。裤子可以搭配牛仔裤，整体效果会好很多。不过有一个前提，那就是不能太胖或偏黑的肤色，穿起来就像非主流。而且建议个子偏高的人穿，不然会显得臃肿。
2. 休闲运动装搭配
这个挺好搭配的，里面搭配一件T恤，下面裤子可以搭配休闲运动裤或者牛仔裤。其实休闲的衣服很好搭配，只要是休闲的都可以搭，比如说牛仔系列还有休闲衬衣都是属于休闲系列，配饰可以带一个鸭舌帽，跨一个休闲包，穿一双休闲鞋或者运动鞋就行了。
3. 运动休闲服装搭配
回答问题，卡其色休闲运动裤搭配休闲一些的上衣合适。比如白色衬衣，卡其色休闲运动裤，白色板鞋，这样搭配既时尚又简洁。
绿色卫衣，卡其色休闲裤也很好看，颜色协调耐看。
条纹T恤衫搭配卡其色休闲裤，脚上一双白色运动鞋，显得具有青春活力。我也很喜欢卡其色的休闲裤。
4. 运动休闲搭配
休闲运动风当然可以搭配丝巾了，而且效果还非常好，可以选择颜色比较休闲的花色，效果会更好。比如大领子体恤衫，搭配一黑白条纹的丝巾，给原本休闲的风格增加了一丝时尚潮流的元素，效果会非常亮眼，很稀罕。休闲风格搭配丝巾就更没有违和感了。
5. 运动型搭配
运动裤配什么上衣?冬季黑色运动裤搭配。运动裤是看样子中穿起来感觉比较宽大、自由的，因此运动裤上身的效果相对牛仔来说休闲很多。冬季来临，冬季的寒冷抵挡不了人们运动的心情，那么冬季运动裤搭配是怎么个搭配方法呢?冬季温度比较低，那么我们就应该选择一款外套款式的衣服来搭配运动裤，这是冬季运动裤搭配 需要注意的一个小点，大部分人会直接选择冬天的运功外套开搭配，这是个不错的远择，可其实运动裤搭的上衣要求是宽松的即可，比如用一件宽大的卫衣搭配也可以行的通，但是千万不能用西装外套与运动裤搭配，因为那样穿出来绝对很别扭。运动裤配什么上衣颜色的选择往往取决于你的运动裤的颜色咯。 运动裤，故名思议是穿的来做运动的裤子，我们在运动时一般很容易就会把裤子搞脏掉，因此大家买运动裤多会挑选比较会耐脏的黑色，那么黑色运动裤搭配要怎么搭上衣的呢?其实黑色裤子搭衣服相当的好配，只要求上衣的颜色不要太乱，简单一点即可。黑色运动裤搭配上衣的颜色还是有蛮多选择的，白色，红色，蓝色都能行，一款颜色是黑色加红色的帽子的运动衣外套与冬季黑色运动裤搭配效果真的很好，因为帽子的颜色与黑色是经典搭配，衣服的颜色与裤子颜色又能搭的好，在脚下，我们还可以选择白色的板鞋或白色的运动鞋，这样的一套衣服极能体现出运动衣休闲的风格了。不同的人可以把运动裤穿出不同的风格的，我就看过有一潮人穿运动裤搭配上皮靴，是他的形象更出众。
6. 混搭运动风
现在时尚的元素讲究运动风和时髦风混搭在一起，连体宽松的运动裙子可以加一条时髦的皮带，这样穿既修身又活泼漂亮。
另外还有一个办法，用一个或几个非常漂亮的别针，把腰部的布料叠起来别住，这样也会显得裙子很修身。
还有一个方法，就是用一条大的三角丝巾把臀部的部位包住，在腰的一侧打一个蝴蝶结，这样叠穿也很漂亮。
7. 运动 搭配
你是想减脂还是增肌呢，主要看你现在是什么状态，可以加我私信，健身交流
一般比较瘦增肌不建议前期做过多的有氧，如果比较胖可以多做有氧20分钟足够了
无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。在运动量不大时，比如慢跑、跳舞等情况下，机体能量的供应主要来源于糖的有氧代谢。以糖的有氧代谢为主要供应能量的运动就是我们说的有氧运动。
当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发，例如举重、百米冲刺、摔跤等，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。
先练健身再跑步比较好，因为先练健身可以起到热身的作用，如果先跑步就没有精力再做健身器械运动了。在跑步机上经过30~40分钟甚至更长的时候，还有多少精力能够投入到力量中，而且力量是需要高度集中精力的运动，恐怕此时都没精力应对了。
但是先力量再有氧就避免了这种情况，相对而言，40分钟力量以后（排除腿部和腿部训练，腿部和臀部的训练，如果练得足够到位，基本走路都腿软），再跑30~40分钟反倒没那么难。如果跑前不做准备活动，长跑时往往会发生关节韧带、肌腱扭伤。特别是一起身就进行紧张的跑步，更易发生。
8. 运动休闲混搭图片
呵呵``休闲怎么都好搭配
你下面是黑红运动裤 你上面就可以穿一件夹克衫（棉的那种） 颜色红色，（因为和底下的红杠正好搭配起来了``白色 黑色 反正什么都行``就是不要忒艳的..还有什么运动上衣``可以的``白色什么都好``但是就不要颜色太乱了 什么阿迪达斯白色蓝色条条的上衣？不可以选``你下面是黑红杠的`你上面是白色蓝条的``你觉得颜色会不会冲撞了？你既然瘦```就要选择的衣服能把自己称起来的``我也看过那双鞋子了 ` 还不错`简简单单``还有！！！！！！你买衣服一定要买后面有帽子的``因为那样体现比较休闲`搭配小秘诀 你下次如果想配什么上衣啊``一定要找个和你下身颜色相近的 这样你自己试试效果也不错```呵呵 下次你可以试着买一条大的直筒牛仔裤 很休闲的！
9. 运动时尚搭配
下面介绍几款运动装的搭配，希望对同样专注搭配的你有所帮助。
1、搭配一：天蓝色运动服+白色T恤
天蓝色是一种非常明亮的颜色，和白色搭配在一起非常合适，这套天蓝色运动服搭配一件白色T恤，运动范十足。
2、搭配二：白色卫衣+黑色运动裤
卫衣是一款非常百搭又洋气的服饰，搭配一条显瘦的黑色运动裤，时尚又好看。
3、搭配三：白色五分袖运动T恤+黑色短裤+黑色打底裤
又是一套黑白色系的搭配，这款白色五分袖运动T恤简约大方，搭配一条黑色短裤和一条黑色打底裤，时尚大方又充满青春活力。
4、搭配四：灰色运动服套装+粉色棉坎肩
灰色是一种非常显气质的颜色，这套灰色运动套装时尚大方，搭配一件粉丝棉坎肩，时尚又好看。
5、搭配五：白色卫衣+红色运动裤+牛仔外套
这套搭配是我非常喜欢的，白色卫衣时尚、休闲又大方，红色运动裤时尚靓丽，搭配一件牛仔外套更加时髦。
6、搭配六：白色运动T恤+黑色运动打底裤
又是一套黑白色搭配，白色运动T恤简约大方又洋气，搭配一条黑色运动打底裤更是显瘦又大方。