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夏天怎么搭配衣服比较好?

呵呵 又是一个好身材的  喜欢运动的 当然是运动的款式。这个不多说了


 还有休闲的 搭配、 白色的上衣 黑色的裤子 要么是红色的裤子。鞋的颜色和裤子尽量要一致。 这是一种穿出来给人一种绅士的印象。


  还有阳光的那就多一点颜色的 不过你的身材那么好 建议你不要长时间穿 不然你会后悔的。


 款式 那就修身的衬衣。要么是开衫的 不要穿那种肥大的衬衣啊 你  的 腰还有肩膀没有那么大。裤子运动裤。直筒的 还有工作裤就是那种好多口袋的那种。好了 搭配你可以看看你自己的想法

夏天怎么穿衣服搭配好看

红黄配不免让人想到番茄炒蛋,作为全国人民的家常菜,but出众的是配色经得起考验,经典时髦,带有美式怀旧的风格。

夏天小孩营养要怎样搭配呢?

水果新鲜蔬菜等是必不可少的,关于三餐下有菜谱,以供参考.

周一蕃茄鱼,炒个藤菜,煮个小菜豆腐汤就行了

周二炒个子姜肉丝,一个番茄鸡蛋汤 再拌个黄瓜

周三 拌个青椒皮蛋 炖个鸡汤 再弄个肉未豇豆

周四 炒个丝瓜 汤就继续喝鸡汤 再炒个鱼香肉丝吧那个辣子鸡也很好

周五 炒善鱼 炒个洋葱回锅肉 丝瓜圆子汤吧我觉得很鲜的.(每天的小菜自己看着配就行了)

周六 和朋友出去吃火锅好.

周日 也可以到面外去吃不然就在家有时间买自己最喜欢吃的菜来做.

  炎热的夏天,我们人体最突出的反应是排汗量大。大量的水分和矿物质会随汗流失,很容易引起儿童消化系统功能的紊乱。

所以我们家长首先要清楚夏季儿童膳食安排的原则:①补充足够的水分和矿物质。②提供满足生长发育需要的蛋白质、维生素等。③保证消化吸收功能的正常。
  ④食物清洁卫生。补充足够的水分并不仅仅是指饮水,补充矿物质并不是指要服用矿物质制剂,补充营养物质不一定就要大鱼大肉。按以下的方法去做,孩子就可以健康地度过夏天了。

主食:米饭、面条、饺子、包子、发糕、玉米糕、馄饨都是孩子喜欢吃的食物;各种粥类也是夏季非常好的食物,如糖藕粥、鱼片粥、红豆粥、绿豆粥、百合粥等。
  

荤菜:不要给孩子吃过于油腻的食物,肉类要首先选用精瘦肉做原料,鸡、鸭、鹅、鹌鹑等家畜脂肪含量少,孩子比较易于接受;鱼、虾、贝和螺类食物更受孩子们的欢迎。动物性食品的制作方法,我们要根据孩子的年龄和消化功能情况而定,年龄大一些的孩子,为了刺激食欲,可以做一些炒肉丁、鱼丁,炒菜时加入一些葱、姜等调味品。
  年龄小一些的孩子,要将肉做成丸、糜或膏状,可在肉中加入色彩鲜艳的蔬菜,并适当加一点调味剂。三色鳝丝、猪肝膏、茄汁鸡块、五彩鱼米等都是幼儿非常喜欢的菜肴。

素菜:夏季里室外成熟的新鲜蔬菜有丰富的维生素和矿物质、容易为孩子消化吸收,所以要尽量选用新鲜的蔬菜。
  制作时注意各种菜应当切得细一些,绿叶蔬菜不要久炒、久煮。

汤类:丝瓜汤、紫菜蛋汤、冬瓜海带汤、菊花排骨汤、萝卡排骨汤等既可以补充营养素又能补充水分。

清凉及休闲食品:绿豆汁、红豆汁、百合汤、豆浆等可以作为饮料供幼儿随时饮用。各种水果含有较多的维生素及矿物质,但都要注意适量。
  

不要太油腻、注意盐分和水分的补充。

多吃蔬菜水果,避免吃生冷食物,吃水产品更要慎重^_^

水果新鲜蔬菜等是必不可少的,关于三餐下有菜谱,以供参考.

周一蕃茄鱼,炒个藤菜,煮个小菜豆腐汤就行了

周二炒个子姜肉丝,一个番茄鸡蛋汤 再拌个黄瓜

周三 拌个青椒皮蛋 炖个鸡汤 再弄个肉未豇豆

周四 炒个丝瓜 汤就继续喝鸡汤 再炒个鱼香肉丝吧那个辣子鸡也很好

周五 炒善鱼 炒个洋葱回锅肉 丝瓜圆子汤吧我觉得很鲜的.(每天的小菜自己看着配就行了)

周六 和朋友出去吃火锅好.

周日 也可以到面外去吃不然就在家有时间买自己最喜欢吃的菜来做.

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